如何纳气平喘,推荐食疗偏方

如何纳气平喘,推荐食疗偏方

冷空气的影响，很多人都出现了咳嗽咳痰的情况哦，和很多的因素是有关系的哦。比如说经常出现的感冒啊或者是肺部感染等等，那么如何缓解症状的呢，一些纳气平喘的食疗方法可以试试，可以保护肺部，还可以预防疾病的哦。

1.橘红止咳化痰

先准备橘红皮9克，川贝母6克，黄芩12克。将上药焙干研末，每次服6克，日服3次。本方所治之咳嗽是由肺经郁热、灼津液为痰所致的咳嗽气粗、 痰鸣气喘。方中橘红皮具有理气祛痰功能，川贝母具有清肺止咳功能，黄芩可淸利肺经之虚热，三药相伍，共奏清肺止咳、除痰之功。这样的小偏方可以有止咳化痰的作用哦，对于缓解痰多咳嗽的情况有改善的作用，还可以有缓解肺热的作用呢，对于平喘祛痰有好处。

2.紫苏酒止咳平喘

摘紫苏叶洗净，常用量是5-10克。沥干水分后放入广口 玻璃瓶中，加入蜂蜜和40度以上的烧酒浸泡，最好能让酒没过紫苏叶。

3.嘴里含片生姜止咳嗽

其将生姜洗干净，先切去一小块，使生姜有个平面的切口，然后再切 1 ~ 2毫米厚的薄片，晚上睡觉时将1~2片姜片含在嘴里聰帮的一侧或两侧，开始嘴里会 感到有些麻辣，过一会儿就适应了。第二天起床时吐出。在含的过程中，如果嗓子发痒咳嗽，可用牙齿轻轻一咬生姜，使姜汁与唾液一起慢慢咽下。姜汁通过喉部时能抑制嗓子发痒，可以减少咳嗽。这样的方法可以有缓解嗓子不舒服的作用，可以缓解咳嗽咳痰有一定的效果哦。

纳气平喘的一些食疗方法，你都治疗吧，这样的食疗方法可以有缓解痰多咳嗽咳痰咳喘的作用。对于保护肺部有好处，而且还可以有预防肺部疾病的作用哦，这些小偏方大家可以试试，对身体健康是有好处的，赶紧试试这些小偏方吧。

常见中药能养肺 推荐这些纳气平喘

如果我们的肺部出现了不适的情况，那么在平时就会导致肺部的健康受到影响，在这时候就必须要通过合理的食物来养肺才行，特别是纳气平喘，这是能够改善咳嗽问题的，那么具体哪些中药材能够纳气平喘，帮助养肺，一起看看吧。

川贝

川贝是非常不错的一种中药材，也是我们熟悉养肺中药材，川贝具有清热润肺、化痰止咳、散结消肿的功效它多用于缓解燥咳。川贝味甘、苦、性微寒，治疗阴虚燥咳效果较好。若肺燥阴虚咳嗽，痰中带血，可用川贝3克加适量冰糖和水，用小火炖1小时服用。而且很多人为了缓解苦味，常将其放在雪梨中蒸;或在煮稀饭时取米汤200毫升，放入川贝、冰糖隔水炖服，这样就能够更好的解决川贝。川贝还可和瘦肉煲汤，每天用量通常在10克以内，是可以很好的纳气平喘，对我们健康有帮助。

玉竹

玉竹是非常不错的一种中药材，可以帮助我们很好的，而且由于玉竹味甘、性平，入肺、胃二经。具有滋阴润燥、除烦止咳之功效。而且玉竹是非常常见的，在平时就可以经常的用到，玉竹可以用于热病伤阴、肺胃燥热、咳嗽少痰、心烦口渴、虚劳发热、消谷易饥、尿频、筋脉失养挛痛、素体阴虚、风湿自汗、劳疟寒热等症，而且玉竹的纳气平喘效果也不错，是养肺的优质选择。

通过中药材来纳气平喘，这是效果很好的，上面推荐的这几款中药材是非常不错的，现在很多人都会有肺部的不适问题，特别是咳嗽的情况是非常让人烦恼的，所以上面推荐的几款中药材就不应该少，在平时泡水喝就完全可以。

