适合宝宝咳嗽吃的辅食食谱(宝宝咳嗽吃什么辅食最好)

适合宝宝咳嗽吃的辅食食谱

小宝宝虽然可爱，但是因为年纪小，身体发育不健全，各种身体问题层出不穷，尤其是咳嗽整夜不停，让妈妈们非常焦心，但是又怕药物有副作用不敢给宝宝吃，今天小编就给各位妈妈们介绍几种适合宝宝们在咳嗽的时候吃的辅食食谱。

1、紫甘蓝彩椒汁

紫甘蓝当中含有丰富的VC和花青素，彩椒当中有丰富的维生素和胡萝卜素，这两者能够促进宝宝体内抗体的形成，保护上皮细胞黏膜，宝宝多喝紫甘蓝彩椒汁能够提高免疫力、达到抗菌消炎的作用，能够有效预防和治疗咳嗽。具体做法也很简单，就是将紫甘蓝和彩椒切成小碎片放入料理机当中加开水打成糊状就能够喂给宝宝吃了。

2、杂粮米糊

杂粮当中含有各种维生素、矿物质等，对于提高宝宝的免疫力、治疗宝宝咳嗽有的功效，具体做法为：准备好南瓜、玉米、胡萝卜、地瓜、紫薯各适量，然后将这些东西洗干净，煮熟之后，一起放进料理机加入适量的开水打成糊状，宝宝就可以吃了。

3、香菇青菜碎面条

香菇青菜碎面条是宝宝们最常见的一种辅食，香菇、青菜当中含有的维生素、蛋白质对于治疗宝宝的咳嗽效果也是很好的，妈妈们可以为宝宝做一些香菇青菜面，这样既能让宝宝吃饱也可以帮助治疗宝宝的咳嗽，一举两得。做法一点儿不复杂，第一步将香菇和青菜切碎焯水，捞出来之后再将青菜香菇放进水中煮三分钟，然后把宝宝面条放入锅中一起煮，出锅之前加一些宝宝用酱油就好了。

宝宝咳嗽吃什么辅食最好

对于宝宝的咳嗽应该是及时的给予治疗。并且在治疗的同时，也应该调整它的辅食结构宝宝咳嗽吃什么辅食好。下面就会具体介绍一下各种情况的咳嗽，应该吃一些什么辅食好。
1、风寒犯肺咳嗽
表现为起病较急，咳嗽，痰白清稀，流清涕，鼻堵喷嚏，头痛身痛，怕冷，身微热。
宜食辛味温热性的食品，如生姜、白葱、豆豉等。忌食生冷寒凉，包括：1、各种冰制饮料。2、属寒凉性质的瓜果像西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等。3、酸味、涩味的食物如醋、酸白菜、泡菜、山楂、乌梅、酸柑橘、白果、藕节及未成熟的柿子、海棠等。
2、风热犯肺咳嗽
表现为流黄浊涕，咳嗽吐黄色稠粘痰，伴有发热汗出，咽干痛痒，口渴喜饮。
宜食辛凉清淡食品，以疏散风邪，清热解毒止咳，如菊花、茶叶、白菜、白萝卜、甜梨、甜橙等。忌食包括：1、酸、涩食品。如醋、酸菜、酸梨、酸橘、酸葡萄、酸李子、柠檬、山楂及柿子、石榴、橄榄等果品。2、辛热食物如大葱、姜、辣椒、大蒜、韭菜、茴香、芥菜等蔬菜及龙眼肉、大枣、栗子、核桃仁、杏等果品。3、肥甘厚味。
3、痰热蕴肺
表现为咳嗽痰多，痰黄稠粘难以咳出，甚至喘促气急，喉中痰鸣，鼻扇发青或痰中带血，并伴有发热，面赤唇红，口渴烦急，大便干燥，小便色黄，舌苔黄，舌质红，脉数。
宜食辛凉或甘寒、苦寒之食物，如竹笋、西瓜、荸荠、甘蔗等。忌食厚味油腻，尤忌辛辣食品，如大葱、姜、蒜、茴香、辣椒、花椒、肉桂、巧克力、咖啡、可可粉以及烟、酒类。
4、肺阴虚症
宜食甘淡，多吃一些水分多的蔬菜及微酸甘之瓜果，如雪梨、百合、蜜汁藕等。忌食燥热上火之食，如辛温热性的蔬菜及鱼肉助火之品。

