口臭惹人烦躁,推荐能解决的四类茶品

口臭惹人烦躁,推荐能解决的四类茶品

大家都有过这样的精力吧，特别是早上起来以后就觉得嘴里有味道，特别是口臭严重的人群，会有很尴尬的情况发生，那么如何缓解呢，除了刷牙漱口以外，还需要通过其他的方法来缓解，来看看这些茶品吧。

1、竹叶茶

取15g鲜竹叶，9g绿茶放进砂锅中用水煎煮，每天一剂分次饮用，有清热解毒，清除口臭的作用，适用于因为湿热、肝郁引发的口臭患者，同时伴随咽喉痛者治疗效果尤其好。竹叶茶的养生功效是比较好的，而且还可以有缓解咽喉肿痛，对于经常出现的肝火旺盛导致的口臭有所改善。

2、薄荷茶

取10g薄荷，2g绿茶冲泡饮用，每天一剂分次饮用，有辛凉，行滞消积的作用，适合口臭并且有食滞腹胀患者服用。薄荷的味道清新自然，而且还可以有缓解口臭的作用，对于腹胀等情况也是有所改善的。

3、莲子心绿茶

取莲子心3克、绿茶包1个，开水冲泡3份钟后饮用，每天1杯，连喝7天至症状减缓。

功效：莲子心泻胃火，绿茶清热。

4、鱼腥甘草饮

取鱼腥草12克、甘草6克，加600ml水，大火煮开转小火煮30份钟，当天喝完，连喝7天至症状减缓。

功效：鱼腥草解肺热，甘草消炎。

关于口臭应该如何缓解的这个问题，上面小编给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们可以看出的是口臭的缓解茶品还是不错的，大家可以根据自己的情况选择适合自己的茶品。

口臭如何解决

口臭多是因为口腔问题引起的。牙龈炎、牙周炎、龋齿等都可能导致口臭的发生。不过，口臭的最常见病因仍然是牙周炎。
口臭的另一种原因就是胃热症、胃阴虚症，其中由胃热症导致者居多，常并发严重口臭、便秘、胃痛、消化不良、烦躁等症状。所以出现口臭的症状后不要懊恼，积极到医院具体检查原因再对症治疗。积极对症治疗是容易治愈的。应坚持每顿饭后刷牙。积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。

口臭如何解决?

缓解口臭的方法主要有勤刷牙漱口、嚼口香糖、周期性洗牙、清淡饮食。具体如下：
1、勤刷牙漱口：勤刷牙漱口可以缓解口臭。有口臭的患者，建议早晚都要刷牙，同时饭后漱口，可以及时将残留在牙齿中的食物残渣清理掉，避免细菌繁殖，对缓解口臭具有一定的作用。
2、嚼口香糖：嚼口香糖可以缓解口臭。有口臭的患者，可以在身边带点口香糖，时不时嚼点口香糖，可以起到清新口气、缓解口臭的作用。
3、周期性洗牙：周期性洗牙可以缓解口臭。有口臭的患者，可以定期去正规医院的口腔科进行洗牙，将附着在牙齿周围的牙结石等清理干净，可以缓解口臭的情况。
4、清淡饮食：清淡饮食可以缓解口臭。有口臭的患者，平时饮食建议清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免进食辛辣刺激、重口味的食物，可以缓解口臭的情况。如果想缓解口臭，就要保证良好的口腔卫生状况，首先要认真的刷牙、漱口，保证每天刷三次牙，每次刷牙三分钟，清除牙面上的食物残渣、软垢等脏东西。如果牙面上已经存在牙齿或者色素沉积，需要去医院做超声洁治治疗，也就是洗牙治疗，采用洗牙的方法才能将牙龈周围堆积的牙石、牙菌斑、细菌等全部清除干净，创造良好的口腔卫生环境，使口气变得清新。另外，在饮食上要注意不要进食油腻、不易消化的食物，这类食物会使胃火旺盛，会导致口腔内有酸臭的味道，在饮食上要吃清淡、易消化的食物。同时要调节心情，不要使自己处于易怒、烦躁、焦虑的状态之中，这类人群都会有肝火上升的症状，肝火旺盛的人也会有口臭的现象。因此，要保持自己的心情通畅、愉悦，要多喝水，降肝火，这对缓解口臭有非常好的作用。

