按摩颈椎要注意什么

颈椎作为我们人体非常重要的部位，日常生活中适当的做一些颈椎的护理工作是非常有必要的，当然，经常按摩一下颈椎就是非常不错的选择，但是我们大家要知道，日常生活中按摩颈椎的注意事项也是非常多的，那么按摩颈椎要注意什么?下面我们就来一起看看。

1、不建议盲目推拿按摩

我们大家要知道，虽然适当的推拿按摩是可以起到非常不错的疏通经络的作用的，但是颈椎部位大家最好不要盲目的进行推拿按摩的工作，不然会影响大家的颈椎的健康的。在颈椎病的推拿按摩前,一定要去正规医疗机构进行疾病的排查。完善必要的影像学检查,如颈椎MRI,CT,X线片,对病情做全面的分析和准确的判断,排除不宜推拿按摩的疾患后,再进行推拿按摩。

2、要注意手法和适应症

我们大家不要经常自己胡乱的推拿按摩颈椎部位。以免影响大家的颈椎部位的健康，另外，大家在推拿按摩颈椎部位的时候，还必须要多重视自己的手法。最好在正规的中医推拿按摩机构进行治疗,手法的力度应尽量轻柔,特别是对最痛点按摩,感到酸胀时即表示力量已够,时间也不宜过长。推拿按摩的作用在于通过肌肉的放松,缓解颈肩部疼痛,使颈部结构恢复正常的体位,肌肉负荷减轻，一般推拿按摩颈椎部位都是缓解一些软组织并且的，不是所有人都适合进行颈椎部位的推拿按摩的。

我们大家在生活中按摩颈椎的时候需要注意什么?相信我们大家通过上面的这些介绍，对于这个问题也是有了一个大概的了解了，所以我们大家以后就需要多注意了，在生活中千万不要盲目的推拿按摩颈椎部位，另外，按摩颈椎的时候，还需要多做狐疑手法和适应症。

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