流鼻血的食谱大全

流鼻血的食谱大全

流鼻血可以通过食补来进行改善和治愈，这里就推荐几个食谱给大家。

1、猪尾巴汤

猪尾巴当中含有很高的胶原蛋白和钙物质，因此经常被老人家用作治疗儿童流鼻血的原材料。猪尾巴汤可以通过帮助小孩子补充身体中的血气来增强自身的抵抗力和强化血管壁的硬度，从而达到缓解流鼻血的状况。要选取新鲜的猪尾巴，洗干净之后，加入生姜和枸杞等较为滋补的材料一起放入到砂锅中进行炖煮，大火煮开之后，小火继续炖煮四十五分钟左右即可。待猪尾巴煮至软烂后，即可饮用。这道汤的主要食材—猪尾巴可以完全不用食用，只需要将汤饮用完即可。

2、冰糖雪梨

冰糖雪梨最是能够去除人体内的燥热，达到清热降火，祛除热气的功效。通过饮用冰糖雪梨可以使我们体内的火气逐渐消散，从而达到保持鼻腔内部湿润的状态。在制作冰糖雪梨的时候，可以将梨的上半部先切开，随后将梨核挖出来，并且用冰糖和枸杞来填补挖出的部分，之后再用刚刚切下来的上半部份梨盖在冰糖上，放入锅中炖煮四十分钟之后取出饮用。如果觉得这种方法过于繁琐和麻烦，也可以直接将梨去皮洗净之后，切成小块，放入砂锅之中直接进行炖煮，大约炖煮三十分钟之后，加入适量的冰糖继续炖煮十分钟左右，即可用碗盛出饮用。切忌用白砂糖代替冰糖来做冰糖雪梨，冰糖是清火祛火的，而白砂糖是上火的。二者之间截然相反的功效也会使得冰糖雪梨这道甜品在治疗流鼻血的效果上大不相同。

流鼻血吃什么好

　 荠菜：荠菜具有利尿消肿、止血凉血的功效，对于流鼻血的治疗有很好的疗效作用。

　 推荐食谱：

　 火腿冬笋鳝鱼汤

　材料：

　鳝鱼200克、火腿50克、鸡胸脯肉50克、冬笋50克、香菜15克

　做法：

　将鳝鱼、火腿、冬笋、鸡肉切丝，香菜切成细末;锅中放清汤、料酒、鳝鱼丝、火腿丝、冬笋丝、鸡丝、盐，大火煮沸转小火，调味即可。

　功效：

　鳝鱼含有DHA、卵磷脂等，具有补中益气的功效，鸡肉蛋白质含量高，极易被人体吸收，冬笋含有丰富的纤维素，促进肠道蠕动，助消化，食用火腿冬笋鳝鱼汤，对大量流鼻血后有一定的滋补作用。