解决恼人口臭！吃梅子肉桂有效

在与人接触互动时，有各式各样小地方需要注意，口臭即是令人困扰的情况之一。如果正要与情人约会见面时，该如何维持嘴巴内部清干净，可是很重要的一门学问。以下介绍6种有效消除口臭烦恼的方法，让你立即可以上手，有口臭烦恼的人不妨试试看喔！

口臭是不少人都难以说出口的困扰，可以透过吃酸性食物增加唾液的方式来改善。（图片提供／美忍者）

清理舌头

舌头的表面附有一层白白像起司一样的东西，称作舌苔，正是造成口臭的原因。舌苔是食物残渣遗留在舌头表面所造成的，尤其是身体不太好的时候，喝酒的时候最容易累积。

适当的刷刷舌头或用牙刷轻轻地把舌苔去除，可以有效预防口臭。但是，如果太频繁地去刷它的话，会造成反效果，让唾液的分泌变少。甚至可能会对舌头造成伤害，所以请别一股劲地清理舌头。

嚼口香糖

嚼口香糖对唾液的分泌很有帮助，让嘴巴内充满唾液的话，可以预防口臭。相反的，唾液分泌减少，嘴巴内部干燥，都是生成口臭的原因。唾液不仅可以预防口臭，还可以清理食物残渣，以及预防细菌繁殖，对于口腔清洁很有帮助。嘴巴内要像婴儿一样，充满唾液是最理想的，而木糖醇是防止细菌繁殖不错的物质。

运动下巴

伸展下巴，上下左右慢慢的运动一番，可以促进唾液的分泌，以预防口臭。

喝水

口渴的时候，嘴巴干的时候，造成口臭原因的细菌会快速繁殖。所以口渴之前，养成适当的水分补给习惯比较好。

吃梅子或柠檬

酸的东西可以促进唾液分泌，尤其是醋，相当推荐。

吃肉桂

药草的一种，肉桂有很强的抗菌效果，把肉桂棒加入水里，煮沸5分钟即能做出简单的「肉桂漱口水」。

要有效预防口臭，最重要的是保持嘴巴内部的清洁，促进唾液的分泌。不规则或者是充满过度紧张压力的生活，会对唾液的分泌产生影响。维持规则的生活步调，使用与自己相符的压力释放方式，找出自己的口臭对策吧！

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肠胃不好引起的口臭怎么解决？

‍‍肠道不好会引发口臭、便秘等不适，那肠道不好引起的口臭该如何调理呢？对于女性而言，口臭是很尴尬的。那么肠道不好导致的口臭怎么办呢?对于这类原因导致的口臭，治疗方法是患者最好在饮食方面入手，专家推荐以下食物。

1、多吃富含维生素C的食物。浆果、柑桔、西瓜和其它一些富含维生素C的食物能够在口腔内部形成一个微生物极难生存的特殊环境。经常食用富含维生素C的食物还对牙床健康有特殊的保护作用。

2、多吃蔬菜和水果。如：苹果、胡萝卜、芹菜等纤维含量较高的蔬菜和水果让人们在食用时能分泌出更多的唾液，有助于润滑口腔和吸取其它食物碎屑。通常情况下，残留在口腔中的食物碎屑。

3、吃点西红柿、柚子、枣、橘子，另外，咀嚼橘子皮也能去除口臭。

4、多嚼嚼口香糖，或者使用口气清新剂，这是生活中最最简单去除口臭的方法。

5、饭后用淡盐水漱口，能杀菌消炎;或用鲜芦根泡水喝。

6、咀嚼香菜、茶叶或花生米，咀嚼时间越长越好，能让其本身特有的香气充分分解出来，可净化口气。

7、牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁，喝一杯即可去除口臭。

口臭怎么办?有些人为了除口臭而盲目服药，结果适得其反，还不如从日常生活中进行防治。如果是口臭严重的，就要及时检查确诊了。

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