小孩咳嗽吃什么食物好

小儿咳嗽一方面在于治疗，另一方面还在于保养。在平时的饮食方面可以多吃一些有助于缓解咳嗽的食物，我们来给大家介绍 小孩咳嗽吃什么食物好 ，以便患儿更快的恢复健康。

小孩咳嗽吃什么食物好 宝宝止咳化痰食物之梨：

梨是具有生津润燥、清热化痰的良好功效的水果之一，在众多水果之中，梨是化痰的佼佼者。您的宝宝如果久咳不愈，痰水多，那么爸爸妈妈们就可以将梨切成片状来喂宝宝吃，或者您也可以选择榨梨汁给宝宝饮用。相信效果是会很明显的。

宝宝止咳化痰食物之甘蔗：

甘蔗也是化痰止咳的水果之一，宝宝不可能自己啃甘蔗，所以爸爸妈妈们可以让宝宝喝一些甘蔗汁来止咳化痰，效果也是很不错的。

宝宝止咳化痰食物之大蒜：

相信很多爸爸妈妈们都不知道大蒜其实也是帮助人体化痰止咳的食材之一，如果您的宝宝一直咳嗽反反复复老是不好，那么爸爸妈妈们就可以在宝宝的辅食之中搅拌一些绞碎了的大蒜末，一同将其喂给宝宝吃，也是能够帮助宝宝化痰止咳的。

宝宝止咳化痰食物之萝卜：

萝卜也是帮助宝宝化痰止咳的能手，如果您的宝宝牙齿已经长好了，那么爸爸妈妈吗可以选择将萝卜切成丁状或者是将萝卜切成小片煮烂了之后给宝宝食用。如果您的宝宝年龄尚小，不能自己咀嚼萝卜，那么您也可以选择将萝卜榨成汁水直接给宝宝饮用，效果也是很棒的。

宝宝止咳化痰食物之罗汉果：

爸爸妈妈们还可以选择将罗汉果用开水泡开了给宝宝饮用。罗汉果自古以来就是人们用于化痰止咳的药材之一，其作用可窥见一斑了。您可以每天给宝宝冲泡几次，让宝宝直接饮用就好了。

宝宝止咳化痰食物之红糖姜茶：

如果您的宝宝的咳嗽是因为伤风感冒引起的，那么爸爸妈妈们就可以给宝宝做红糖姜茶饮用。只需要用三十克左右的红糖以及十五克的生姜一起熬水煮熟就可以了。只要宝宝喝了之后出了汗，咳嗽就能够减轻不少。

宝宝止咳化痰食物之萝卜葱白：

萝卜葱白饮最适合用于治疗宝宝的风寒咳嗽。需要爸爸妈妈们用一个萝卜以及六根葱白、十五克的生姜一起熬煮，让宝宝连渣一起服用，这样化痰止咳的效果会更好。对于风寒咳嗽来说，萝卜是最佳的治疗食材之选。

小孩咳嗽吃什么好的快 1、大蒜

从中医上讲，大蒜性能味辛、甘，性温。能温中健胃，消食理气，解毒杀虫。同时具有保护心血管，保护肝功能，预防感冒，强力杀菌的作用。所以，如果适量的饮用一些大蒜水，对于小孩咳嗽的痊愈，有很好的作用。

2、梨

小时候，感冒咳嗽，家人都会煮一个梨，然后放上白糖。实际上，梨，确实具有治疗咳嗽的疗效。因为梨本身，含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素。此外，梨皮和梨花、叶、根也都可以入药，具有很好的清热、消痰、润肺、解毒等功效。对于燥热咳嗽、感冒咳嗽、麻疹咳嗽、气管炎咳嗽都有不错的效果。

3、枇杷

在本草纲目中，对于枇杷有这样的描述“止渴下气，利肺气，止吐逆并渴痰。”可见枇杷对于小孩咳嗽，有非常好的缓解治疗效果。当然，枇杷最常见的吃法，就是去掉外面的皮，直接吃。但一定要把皮处理干净，因为上面非常脏。

4、萝卜

萝卜具有清热生津，凉血止血，化痰止咳，利小便，解毒等作用。最简单的办法，可以给小孩煮一碗萝卜水，对于咳嗽有不错的效果。当然，也可以通过制作萝卜生姜汁、萝卜菜汤、糖渍萝卜、萝卜清酒煎等，来作为药膳，更好的治疗小孩咳嗽。

5、橘子

橘子味甘酸，性凉，对于小孩，具有很好的开胃理气、止渴润肺的功效。当小孩咳嗽时，可以通过烤橘子，或者用锅，翻炒橘子。来让小孩食用，治疗咳嗽的效果，会更好些。

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