感冒鼻塞食谱大全(感冒流鼻涕食谱大全)

感冒鼻塞食谱大全

食谱的选择以及制定是一个非常复杂的步骤，只有对日常涉及到食材拥有充分的了解才可以尽快地推动食谱的尽快确立。感冒鼻塞的时候很多人会觉得没有食欲，这其实主要是因为五官之间其实是相通的，如果鼻子出现了不畅通的情况，那么也会对食欲造成一些影响。但是食物是人每一日的能量的主要来源，如果每一日的饮食跟不上的话，是会对人体造成消极的影响的。今天主要是想跟大家分享的是感冒鼻塞的食谱大全。

1、在荤菜的选择上，我们建议不要吃海鲜或者河鲜之类的发物，这样对于疾病的恢复是没有任何的好处的，最好是可以选择鸡肉、鸭肉等肉类，这些食物之中含有优质的蛋白质，对我们的身体的尽快地恢复过来。我们可以制作鸡汤或者将鸭肉经过专门的处理之后作为午餐服用。

2、在素菜的选择上，我们可以在莴苣、油麦菜、荸荠等蔬菜，这些都是非常不错的选择，最好可以在晚上的时候服用，这样不会带给我们的肠胃过大的负担。我们可以制作蔬菜汤或者进行炝炒，这都是非常不错的烹饪方法，大家可以进行尝试。

3、在早餐的选择上，我们可以选择蛋类或者粥类，这样也可以补充充足的营养，促进身体内部的元气尽快地恢复，这对于感冒鼻塞的患者来说是非常作用显著的。

4、食谱的制定和抉择是需要综合考虑多种因素的，希望可以对大家有所帮助。

感冒流鼻涕食谱大全

感冒流鼻涕的时候，我们可以通过适当的食补来达到缓解流鼻涕的效果，这里就推荐一些适合在感冒流鼻涕的时候食用的食谱给大家。

1、红糖鸡蛋

红糖具有很好的暖身驱寒的功效，这也是很多女生在每个月的生理期期间都会选择冲调红糖来达到去除体内寒气的原因。同样，在感冒的时候，我们可以通过食用红糖来达到缓解感冒的效果。而鸡蛋中含有非常丰富的蛋白质，可以帮助我们给身体补充足够的养分。所以在感冒的时候食用红糖鸡蛋是一种非常好的选择，首先将鸡蛋煮熟去壳之后，用牙签在鸡蛋上面戳伤一些小孔，之后再将鸡蛋放入到红糖水之中，小火炖上十五分钟，炖好之后不要急于取出，将鸡蛋继续放置在红糖水中半个小时左右，等到红糖水完全的深入到鸡蛋里面之后，再将鸡蛋取出食用。

2、冰糖雪梨

除了风寒感冒，在夏季天气炎热的时候，我们也很容易出现风热感冒。而这种风热感冒的食补则完全与风寒感冒相反，只有将体内的热气祛除了之后，风热感冒的症状才可以得到缓解。而冰糖雪梨就有着很好的清热解毒的效果。将雪梨切成小块之后，放入到清水当中，大火煮开，转为小火煮上十五分钟，即可关火并且加入冰糖之后食用。如果一次煮的冰糖雪梨水太多，可以放入到冰箱当中，下次食用之前取出放入到火上温热一下。

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吃什么食物能治感冒引起的鼻塞？

感冒鼻塞可以吃清淡饮食、新鲜的水果和蔬菜，但是药物需要根据发病原因进行决定，如病毒性感冒可以吃抗病毒口服液，细菌性感冒可以吃感冒灵颗粒。
1、清淡饮食：在感冒鼻塞期间需要保持饮食清淡，最好以流食为主，因为流食容易被人体消化吸收，如白粥、牛奶、鱼肉等，同时需要饮水，因为感冒具有很大的自限性，多喝水有利于疾病恢复。
2、新鲜的水果和蔬菜：因为感冒会让身体虚弱，从而使食欲下降，对于身体的消耗也比较大，需要多吃富含维生素的蔬菜和水果，如菠菜、生菜、西红柿、苹果、香蕉等。
3、病毒性感冒：病毒性感冒是由病毒引起的上呼吸道感染，具有一定的传染性，患病以后容易导致患者出现鼻塞、流清水鼻涕、浑身乏力、咳嗽、咽部干痒以及头痛的症状，部分患者还会出现咽痛、味觉迟钝、声音嘶哑等，患者需要在医生的指导下服用抗病毒口服液、银翘解毒片以及板蓝根冲剂等药物治疗。
4、细菌性感冒：细菌性感冒是由继发细菌感染引起的疾病，患病以后容易导致患者出现全身酸痛、流脓鼻涕、发烧、干咳、胸痛、鼻塞等症状，患者可以在医生的指导下服用四季感冒片、感冒灵颗粒等药物治疗。
当出现感冒鼻塞的时候，患者需要到医院做检查，明确病因以后，在医生的的指导下服用药物治疗，不可以私自盲目服用药物，以免服用药物不对症，从而影响到身体健康。感冒鼻塞可以口服氨酚伪麻那敏片或感冒灵颗粒。氨酚伪麻那敏片主要用于普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、关节疼痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状。感冒灵颗粒具有解热镇痛的功效，主要用于感冒引起的头痛、发热、流鼻涕、咽喉疼痛。
中医上，风热感冒用银翘散加减，具有辛凉解表的功效；风寒感冒用荆防达表汤或荆防败毒散加减。荆防达表汤主要用于风寒感冒轻证；荆防败毒散主要用于时行感冒，风寒夹湿证。暑湿感冒一般用新加香薷饮加减，具有清暑除湿解表的功效，可以通过中西医结合治疗，见效比较快，治疗周期比较短。

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