按摩腹部保健对人体有什么作用

人体的腹部为阴阳气血之发源、五脏六腑之宫城，所以现在在保健的时候都会有按摩腹部这个方法，按摩腹部不仅可以防病，还对一些疾病有很好的辅助治疗作用，因此按摩腹部是自我养生保健的好选择。下面一起来看看按摩腹部保健对人体有什么作用?

按摩腹部保健有什么作用?按摩腹部保健有促进肠蠕动，消除便秘的作用。按摩腹部时候可以增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力，还能够增加淋巴系统的功能，这样一来对食物的消化、吸收明显地改善了，从而起到促进排便的作用，也从根本上预防和消除便秘。按摩腹部保健有减肥的作用。按揉腹部能刺激末梢神经，通过轻重快慢不同力度的按摩，让腹壁毛细血管畅通，这样就促进了脂肪的消耗，达到减肥的作用。

按摩腹部保健有助睡眠的作用。睡觉前按揉腹部，有助于入睡。还对心情不好的人群有环节情绪的效果。按摩腹部保健有防疾病的作用。每天早、中、晚饭后各揉腹一次，每次在5分钟可达到辅助治疗溃疡病的目的。按摩腹部保健有治疗慢性肝炎的作用，每天早、晚坚持揉腹则舒肝解郁、调理脾胃，还可以解除肝区隐痛、腹胀不适、食欲不振等。按摩腹部保健有防手术后肠粘连的发生作用，当手术以后会出现肠粘连，进行自我按摩的时候可以预防肠粘连的发生。

按摩腹部对人体的作用多多，每天可以根据自己的身体情况、疾病、保健进行按摩腹部，按摩的时候要注意持之以恒、呼吸自然、精力集中、力度适应，这样才可以达到解决问题或者是保健的作用，想要达到效果那就赶紧试试吧。

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