小孩呕吐的食谱推荐(3岁宝宝呕吐后吃什么食物好)

小孩呕吐的食谱推荐

小孩子在呕吐的时候会出现食欲不振的现象，而且呕吐本身也会让小孩子们的身体出现虚弱的状况，这里就推荐一些食谱给大家，帮助大家了解孩子呕吐的时候可以食用哪些东西。

1、梨丝藕粉

梨具有很好的预防和改善呕吐的情况，在宝宝们出现呕吐的情况时，可以做一点梨丝藕粉给孩子们食用，这样可以帮助缓解和治疗呕吐的问题。首先要将梨丝切碎，如果担心自己的刀工不够好，也可以使用专门的刮丝工具，将梨肉刮成细细的丝。之后再用温水将藕粉冲调开，将切好的梨丝放在藕粉上面进行点缀，也可以同时撒上一些桂花进行调味。

2、鸡肉西红柿汤

西红柿酸甜的味道可以有效的缓解小孩子们由于呕吐所导致的诸多不适，而鸡肉又可以通过帮助孩子们补充身体中的蛋白质来达到增强他们身体状况的作用，在制作鸡肉西红柿汤的时候，我们还可以适当的加入一些芋头，芋头中所含有的丰富淀粉可以保护孩子们的肠胃。首先将鸡肉切成块状，并用料酒稍微腌制一下以去除腥味，之后将西红柿去皮切块后，加入少量的油，放入到锅中炒至出水的状态，等到西红柿煸软在锅中之后，加入足量的清水，把鸡肉和芋头一起放入到锅中，继续炖煮二十分钟左右即可。

3、苹果粥

苹果中含有的天然果胶具有养胃护胃的功效，将苹果切成块状之后与大米粥放在一起进行熬煮，这样煮至出来的苹果粥可以帮助孩子们改善呕吐的情况，而且酸甜的苹果味也可以增加孩子们的食欲。

3岁宝宝呕吐后吃什么食物好

三岁宝宝呕吐吃什么好呢
1、主食的选择:紫米、粳米、黑米、荞麦、小米、玉米等。肉、蛋、奶类的选择:牛奶、牛肉、牛肚、猪肚、鸡肉、黑鱼、甲鱼等。蔬菜的选择:胡萝卜、马铃薯、洋葱、萝卜、平菇、藕、莴笋、木耳等。水果的选择:红枣、桃、杏、苹果、山楂、梨等。
2、饮食禁忌忌食辛辣发热的食物;忌食过于油腻的食物，忌烟、酒、咖啡等刺激性食物。一日参考膳食实症患者食谱早餐:小米、粳米、鸭蛋、海带等，如二米粥、煮鸭蛋、凉拌海带丝。午餐:小麦粉、萝卜、排骨、西红柿等，如馒头、萝卜烧排骨、番茄汤。午餐:粳米、丝瓜、鸡蛋、菠菜等，如米粥、丝瓜炒蛋、菠菜汤。
3、虚症患者食谱早餐:粳米、莲子、鸡蛋、牛肉、芹菜等，如莲子粥、煮鸡蛋、芹菜牛肉丝;午餐:小麦粉、猪肚、洋葱、木耳等，如馒头、爆炒猪肚、清炒木耳。晚餐:粳米、土豆、猪肉、胡萝卜等，如米粥、土豆肉丝、胡萝卜汤。
婴儿恶心呕吐的原因
宝宝在哭闹的时候如果哭的很用力就会引起呕吐的现象，这个只要在平时注意不让让孩子的情绪激动，特别是在吃奶后，要让宝宝心情平静，尽量的依从，宝宝不哭就不会呕吐了。
宝宝常吃手或者见到什么就捡起来放到嘴里，吃到不卫生的东西就会引起胃肠感染病菌，这个时候就可能出现呕吐的现象。家长们要注意平时孩子的卫生及习惯，再遇到胃肠病菌感染的时候及时就医治疗。宝宝在刚刚吃奶之后没有打嗝的话，在玩耍的时候会出现呕吐的现象。
上面所介绍的就是有关于三岁宝宝呕吐吃什么好呢这个问题的解决方法。发现呕吐也不要着急，或许只是孩子的嗓子有点干咳，给孩子准备一点上述的饮食就可以稍微缓解一下，如果还呕吐就需要去找医生查看一下了，看看是不是因为疾病引起的。