求哮喘食疗法

时值冬季，正处于呼吸道疾病和流感的暴发期，往往会加重哮喘病情。因此，专家提醒人们，要积极预防和冶疗哮喘病。下面介绍3则食疗法：
1．豆腐500克，麦芽糖100克，生萝卜汁l杯，混合煮开，为1日量。分早晚2次服。适用于肺热型哮喘病患者。
中医辨证治疗
冷哮型
[临床表现] 喘息哮鸣、痰白清稀或呈泡沫状，口不渴或渴喜热饮，胸膈满闷、面色青白，舌淡紫，苔白滑，脉浮紧。或兼见头痛、恶寒、发热、无汗等表现。
[食疗药膳]
1．椒贝蛋肺汤：白胡椒0．5克，川贝母10克，鸡蛋1个，猪肺喉150克。将川贝母及白胡椒共研为细末，和鸡蛋清一起调匀成糊，灌入洗净的猪肺喉中，然后用线结扎管口，置入锅内，水煮至熟，吃猪肺喉饮汤。
2．白果煲鸡：白果150克(去壳)和嫩鸡肉300克，用猪油同炒熟，加入适量水、盐、味精、葱段，文火再煲半小时，即可食用。
3．生姜芥菜汤：鲜芥菜250克，洗净切碎，生姜10克，水煎服，每日2次。
热哮型
[临床表现] 面赤唇红、喘息哮鸣、痰黄而粘稠，口渴喜冷饮、大便干结，舌红，苔黄腻，脉滑数。或兼见发热、恶风、自汗等表现。
[食疗药膳]
1．萝卜马蹄汁：白萝卜、马蹄去皮捣汁各50克，炖热服。
2．麦芽糖豆腐萝卜汤：豆腐300克，麦芽糖刃克，生萝卜汁1杯，混合煮沸食用。
2．芝麻250克，生姜、蜂蜜、冰糖各125克。先将生姜捣烂取汁，然后将芝麻洗净后浸拌于姜汁内，放入锅中用文火炒熟，出锅放凉，再将蜂蜜与冰糖溶化加入姜汁芝麻调匀，置于广口容器中。每天早起后和晚睡前各服l汤匙，连服10~15天，病情可明显减轻和解除。若病情严重，可再多服几天。此方尤适用于老年慢性哮喘患者。
3．猪肺250克(洗净切片)，核桃30克，生姜15克，一起炖熟，每日3次。在1～2日内服完。适用于日久不愈、反复发作的肾虚型患者。
注意：百合、木耳、花生、丝瓜、萝卜、藕、柑桔、柚子、橙、核桃、梨、蜂蜜、海带等食物，有祛痰、平喘、止咳、润肺作用，哮喘病人可常食。而肥肉、海鱼、虾、蟹等油腻腥气之品，有助湿、生痰、动火作用，容易引起哮喘或使病情加重，因此应予禁忌.
冬季防哮喘食疗有奇效
2005-12-14
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小孩营养重平衡在预防儿童哮喘上，需要注意的是少给孩子吃辛辣油腻的食物，比如火锅。多吃蔬菜水果，保持每日大便通畅。
一些蔬菜，如萝卜、丝瓜等，具有下气、化痰、清肺的作用，对预防哮喘十分有益；有些水果，如梨、香蕉、枇杷等，有助于保持大便通畅，降低腹压，同时保证各种营养素的充足和平衡。
平时多喝水，不要给孩子吃太多过甜、过咸的食物，让孩子每天尽量少吃多餐进食，不要过饱。
�小儿哮喘食疗方
一、珠玉二宝粥
取生山药、薏苡仁各60克，柿霜饼24克。先将山药、薏苡仁捣烂煮至烂熟，再将柿霜饼切碎加入共煮十五分钟，分数次服用。
此粥健脾益肺，适用于脾肺气虚型哮喘。二、水晶桃仁粥
取核桃仁、柿霜饼各500克。先将核桃仁加淡盐煮熟，再与柿霜饼一同装入瓷器内共蒸，待融化为一体后，晾凉随意服食。或取核桃仁3枚，人参3克，共煎汤服用。
此粥纳气平喘，适用于肾不纳气型哮喘。此症为久咳喘不愈，时轻时重，呼多吸少，张口抬肩，甚则不能平卧，舌淡，脉细无力者。如果是已经出现哮喘的症状或者正处在哮喘发作期的家人，首先要找出引起哮喘的致敏食物，加以排除，不用可能有交叉过敏反应的同类食物，以消除症状，恢复正常的消化和吸收功能。
发作期间，避免刺激性食物，忌香烟、白酒，慎用辛辣食品，如辣椒、胡椒、生姜、葱、蒜等；避免进食过饱，食物不宜太咸，否则易使哮喘加剧，并刺激气道产生咳嗽等症状。
�哮喘食疗法
(1)寒性哮喘：见于冬季或哮喘发病的早期。临床特点为咳嗽，哮鸣，呼气延长，气急喘促，痰液清稀，色白多沫，面色苍白，或伴鼻塞流涕。治宜宣肺散寒，化痰平喘。
一、米醋适量，鸡蛋2个。鸡蛋煮熟去壳，放入米醋中浸泡，食蛋，每次1个，每日2次。
二、核桃肉1枚，白果仁10克(炒去壳)，生姜3片，水煎服。
(2)热性哮喘：见于体质壮实或有慢性呼吸道炎症者。临床特点：咳嗽哮鸣，呼气延长，痰多色黄，口渴咽干。
一、绿茶10克，沸水冲待用。鸡蛋2个，煮至蛋熟，去壳，入茶水浸泡1~2小时，食蛋。
二、杏仁10克(去皮尖打碎)，大鸭梨1个，枇杷叶10克。先将梨切成块，与枇杷叶、杏仁同煮，可入少许冰糖调味，去滓代茶饮。
老人对季节、气温、湿度的变化极为敏感，更容易引起上呼吸道感染而诱发哮喘。所以，主妇们在入冬以后对老人的饮食就要格外注意，首先可每天取胡桃肉1~2个，生姜片1~2片，让老人放入口中细细嚼食，有润肺、平喘止咳、预防哮喘的作用。
其次，哮喘是一种消耗性的疾病，膳食中要有充足的碳水化合物类食物，以保证热能供应。常吃新鲜蔬菜、核桃和梨、橘子等水果。忌食海鲜如虾、蟹等。因此，在饮食上，尽量做到既清淡又富有营养。
�老年哮喘食疗方法： 一、糖水白果：取白果仁50克，小火炒熟，用刀拍破果皮，去外壳及外衣，清水洗净切成小丁。锅洗净，入清水一碗，投入白果，上旺火，烧沸后转小火焖煮片刻，入白糖50克，烧一沸滚，入糖桂花少许，即可食用。
二、蒜醋鲤鱼：鲤鱼一条，洗净切块，先以素油煎至焦黄，烹酱油少许，加糖、料酒适量，加水炖烂，收汁后，盛平盘，上撒姜、蒜、韭菜末和醋少许。有补虚下气功效，治体虚久咳、气喘、胸闷不舒。

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