哺乳期感冒不能吃什么食物

哺乳期感冒时候的饮食需要妈妈们特别注意，哺乳期感冒不仅让妈妈们十分地不舒服，而且还十分地担心吃药会对宝宝产生不好的影响，由此在饮食上要格外地注意一些，那么在哺乳期的时候哪些食物不适合妈妈们食用呢?

1、油炸、高脂肪的油腻食物

在哺乳期的妈妈们感冒的期间，如果食用了油腻的食物，会让妈妈们的胃口变得更糟，吸收不了足够的营养，那么免疫力也会受到不好的影响，感冒时吃这类食物也容易导致反胃等症状的出现。

油炸食物的热量极高，营养并不丰富，并且对哺乳期的妈妈们来说是不容易消化的，所以不建议哺乳期的妈妈们吃这类食物。

2、辛辣刺激性食物

哺乳期感冒的妈妈们如果食用辛辣刺激性的食物会促使本就脆弱的胃肠功能更加紊乱，甚至增加了引发呕吐、恶心等症状的风险。当哺乳期的妈妈们胃口不适时如果食用了辛辣刺激性的食物会加重身体内的热气，容易出现口舌生疮、大便秘结等症状。这类食物会通过乳汁分泌影响到宝宝，有可能会造成宝宝上火，所以应当尽量避免这类食物。

3、浓茶、浓咖啡

浓茶、浓咖啡会导致肠胃不适，有的时候甚至会引发胃食管反流，当哺乳期的妈妈们感冒有鼻塞的症状时，甚至会影响鼻腔，造成不适。

哺乳期的妈妈们需要对自己的饮食加以注意，只要好好调理，感冒很快能够自愈。

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