想增强体质,不妨试试这些茶品(冬季减肥要喝茶 三款减肥瘦身茶品)

想增强体质,不妨试试这些茶品

很多人都是亚健康的状态，时间长了对身体健康是一种很大的危害哦，所以想要减少疾病，必须要有一个健康的身体素质哦，那么应该如何调理体质，增强体质呢，下面就来介绍几种茶品。

苏叶盐茶

[茶方]苏叶6克，绿茶3克，盐6克。

[制服法]将绿茶炒至微焦，再将盐炒呈红色后将所有原料加水煎汤，去渣取汁。代茶温饮，每日2剂。

[功效]清热宣肺，利咽喉，用于治疗声音嘶哑、咽痛等症。

壮阳滋阴茶

杏仁麦冬桑菊茶

[茶方]用杏仁6g，麦冬、菊花、桑叶各9g

[制服法]将杏仁去皮、尖，捣碎，麦冬、菊花、桑叶洗净，共入锅，先用猛火烧沸，再改用小火煮15分钟，滤取药液，加少许白糖调味即成。

[功效]养明生津，宣肺止咳，养心护颜。特别适于发热性疾病后期出现余热末尽、咽干舌燥、咳嗽者服之。健康人常服之，可收护肤养额、保护嗓音之效。

核桃红糖酒茶

[茶方]核桃仁60g，红糖、白酒各适量。

[制服法]先将胡桃仁切细，与红糖同放碗中调匀，然后将烫热的白酒倒入盛有核杉b仁的碗中，趁热1次服用。

[功效]补肾益精。适用于肾虚腰痛、遗精。

这些茶品都是比较常见的，比如说可以滋阴壮阳的茶品啊，还可以有清热解毒的，同时还有美颜护肤的哦，所以大家在平时的生活中找到适合自己的那款茶品是很重要的哦，大家一定要强健身体哦。

冬季减肥要喝茶 三款减肥瘦身茶品

冬季是一个很需要滋补的季节，这个时候很多人都贴上了镖，其实冬季是最不容易减肥的季节了，但是有一定的好办法，减肥还是很有成就的，下面的这些冬季减肥的茶品，可以试试，具有减肥瘦身的作用呢。

柠檬红茶

做法：将新鲜的柠檬切片，红茶用沸水冲泡三分钟后将茶叶取出，然后加入3-4片的柠檬，浸泡一分钟后即可趁热饮用。柠檬中含有丰富的果酸，而红茶中又富含茶碱和矿物质，但本性温和无刺激，是暖身养胃、减脂保健的最佳茶品。

薄荷乌龙茶

做法：将几片新鲜的薄荷叶和乌龙茶一起用沸水冲泡五分钟即可。新鲜的薄荷叶带有独特的清爽气味，这种物质能抑制人的食欲还能帮助你提神醒脑，如果你在干燥的冬季肝火较旺，这道清爽燃脂的茶品一定非你莫属。乌龙茶具有提神醒脑的作用，而且还有抑制食欲的作用，对于提高人体的免疫力有好处。

山楂红茶

做法：将干山楂和红茶一起用沸水冲泡三分钟即可。山楂中含有大量的果胶、果酸物质，能促进胃动力，帮助消化积压在胃包中的食物。同时促进肠运动，加速排空堆积在体内的毒素和垃圾。与红茶搭配相得映彰，如果你是经常便秘和腹胀的女生，或是腰腹部肥胖明显，这道茶品一定非常适合你瘦身饮用。山楂可以有帮助消化的作用，还可以排毒养颜，对于降脂减肥有好处。

关于冬季减肥的一些茶品，上面介绍了几种，这些茶品的好处还有很多的，可以燃烧脂肪，还可以提神醒脑，对于促进代谢，抑制食欲有很好的作用，如果你想减肥，这些茶品不妨试试，是很有好处的呢。

胃不好喝什么茶好，不妨试试这几款茶

如何养胃，那要看具体情况了，如果是属于胃寒的人，喝绿茶就不舒服了，所以还是要看看自己的体质。其实不管男人女人,喝茶都要看体质.茶是人们喜欢的饮品，不过医学专家提醒：喝茶需辨清体质，适当饮用，否则极易伤身。中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。常见的茶叶主要分为绿茶、清茶（包括乌龙茶、铁观音、大红袍）、红茶、黑茶（普洱茶）等几大类。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。一般而言，绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低，属于凉性的茶；清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶，而红茶、普洱茶属于温性茶

三花行气茶——行气疏肝降脂减肥

你是否经常会出现生气脾气暴躁的情况呢，情绪不佳或者是胸闷等等的问题，可以选择一些顺气的食物食用，下面的这道行气疏肝的茶品就是不错的选择，可以缓解烦躁的情况，而且还有降脂减肥的作用呢，来看看这些介绍吧。

营养价值:

生气后肝区胀痛时、情绪不佳、胸闷不舒时

适宜人群:

肥胖者、脾气暴躁不佳等人群饮用

禁忌人群:

胃酸较多者、孕妇

三花行气茶

所需材料

玫瑰花3克、桂花3克、玫瑰茄2克

三花行气茶的泡法

1、准备好晒干的玫瑰花，桂花和玫瑰茄子以1:2的配置准备好材料。

2、然后将准备好的食材放入洗干净的杯中。

3、最好在杯中掺入沸水，盖上杯盖约等3-5分钟即可饮用。

三花行气茶的功效与作用

玫瑰花能助容颜常在，补足气血，具有美容养颜之功效。桂花具有调节情绪，顺气安神、养颜美容的功效，香味扑鼻让人临近大自然。玫瑰茄一般针对于情绪不好，而起容易胸闷的女性饮用最好。三花行气茶玫瑰花它本身具有理气解郁之功效，而桂花则具有驱除体内湿气，然而在加上玫瑰茄三者加起来能有益于调气和平衡血脂的功效。这些茶相互搭配的话可以有降脂减肥的作用，对于行气疏肝顺气有好处，对于缓解情绪暴躁啊或者是体内湿气比较重的情况有所改善。

关于行气疏肝的茶品，你知道了吧，这样的茶适合经常容易疲劳啊或者是情绪不稳定的人群，可以有很好的调理体质的作用和效果，同时也尅有有调节情绪的功效哦，大家不妨试试这样的茶品吧。

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