　 薏米莲子粥

　材料：

　薏米75克、粳米75克、莲子25克、冰糖50克

　做法：

　莲子去心，与薏米、粳米一起洗净;锅内倒水，放入薏米、粳米，大火烧沸后，改小火煮至半熟，加入莲子，煮烂后加入冰糖调味即可。

　功效：

　薏米含有丰富的碳水化合物等营养元素，有清热、利尿的功效，粳米能够提高人体免疫力，促进血液循环，食用薏米莲子粥，具有安神强心、清热补虚的作用。

　 黄花菜瘦肉汤

　材料：

　黄花菜30克、猪瘦肉100克、蜜枣2枚

　做法：

　猪瘦肉洗净，切成小块;将黄花菜、猪肉快、蜜枣一同放入锅中，加入适量的水慢火炖1个小时至肉烂，加入盐调味即可食用。

　功效：

　黄花菜性平、味甘、微苦，具有清热利尿、止血除烦的功效，与瘦肉、红枣一同煲汤，具有清热平肝、润燥、止鼻血的功效。

　 阿胶炖瘦肉

　材料：

　阿胶6克、猪瘦肉30克

　做法：

　将猪瘦肉切片，焯掉血水、沥干;将猪瘦肉片、阿胶放入碗中，加入适量开水，加盖隔水炖大约一个小时，加盐调味即可。

　功效：

　阿胶性平、味甘，具有滋补作用，将阿胶与猪瘦肉同炖，有滋阴养血、止鼻血的功效。

流鼻血吃什么水果好

　 苹果：苹果含有丰富的维生素C，具有生津止渴、润肺除烦、清热的功效，对缓解流鼻血具有一定的辅助疗效。

　 蓝莓：蓝莓中含有丰富的维生素C等元素，流鼻血的人食用，可以起到缓解流鼻血症状的作用。

　 香蕉：香蕉膳食纤维含量丰富，具有清热生津的功效，适当的吃一些香蕉，可以驱散悲观、低沉情绪，增加平静、愉悦感。

　 柚子：柚子性寒、味甘，富含大量的维生素C，具有清热润肺的功效，非常适合流鼻血的人食用。

　 猕猴桃：猕猴桃维生素C丰富，有解热除烦、生津润燥的功效。

　 柠檬：柠檬性平、味甘，含有维生素C等营养元素，具有止血、除烦的功效，经常喝柠檬水，可以有效预防流鼻血。

　 葡萄：葡萄营养成分高，具有滋阴生津的功效，适宜内火旺盛的人群食用，可以起到补气去燥的作用。

流鼻血止血注意事项

　 流鼻血时，不要仰卧。仰卧会导致鼻血从咽后壁流入到食道以及胃，会刺激肠胃引起恶心、呕吐等，出血量大时，血容易呛入气管及肺内，堵住气流造成生命危险。

　 流鼻血时紧压鼻翼。一般流鼻血出现在鼻中隔的前部，压迫双翼可以起到止血的作用。另外，冷毛巾敷在额头上也有助于止血。

　 鼻子出血时不要用卷纸、棉花乱塞。这样不仅不能起到止血的作用，不干净的卷纸及棉花反而会引起炎症。

　 出现流鼻血时，千万不要惊慌，要镇定、深呼吸放松心情。

上一页 全文完(共 10446 字) 展开全部内容

秋燥流鼻血吃什么

秋燥流鼻血吃什么

秋燥流鼻血吃什么，秋天气候干燥，不及时补充水分的话皮肤也会变得干燥，有人甚至还会出现流鼻血的症状。这种情况虽然常见但也要引起重视，从中医角度来推荐秋燥流鼻血吃什么。

秋燥流鼻血吃什么1 1、甘蔗：甘蔗是很常见的食物，秋冬季节比较多见因为，有清热养阴、润燥止渴、止咳化痰的功效，而且营养含量丰富。对低血糖、大便干结、排尿不顺畅、恶心呕吐、咳嗽口渴等症状有一定疗效。经常流鼻血的人可以适当多吃，不过甘蔗性寒，食用的时候要适量。

2、茄子：秋天吃茄子也可以清热润肺，茄子虽然很普通，但是营养价值很高。中医认为茄子性凉味甜，在这个季节吃一些茄子可以降火，缓解秋燥引起的鼻子出血。

3、豆腐：豆腐是用黄豆制作的，南豆腐加入了石膏，因此清热润燥作用更好，经常食用还可以止咳化痰，特别适合风热或肺热的人，而且豆腐的营养非常丰富，含有很多人体必需的营养元素，经常流鼻血的人要多吃豆腐，可以用它搭配肉类煮汤饮用。

4、柿子：柿子是很常见的水果，在秋天大量上市，好像很专门是为了帮助人们消除秋燥而出现的，它不仅香甜可口，营养丰富，而且有很高的药用价值，无论是新鲜柿子还是柿饼、柿霜都可以帮助人们预防很多疾病。中医认为柿子味甜味寒，有润肺化痰、治热咳的功效，经常流鼻血的人可以适当多吃。

