孩子退烧食谱大全

孩子发烧时，抵抗力会变得格外差，家长需要认真了解孩子退烧该吃什么有营养。下面罗列了常见的孩子退烧食谱，食材简单，营养丰富，能够在孩子发烧期间补充营养，尽快退烧。

(1)鸡蛋羹：准备好1到2个鸡蛋，先打破鸡蛋放到碗里，然后搅拌均匀，加入适量的温水和适量的盐进行蒸煮就可以了。鸡蛋羹里的营养成分很高，可以给孩子补充蛋白质，提高孩子的抵抗力。

(2)米醋萝卜菜：准备好萝卜、花椒、米醋、香油食材。首先将萝卜洗干净，把萝卜切成很小的薄片，然后放点花椒，再加点米醋浸泡4个小时就可以了。在吃的时候你可以放点香油，或者不放也可以。米醋萝卜菜可以有效的排出身体的毒素，增强孩子的食欲，有效的预防孩子再次发烧。

(3)绿豆汤：绿豆汤有清热解暑作用。首先准备好绿豆，把绿豆洗干净，用清水浸泡2个小时，同时准备好一个锅，把浸泡后的绿豆倒入，再倒入一些清水。清水不要太多，看你的绿豆来放。先用大火煮，然后再用小火煮，等煮到绿豆熟了后关火。把煮熟后的绿豆汤倒入碗中，加点糖，等不是很烫的时候就可以喝了，除了绿豆汤可以喝，剩下绿豆的也可以加糖吃。

(4)红枣苹果汁：如果你的孩子在吃东西时吞咽有点困难，建议可以喝点红枣苹果汁。红枣苹果汁可以给孩子补充营养物质，还能增强孩子的抵抗力。准备好红枣一些，1个苹果和适量的水。首先把红枣和苹果用清水洗净，苹果最好再用开水冲洗一下，将红枣倒入准备好的锅中，加水用小火慢慢煮熟，把苹果切成两半并去掉里面的核，用搅拌机把苹果打成泥，然后把苹果泥倒入锅中一起煮，煮好后就可以吃了。

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