生活中胃溃疡如何预防(患有胃溃疡，日常生活中应该注意些什么？)

生活中胃溃疡如何预防

胃溃疡是一种非常常见的肠胃疾病，如果我们大家出现了胃溃疡的情况，那么还有很大的可能会引发其他的一些病症了，所以我们大家必须要适当的做一些预防胃溃疡的功效了，那么生活中胃溃疡如何预防?

1、注意饮食卫生

若不注意饮食卫生、偏食、挑食、过量进食冷饮冷食或饥饱失度，嗜好浓茶、辣椒、咖啡等刺激性食物，均可导致胃肠消化功能紊乱，不利于溃疡部位的愈合。做到一日三餐定时定量，饥饱适中，细嚼慢咽，所以尤其是我们肠胃不好的朋友们，更是需要多注意自己的饮食的卫生。

2、避免服用对胃粘膜有损害的药物

另外，我们大家在生活中最好不要胡乱的服用一些药物，许多的药物都是会影响我们的肠胃的健康的，还有可能引发胃溃疡的情况。如果因疾病需要必须服用，必须遵守医嘱，配合些其他辅助药物，或放在饭后服用，减少对胃的不良反应。

3、养成生活规律，注意气候变化

胃溃疡患者在生活中还需要注意养成一个良好的生活习惯，在生活中按时的作息，这样才可以很好的避免加重胃溃疡的病情的。不可过分疲劳，因为过度劳累不但会影响食物的消化，还会妨碍胃溃疡部位的愈合。溃疡病发作与气候变化有一定的关系，因此溃疡患者必须注意气候变化，根据节气冷暖，及时添减衣被。

我们大家在生活中应该如何预防胃溃疡的症状?相信我们现在也是知道了许多的预防胃溃疡的好方法了，所以我们大家在生活中一定更要注意自己的饮食的卫生，还需要注意尽量好服用促进肠胃的药物，并且养成一个良好的生活习惯也是非常的重要的。

患有胃溃疡，日常生活中应该注意些什么？

胃溃疡是一种慢性胃病，具有很多的易感因素，如果不能及时控制或者脱离，将会影响治疗和预后。并且，胃溃疡的病程一般比较长，可达数年或数十年之久，往往间断性发作。因此，在此期间，一定要注意防护，控制易感因素，改变生活习惯。

1.戒烟：吸烟会使溃疡一定程度上恶化。烟草中的成分尼古丁会刺激迷走神经，使胃酸分泌增加，破坏胃肠道粘膜或者使胃粘膜部的血管收缩痉挛，减少前列腺素的合成。前列腺素是胃粘膜保护剂。最终，使溃疡进一步恶化。其次，吸烟会使血中的自由基增加，损伤胃粘膜。

2.戒酒。酒可直接损伤胃粘膜，使胃粘膜充血水肿，加重溃疡或形成糜烂性病变。其次，长期饮酒会改变胃内的酸性环境，细菌繁殖增多，亚硝胺类物质增多，使溃疡恶变，甚至有可能引起癌变。第三，大量饮酒会导致抵抗力的下降，使胃粘膜的保护作用下降。酒精具有腐蚀性，会刺激原有溃疡或陈旧性溃疡，从而使溃疡复发。

3.注意休息，别熬夜。睡眠不足会减少TFF蛋白的分泌。TFF蛋白能形成一种粘液膜，从而保护胃粘膜。其次TFF蛋白是一种弱碱性物质，一定程度上能减轻胃酸对胃粘膜的腐蚀。且TFF蛋白在夜间熟睡时比白天分泌的更多。减少应激反应的发生。应激状态会导致肠粘膜组织的缺血缺氧或者肠粘膜结构的再灌注损伤，增加肠通透性。（应激状态：感染、烧伤、放化疗、严重创伤）