秋燥流鼻血吃什么2 一、雪梨

雪梨是寒性水果，在秋季气候干燥的时候，梨子的清热解毒，生津润燥，清心降火等功效，能有效的缓解秋燥和上火症状，起到比较好的.降火效果，对于防治流鼻血也是有好处的。

推荐食谱：冰糖炖雪梨 材料：雪梨、冰糖、水。

做法：

1、雪梨一个，洗净，去皮，切去顶部当做盖子，再借助小刀和勺子挖除中间的核。

2、把冰糖放入中间，盖上盖子，把处理好的雪梨放入深盘或深碗。

3、最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时，让梨完全软化就可以了。

二、莲藕

莲藕性寒味甘，具有清热凉血、消暑饥解烦的功效，而且是有丰富的铁和维生素K的，能起到收缩血管和止血的作用。生食莲藕能凉血，而熟食能补心益肾，滋阴养血，上火经常流鼻血的话，吃莲藕能帮助清火，还能起到补血止血的作用。

推荐食谱：莲藕红枣汤 材料：莲藕一节600g，猪瘦肉500g，红枣20g。

做法：

1、猪瘦肉汆水，莲藕去皮洗净，用刀背拍散或切块。

2、锅里注入足够的水大火烧开后，将所有材料加入。

3、煮沸后用文火熬3—4小时，加入少许盐调味即可。

三、甘蔗

甘蔗味甘性寒，入肺、脾、胃经；具有清热、生津、润燥止渴、止咳化痰的功效，可治大便燥结、反胃欲呕、心烦口渴。甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。喝甘蔗汁可以除去内脏燥热，促进排尿。对于秋燥引起的流鼻血也有很好的疗效。

推荐食谱：甘蔗马蹄糖水 材料：甘蔗200克，马蹄150克，红枣50克，红糖50克，桂圆肉10克。

做法：

1、甘蔗去皮切成圆段，马蹄去皮，红枣洗净。

2、用炖盅一个，加入甘蔗、马蹄、红枣、桂圆肉、红糖，注入适量的清水，加盖。

3、将炖盅放入锅内，隔水用大火炖2小时即成。

四、银耳

流鼻血多是由于肺燥血热这种因素引起的。而银耳具有清肺润肺的效果，是非常好的保养类食物，经常流鼻血的患者多食用银耳羹不仅可以帮你清除肺上的火，而且还可以达到保健的效果。

推荐食谱：银耳莲子羹 材料：银耳，莲子，红枣，冰糖。

做法：

1、银耳和红枣用清水泡半个小时，银耳发开，红枣泡完以后多淘几遍，有不少沙土，吃起来会碜。

2、银耳发开后，把中间的黄芯去掉（芯是苦的）。

3、先放银耳和冰糖，多放水，大火烧沸，不断搅锅，防止银耳胶质粘锅，煮开后，关小火熬煮，也要不断搅锅。

4、等银耳出现胶质状况后将红枣和莲子放进锅里。

5、关至小火，需要经常搅锅，这个小火的过程大约是一个小时，直至银耳胶化，粘稠即可。

五、百合

中医认为，百合性味甘、微寒，入肺、心经，有润肺止咳，清心安神之功，是老幼咸宜的药食佳品。秋季燥邪为患，肺阴不足，而百合甘寒质润，有润肺之功，对秋燥有明显治疗效果。对于秋燥引起的流鼻血症状，百合也有很好的改善效果。

推荐食谱：百合莲子绿豆粥

材料：稻米200克，百合（干）25克，莲子50克，绿豆50克，冰糖20克。

做法：

1、将大米用清水洗净，百合洗净切小块，莲子去心洗净。

2、锅内加适量水烧开，加入大米，莲子，绿豆煮开；

3、转中火煮半小时，加入百合，冰糖煮开即可。

六、莴笋

莴笋清新可口，排毒去火功效好。莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，排毒去火功效显着。莴笋具有清热化痰、泻火解毒、利气宽胸的作用，胸膈烦热、咳嗽痰多、脘闷食少、乳汁不通、大小便不利者食后都有效。对于秋燥引起的流鼻血，能起到排毒去火的功效，减轻秋燥上火的症状。

推荐食谱：凉拌莴笋金针菇 材料：莴笋，金针菇，红辣椒，生抽，麻油。

做法：

1、红辣椒去籽洗净切丝。

2、金针菇切去根部洗净入锅里煮熟（约5—8分钟）捞出挤掉水分。

3、莴笋去叶去根去皮洗净切丝，加盐抓匀腌渍10分钟左右，挤掉水分与金针菇拌在一起，倒生抽、麻油，撒上红辣椒丝拌匀即可。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!