喝什么茶可以去湿气(湿气重喝什么茶 湿气重可以喝哪些茶)

喝什么茶可以去湿气

很多人都知道，危害人体的第一杀手就是湿气，他不是来的突如其来，它总是因为一些不好的什么习惯而慢慢的冒出来。旦出来，就很难彻底根除，如果你在阴雨天气，特别是夏天，会感觉自己四肢无力、头昏脑涨，那么就可能是湿气来了。常年举止在沿海地区的人们是不是常为湿气苦恼啊?别担心，我们试试喝茶来解决它。

第一样：健脾祛湿茶

材料：白术、茯苓、甘草、贡菊、香橼各五十克，将这些放入杯中用热水泡就可以喝了。

第二样：辛凉饮

材料：藿香、佩兰、白豆蔻兰各3克，薏米30克，为了薏米能充分发挥及功效在温度不是很高的情况下，所以我建议应该先把薏米放锅里煎煮半个小时，然后将那三样材料和薏米一同放入杯中泡水喝即可。薏米可以滋补脾胃、增强身体的抗湿能力，而且这其他几种药材都是很好的祛湿良品，将他们混合放入一起效果更佳。

第三样：二花蜜茶

材料：槐花、木棉花各区10克，蜂蜜根据个人口味。将槐花、木棉花放进砂锅中，倒入净水，大火煮沸，小火熬制10分钟就可以出锅了，将残渣留住，汁倒入杯中，用蜂蜜调味。这个茶可以清热祛湿、凉血气，如有大便不通畅可以饮用。

第四样：五花茶

材料：金银花、杭白菊、扁黄豆、鸡蛋花、土茯苓、薏米、米棉花，将这几种药材既干净，(土茯苓切成小块)放进砂锅中加水熬至半个小时就可以喝了，可以根据个人口味放冰糖、红糖。具有清热解毒、利湿气、健脾胃等等功效。

湿气重喝什么茶 湿气重可以喝哪些茶

1、陈皮茶：陈皮具有健脾胃、润肠功能，对于湿气重的患者有显著效果。

2、薏仁茶：薏仁茶促进有润肠通便、调节血压等作用，还可祛除体内湿气。

3、普洱茶：普洱茶可以祛除体内油脂，降低血压，还可抗辐射，对体内湿气重的患者也有显著效果。

4、竹叶茶：竹叶茶不仅对于体内湿气重的患者有显著效果，还可清热降火的作用。

5、乌龙茶：对于脾胃虚弱且有湿气的患者有不错的效果。

湿气重喝什么茶好 一起来看看

1、绿茶：绿茶本身不发酵，茶叶就没有氧化，可以最大限度地保留了鲜叶的各种物质，绿茶中含有大量的咖啡碱、茶多酚等多种成分能够比较全面的被保留。因此，如果喝绿茶，更有利于利尿，比如：洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰、信阳毛尖、安吉白茶等都是中国著名茶叶。

2、普洱：普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大，而熟茶相对要温和些，体内湿气重的朋友，如果想祛湿的同时也养胃，温和的普洱熟茶就是不错的选择。

3、五花祛湿茶是邓老凉茶采用科学配方，由金银花、木棉花等多味药材熬制而成，针对大众群体进行日常调理，具有祛湿、清热功效，特别适合天气潮湿、身体湿气重的时候饮用。

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