4.忌酸辣食物，要少吃多餐。辛辣食物会使胃酸分泌增加。胃溃疡病人胃粘膜存在创面，胃酸会刺激胃粘膜，从而引起胃脘部疼痛。暴饮暴食会增加胃得负担，使疼痛加重。

怎样预防溃疡病的复发？

临床已证实，中老年人消化性溃疡病有许多特点。除症状不典型、溃疡多发生于胃、面积巨大、易合并出血穿孔外，容易复发是很值得注意的一点。如何预防应强调以下几点:1.消除不良饮食习惯。食物宜易消化，避免辛辣，忌浓茶、咖啡、烈酒，以防损伤胃黏膜；此外，提倡定时进餐，不暴饮暴食；进食时不宜过快；食物不宜过冷或过烫，减少刺激。

2.慎用解热镇痛药。此类药物包括阿斯匹林、芬必得、消炎痛、奈普生等，都会降低胃黏膜抗酸能力，促使溃疡病复发。

3.保持良好情绪和生活方式。中老年人胃溃疡常因紧张、焦虑、忧伤、吸烟、过劳而影响自主神经正常功能，导致胃血管痉挛，黏膜缺血，胃酸过多，从而增加复发危险性。

4.根据具体情况维持用药。某些中老年人溃疡病即使症状消失，也要考虑在医生指导下，坚持服用一定时期药物，保护胃黏膜，预防复发，减少并发症。

5.对于已被确诊患过溃疡病的中老年人，虽经过治疗症状消失，自我感觉良好，但仍不能掉以轻心。最好是定期作胃镜随访检查，以确证溃疡是否已完全愈合或结疤；此外，胃镜检查还可避免遗漏个别发展为恶性溃疡(胃癌)的诊断，意义重大。

患上胃溃疡要忌口的有哪些呢？日常如何预防呢？

胃溃疡这种较常见的胃病，主要还是针对可能造成胃溃疡的病因来进行预防，比如说有没有幽门螺杆菌的感染，如果说有明确的幽门螺杆菌的感染，就要给予积极的根除治疗，可以减少溃疡的发生。

导语

肠胃是人体比较重要的器官，如果在平时的生活中不注意护理，很容易引起一些疾病的发生。胃溃疡就是其中一种，得了胃溃疡这种疾病，患者朋友很容易出现上腹痛、上腹胀、反酸嗳气以及黑便等症状。如果长期得不到治疗，还有可能导致癌变的发生。因此，对胃溃疡我们一定不能掉以轻心，在日常生活中要注意调养。由于胃溃疡患者的胃黏膜上有溃疡面，比较脆弱，所以在饮食上有很多的禁忌。

坚硬粗糙食物

花生，瓜子，核桃仁一类的坚硬食物胃溃疡患者是不能吃的，这些食物过于坚硬，吃下去容易摩擦溃疡面，加重疼痛；此外，这些食物不易消化，胃黏膜势必会增加胃酸分泌，这样又会加重胃溃疡的发作。

辛辣油腻的食物

有胃溃疡的人在吃东西需要遵循一个原则，那就是尽量不要吃辛辣油腻的食物。辛辣油腻的食物对有胃病的人来说是一大忌，如果明明知道自己患有胃溃疡，还要吃辛辣油腻的食物，那么会让胃溃疡变得更加严重，刚开始的时候可能会出现呕吐，觉得很油腻，慢慢的就会觉得自己的肠胃像是被别人用手紧紧抓住了一样，非常的难受，情况严重的可能还是要及时住院。

浓茶咖啡等饮品

胃溃疡患者忌食浓茶，浓茶中的成分会刺激胃酸分泌过多，虽然平时喝一些茶饮确实能够帮助胃部消化，但是在胃部出现溃疡时，只会因为胃部的胃酸过多，而影响胃溃疡的创面受到刺激。而且胃溃疡患者都会有一些减少胃部损伤的药物，比如制酸剂等，如果胃溃疡患者还是在喝浓茶，就会影响药物的疗效，不利于创口的恢复。