小孩呕吐后吃什么食物好 推荐5款食谱

小孩呕吐后可以吃：苹果粥、西蓝花洋葱汤、豆腐面、莲子糯米粥、山楂粥。

1、苹果粥

原料：苹果（2厘米见方）一块、大米、水淀粉适量。

做法：将苹果磨碎。在小锅里放入苹果末再加入开水煮沸，然后加入水淀粉勾芡。将大米熬成稀粥，在上面淋上苹果糊。

适合年龄：7～8个月。

特点：苹果可以调节胃肠功能。

2、西蓝花洋葱汤

原料：西蓝花1～2朵、洋葱一片、鲜姜一片、蔬菜汤2大勺。

做法：将西蓝花和洋葱用水焯软，然后用研磨钵完全磨碎。将磨碎的西蓝花和洋葱加入鲜姜、蔬菜汤煮沸，吃之前将姜片捞出。

适合年龄：7～8个月

特点：蔬菜含有维生素C、维生素E、矿物质硒、铁等多种营养元素，能够促进体力恢复。

3、豆腐面

原料：豆腐（2厘米见方）3块、土豆（2厘米见方）两块、面条少量、高汤1／2杯。

做法：将豆腐粗粗地压碎，将土豆切成7毫米左右（绿豆粒大小）的块并用水煮熟。将面条折成5厘米左右的段。在小锅里面加入面条、土豆、豆腐和高汤开火煮沸，直到将面条煮软。

适合年龄：12～18个月

特点：蛋白质有助于宝宝体力的恢复，而豆腐里的蛋白质易消化吸收。

4、莲子糯米粥

原料：莲子50克，糯米150克。

做法：将莲子去皮，去心，入锅煮烂，捣成泥；糯米，去杂，淘洗干净。锅内加入适量清水，置旺火上煮沸，入糯米煮至将熟，加入莲子泥，再煮沸，用文火煮至米烂粥稠，即可，分次给小儿呕吐患者食用。

功能：健脾升清，滋阴和胃。本膳用糯米，和胃滋阴，每100克中含钒851微克；莲子，升清健脾，每100克含钒17821微克。此粥有利湿升清、健全脾胃之功，还能给人体补钒。

5、山楂粥

原料：山楂、粳米、砂糖

山楂30～40克、粳米100克、砂糖10克、黑枣8粒、水8杯。粳米洗净沥干，山楂、黑枣略冲洗。锅中加水8杯煮开，放入山楂、黑枣、粳米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮30分钟，加入砂糖煮溶即成。

注意事项：

短暂禁食，然后清淡饮食往往父母因看到小孩呕吐，慌了手脚，觉得小孩可怜，所以当呕吐完毕后，又急着喂他吃东西，结果又引起第二波的呕吐（可能吐的比吃进去的还多！）。

其实，对于呕吐最好的处理是暂时先禁食四至六小时，包括开水、牛奶都不准喝，等待呕吐反应过去。在这段期间内，若宝宝吵着要喝水，可以以棉花棒沾水润湿口腔，大宝宝则可以给予棒棒糖。

当症状改善，宝宝较舒服时，再给予多次少量电解质液（可以运动饮料代替，但若同时合并腹泻时，应将运动饮料稀释再喝），若无明显恶心、呕吐、腹胀情形，可再给予清淡食物（如稀饭、干饭、白土司、馒头），但应避免奶制品、油腻饮食（这类食物会引起胃胀或恶心感）二至三天。

参考资料来源：人民网—宝宝为什么会干呕呕吐?呕吐吃什么好?

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