中药材缓解失眠,标本兼治效果好(失眠的话，用什么中药比较有效？)

中药材缓解失眠,标本兼治效果好

失眠是很常见的一种疾病，经常会出现失眠的人群有很多，比如说中老年人，还有白领啊，学生啊等等的这些压力比较大的人群都会出现失眠的问题，那么如何去调理失眠的情况呢，下面的这些中药材就是不错的选择呢，一起来看看小编的这些介绍。

延胡索：

延胡索性温、味辛苦，可入肝经、胃经，具有活血行气、止痛安神的功效，适合有胸胁脘腹疼痛、痛经或外伤肿痛等疼痛症状的失眠患者服用。临床实践证实，该药有较好的催眠效果，随着利用力量的增加，其催眠效果还会有所加强。用延胡索治疗失眠的方法是：取延胡索1.5~3克，将其研成细末后服用，可在晚上临睡前一次服完。

首乌藤：

首乌藤也叫夜交藤，是多年生草本植物何首乌的藤，性平、味甘，可入心经、肝经，具有养心安神、通络祛风的功效，适合有多梦、多汗、肢体关节疼痛等症状的失眠患者服用。用首乌藤治疗失眠的方法是：取首乌藤9~15克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。这样的中药材是可以有调理神经系统疾病的首选，比如说出现的多梦啊或者是四肢疼痛造成的失眠等问题都有很好的调理的作用和效果，可以试试。

合欢皮：

合欢皮性平、味甘，可入心经、肝经，具有安神解郁、活血消肿的功效，适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁症状的失眠患者服用。用合欢皮治疗失眠的方法是：去合欢皮10克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。这样的中药材可以入药，可以有很好的调理神经系统功能的作用，对于缓解失眠啊或者是健忘有一定的效果，大家可以试试。

关于缓解失眠的一些中药材，大家都知道了吧，了解了这些中药材以后大家可以用这样的食材来调理体质了特别是对于有神经衰弱啊或者是失眠等问题的人群来说一定要注意，可以选择这样的中药材去调理，大家可以试试这样的中药材。

失眠的话，用什么中药比较有效？

失眠的患者非常痛苦，试过不少的方法都无法得到缓解，就诊的时候很急切的希望得到症状改善，所以会问什么中药最有效，然而只有辨证准确、药证对应，疗效才会好。比如患者失眠伴有心烦、心悸、头晕、耳鸣、腰酸、口舌生疮、口干咽燥等情况，这种属于阴虚火旺证，可以给予朱砂安神丸、黄连阿胶汤进行治疗，起到滋阴降火、养心安神的效果。如果患者失眠伴有急躁易怒、彻夜不眠、头晕、头胀、口干、口苦的表现属于肝郁化火证，可以给予龙胆泻肝汤进行治疗，起到清肝泻火、镇心安神的效果。如果患者失眠伴有恶心、呕吐、腹胀、大便黏稠，给予保和丸进行治疗，起到和胃消食、宁心安神的效果。除了汤药，还有一些中成药对失眠有很好的疗效，有些是传统配方，比如归脾丸、柏子养心丸、朱砂安神丸、血府逐瘀胶囊等。有些是经验方，比如枣仁安神液、安神补脑液、甜梦口服液等，还有一些是单味药物提取制成的药物，比如乌灵胶囊和舒肝解郁胶囊，具有抗抑郁、抗焦虑的作用，病情严重的可以配合汤药使用，病情轻浅的可以单独运用，往往都能够达到比较理想的疗效。所有用药都希望大家到正规医院找专业的大夫，为大家辨证诊治。

酸枣仁真的是“东方睡果”吗？为什么呢

这是一种比较夸张的说法，虽然酸枣仁确实具有一定的助眠作用，能缓解失眠，提高人们的睡眠质量，但称为“东方睡果”有些夸张。
酸枣仁是一种中药材，是酸枣中的种仁，收集以后晒干能入药，它含有多种对人体有益的营养，其中不饱和脂肪酸和维生素C以及微量元素，磷钾等物质的含量比较高，这些物质能让活跃的神经安静下来，会让人感觉困倦并快速进入睡眠状态。
一、酸枣仁能缓解失眠
酸枣仁能缓解失眠，因为它是一种营养价值高，而且能滋阴养血，补益肝血，镇静安神的中药材，它对人类的心脏和肝脏都有很好的滋养作用，人们把它炒制以后，服用能起到镇静安神，提高睡眠质量的重要作用，能有效缓解人类出现的失眠症状。
二、酸枣仁的服用方法
酸枣仁能缓解失眠提高睡眠质量，但服用方法不对也会影响它的治疗效果，再服用酸枣仁的时候可以把它炒熟以后加沸水煎煮后饮用也可以直接用沸水冲泡，除此以外它还可以研成细末以后直接口服，也可以与大米小米等食材一起煮粥喝，食用后人们的睡眠质量会明显提高。
三、酸枣仁的其他功效
酸枣仁能治疗失眠，提高睡眠质量，除此以外它还有多种保健功效，存在人们服用它能净化血液，降低血脂，而且能营养心肌，提高人类心脏功能，可防止人类心脏功能减退，也能维持心血管健康。人们服用酸枣仁还能吸收丰富的营养，能让人体免疫力明显提高。
四、酸枣仁的服用禁忌
酸枣仁虽然能缓解失眠，提高睡眠质量也能保健身体，但它毕竟是一种中药材，切忌盲目服用。需要用药时具体的用法方法与数量必须咨询专业医生，而且酸枣仁不能长期服用，不然也会对身体造成不良影响。