胃溃疡可以吃的食物

紫菜：紫菜内维生素A的含量非常丰富，大约相当于卷心菜的70倍左右。另外，还含有大量的碘、钙、铁、锌和锰等多种矿物质。因此，常吃紫菜可治疗胃溃疡。据国外报道，日本人早已把紫菜视为治疗胃溃疡病的最佳食物。

鸡蛋：鸡蛋之所以具有保护肠胃的功效，是由于在鸡蛋中含有大量的卵磷脂和脑磷脂等营养物质，这两种营养对胃黏膜能够起到很好的保护作用。鸡蛋的制作方法有很多，比如像荷包蛋、水煮蛋等，但要想保护肠胃黏膜，最好是多吃鸡蛋羹。

三餐规律

除了食物本身以外，胃溃疡的患者饮食应该三餐的规律。因为三餐不规律，早上不进食，晚上暴饮暴食，这些对胃酸的分泌都不是非常有利的，都可能导致溃疡的一个帮凶。除此以外，过度的熬夜，紧张焦虑这些也都是溃疡的一个帮凶。所以适当的饮食，恰当的活动，良好的休息，这些对于有溃疡病都是非常有帮助的。

胃溃疡应该怎样预防和保健?

西医药治疗

〈1〉一般治疗:溃疡活动期应注意休息,生活有规律,平时亦要注意劳逸结合｡饮食应少食多餐,定时定量,易于消化和注意营养,避免刺激性饮食｡溃疡活动期以流质或半流质饮食为主,随着症状的改善可逐步过渡到正常饮食｡

〈2〉药物治疗:主要是中和胃酸和抑制胃酸分泌｡合理选择制酸药物､胃粘膜保护剂､抗胆碱能药物及H2受体阻滞剂｡制酸药物常用氢氧化铝凝胶10ml,每日3次;或碳酸钙0.6~1.2g,每日3次;或三矽酸美0.6g,每日3次｡抗胆碱能药物可用阿托品0.3mg,每日3次;或普鲁本辛15mg,每日3次,或胃疡平1~2mg,每日3次｡H2受体阻滞剂如甲氰咪胍,常用量为200mg,每日3次;每晚临睡加服400mg｡胃粘膜保护剂如硫糖铝1g,每日3次,饭后2~3小时服用｡

〈3〉抗生素:抑制甚至杀灭幽门螺旋杆菌,治疗本病可选用:庆大霉素4万u,口服,每日3次(三餐前1小时)10天为1疗程,共3个疗程,疗程间休息4天｡痢特灵0.2g,口服,每日3次,服7天,后改为每次0.1g,每日3次,服7天,2周为1个疗程｡

中医药治疗

〈1〉肝胃气滞:胃脘胀痛,两胁胀闷,因嗳气或矢气则舒,善怒而太息,胸闷食少,泛吐酸水,口苦眩晕,舌苔薄白,脉弦｡

服用有关理气行滞,疏肝和胃的药物｡

〈2〉肝胃热郁:胃脘痛势急迫,有灼热感,食入痛无明显缓解,或食少易痛,口苦而干,喜冷饮,吞酸,嘈杂,烦躁易怒,便秘,舌红苔黄,脉弦或数｡

服用有关清胃泄热,舒肝理气的药物｡

〈3〉瘀血阻络:胃痛如刺如割,痛处不移,有呕血或黑便史,舌质紫黯或有瘀斑｡

服用有关活血化瘀,通络和胃的药物｡

〈4〉脾胃虚寒:胃痛隐隐,喜按喜暖,空腹痛重,得食痛减,食后腹胀,倦怠乏力,神疲懒言,畏寒肢冷,大便溏薄,呕吐清涎,舌质淡嫩边有齿痕､苔薄白,脉沉细或迟｡

服用有关健脾和胃,温中散寒的药物｡

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