中药调理失眠有没有偏方 失眠不吃药怎么恢复

失眠的程度不同，要选择相应的解决办法。一般来说，只要养成正常的生活和运动习惯，是很难失眠的。那么如果失眠已经到了完全无法入睡的地步，这时可以适当地寻求一些药物调理。很多中药都有着安神的作用，一起来看都有哪些吧。

中药调理失眠有没有偏方

1、 酸枣仁酸枣仁是能够安神、镇定是可以治疗失眠的，酸枣仁是酸枣中的种子，酸枣仁治疗失眠多用炒酸枣仁。酸枣仁本身的功效就有着安神、治疗失眠的作用，酸枣仁是可以用炒的酸枣仁然后碾碎后直接冲服来治疗失眠的。

2、 桂圆桂圆有着温养补肾的功效，同时桂圆也能够治疗严重的失眠，像桂圆这类的食物一般是在睡不着觉，主要是很难以入眠睡觉的时候躺下来就会胡思乱想的情况使用。桂圆的作用主要是可以温养补肾，对于肾虚引起的失眠治疗效果非常好。

3、 枸杞子枸杞子也是能够安神助眠的，同时枸杞子还能够滋阴补肾是很好的滋补的药材，枸杞子治疗失眠是可直接将枸杞子放入水中浸泡然后饮用，枸杞子泡水能够安神治疗失眠。还可以将枸杞子放入各种菜和饮食中一起食用。

4、 维生素B1维生素B1也是有着治疗失眠的功效，维生素B1有着很好的治疗神经衰弱引起失眠的功效，并且维生素B1是没有什么副作用的。如果使用了其他的安神助眠的药物，也是能够加入维生素B1一起服用来治疗失眠，效果更好。

5、 石菖蒲石菖蒲是能够帮助缓解医生的紧张感治疗失眠，经过研究发现石菖蒲是有着能够安神的作用，并且石菖蒲有着很好的帮助放松的功效。使用石菖蒲治疗失眠的方法是用石菖蒲的味道来帮助安神治疗失眠。像新鲜的石菖蒲可以将石菖蒲放在屋子里来帮助安眠，干燥的可以放入香炉中来点燃安神。

6、 地西泮地西泮也就是我们常说的安定，地西泮有着镇定和抗惊厥的作用，像失眠严重的大多会让使用地西泮类的药物来帮助治疗失眠。还有精神异常有着抑郁症、焦虑症、人格分裂症而出现睡不着觉的情况也是可以使用地西泮来治疗。

失眠不吃药怎么恢复

每周进行适量的运动可以帮助提高睡眠质量。失眠分为一般失眠，中度失眠和深度失眠。

首先，失眠并不可怕，全世界有四分之一的人有睡眠障碍，如果越担心和害怕失眠，会产生焦虑，烦躁，反而使失眠加重；

其次失眠是可以通过全面调理而改善的！睡前喝一杯纯牛奶，或者用热水泡脚15分钟有助于改善睡眠。

睡前按摩太阳穴，双臂有助于缓解压力，提高睡眠质量。

酸枣仁治疗失眠的吃法

“补中益肝、坚筋骨、助阴气，皆酸枣仁之功也。”临床应用上，酸枣仁有益气补中，强健筋骨的功效，酸枣热可以熬汤喝，可以研磨成分冲服，还可以熬粥喝，泡茶喝。

炒的酸枣仁治疗失眠比生酸枣仁的效果要好，将酸枣仁炒熟，然后研磨成分，用温水冲服，每天睡觉前服用，每次服用5克即可，对治疗失眠有奇效，同时可以补充人体的微量元素以及维生素。

用酸枣仁煮粥也具有镇定安神的作用，在熬稀饭的时候加入适量的酸枣仁，最好是晚餐食用效果最好，既可以享受美食，又可以起到调节神经的作用，养生又安神。

焦虑失眠，吃中药有作用没？

焦虑失眠，吃中药有作用没？
可以通过中药对身体进行调理。中药可以起到养血安神，理气导滞，恢复人体阴阳的平衡，理顺气血的作用。同时中医的按摩对于失眠也有一定的治疗效果，通过对穴位的刺激，可以起到改善睡眠的作用。特别是对于压力过大导致的失眠有很好的效果。平时自己调节自己的生活规律，养成早睡早起的习惯，白天不要补觉，成人每天六小时以上睡眠即可。晚上睡觉前出去走走，听听放松音乐，有睡意再上床休息，不要把睡眠看得很重要，越放松越好。
1、失眠吃中药效果比较好，若辩证病因准确，用药得当效果会较突出，中药制剂不容易产生抗药性。
2、若饮食饮食不节，暴饮暴食，宿食内停，一般用健脾消食方法。
3、若七情过度所致，应使用疏肝解郁中药。若是病后体虚，就使用补气补血中药。
4、若劳逸失调则使用健脾安神中药。
失眠最好的的治疗方法是运用中医中药结合相应的心理疗法治疗的，失眠症的患者不光要用药物去解决还要结合相应的心理疗法，这样才可以很快的痊愈的，解放军93303医院就是运用这样的方法，您可以去医院看看，效果挺好的。

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