延年益寿的中医食疗小偏方(补肾壮阳中药药方_补肾壮阳的药方有什么)

延年益寿的中医食疗小偏方

每个人都想长命百岁，尤其对于老人来讲，因此如何延年益寿就成了他们密切关注的话题。其实，长寿是集健身、饮食、卫生、心理等各方面于一体的综合效应。营养是人体健康长寿的物质基础，营养质量的好坏和数量的多少，直接影响到人体健康、抗病能力和寿命的长短。人生命的维持需要多种营养素，比如维生素、蛋白质、脂肪、钾、铁、钙、锌、硒、磷、锰、碘、钠、氨基酸等一样不可少。人的各个脏腑需要的营养不一样，所以人体对饮食营养的需求也是多样的，如何满足各脏腑的需求，是关系人是否可以长寿的关键。

症状：衰老速度快，各种疾病滋生。

延年益寿的中医食疗小偏方：

1、灵芝木耳汤延年益寿

原料：灵芝、银耳、黑木耳各5克，冰糖适量。

制法：将上述食材洗干净切细，然后将其放人碗内，加人适量冰糖和水，放人锅中煮熟即可食用。

功效：灵芝自古以来就有着“长生不老药”的美誉，《神农本草经》亦把灵芝列为仁品，说它可以“主耳聋，利关节，保神益精，坚筋骨，好颜色，久服轻身不老延年。”

2、松子粥滋阴养液

原料：松子仁20克，梗米100克。

制法：将松子仁研成细末.然后和洗干净的梗米一起放人锅中，加入适量清水煎煮，待米熟烂时即可食用，每日早晚各一次。

功效：松子是松树的种子，含有脂肪、蛋自质、碳水化合物等物质。具有健身心、滋润皮肤、延年益寿的功效。和梗米一起食用，可以起到润肺滑肠、滋阴养液、祛风通络的作用。

3、地黄人参方益精延年

原料：生地黄、熟地黄、麦门冬、天门冬各500克，人参25克。

制法：将麦门冬和天门冬去心，然后将所有药材研成细末，制成丸状，每日空腹用酒吞服。

功效：人参和灵芝一样，都是珍贵的药材，有很高的药用价值。古代人称之为神草。闻名遐迩的“东北三宝”，人参就是其中之一，所以人参是驰名中外、老幼皆知的名贵药材，具有补气固脱、健脾益肺、宁心益智、养血生津的功效。

补肾壮阳中药药方_补肾壮阳的药方有什么

壮阳是一个古老的话题，从古至今男人都在追求壮阳，很多男性有壮阳补肾的需求，却不知道从何做起。补肾壮阳是一门养生的学问，所以在民间也流传不少壮阳偏方，下面由我给大家介绍补肾壮阳的中药方吧，仅供大家参考。
补肾壮阳的中药方
偏方1：

冬虫夏草、人参、淫羊藿各适量，乌鸡 1只。

将药及乌鸡加水炖服， 早、晚各服1次，服汤食肉。

本方补精髓，益气血，适用于阴阳气血皆虚的性功能减退。

偏方2：

九香虫50克，车前子、陈皮、白术各20克，杜仲40克。先将九香虫炒至半生半熟，车前子微炒用布包，杜仲微炙，上药共为细末， 炼蜜为丸如梧桐子大，每日服5克，晚临睡前再服魔兽世界猎人的宏1次，淡 盐水或白酒送下。

本方补肾益气，适用于肾虚性欲低下，兼见阳痿不起。

偏方3：

当归、白芍、柴胡、香附、女贞子、枸杞子、党参、茯苓、甘草各 适量。水煎服，日1剂。

本方养血柔肝，疏肝理气，适用于性欲低下。

偏方4：

补骨脂240克(盐水炒)，云茯苓120克，韭子印克。将上药浸入陈醋内，醋高过药面一指，加热煮沸，取渣令干为末，再做成丸如桐子 大，每服20丸，早晚各1次。

本方温补肾阳、固精涩遗，适用于性欲减退，遗精、阳痿。

偏方5：

生海虾500克，核桃仁80个，淫羊藿200克，白酒250毫升。先将酒放人合适的容器内，加热;待酒热后投人生海虾，充分浸透，取酒虾焙干为度。核桃仁去皮盐渍，焙干，与海虾共为细末，分作20包，1日服1包，每包分2次服用，每次取淫羊藿10克煎水100毫 升，分送海虾散，1个月为1个疗程，服药期间禁房事。

本方温肾补阳，适用于肾阳不足，命火衰微，性欲低下，阳痿。
补肾壮阳吃什么食物好
一、核桃

马来西亚研究人员称，人们平时喜爱吃的核桃具有显著的壮阳作用。

马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论：由核桃抽取物制成的药丸，可以作为“伟哥”的代替品。中医认为，马大研究发现核桃具有壮阳作用并不稀奇，因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。当代中医常用核桃入药，或当作食疗，以达到补肾健脑的目的。

二、韭菜

韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效。

三、狗肉

狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。但应注意狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。

四、泥鳅

含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素补肾壮阳1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

五、虾

虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

六、羊肉

羊肉是冬季的进补佳品。《本草从新》中说，羊肉能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。

七、鸡蛋

鸡蛋是一种高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99。7%(牛奶仅为85%)。专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。据说阿拉伯人在婚礼前几天的饮食以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。

八、海藻

海藻中的含碘量超过任何其他动植物，而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常食用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。
补肾壮阳的泡水治疗
1、枸杞

中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。

肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。

2、肉苁蓉

肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉，也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材。汉代《神农本草经》记述，肉苁蓉能“养五脏、强阴、益精气，久服轻身”。唐代名医甄权也认为它“益髓，悦颜色，延年。”这都表明，肉苁蓉是一种能延缓衰老的珍贵药材。

取15克用水煮开当茶喝，可加少许蜂蜜调节口味。需要注意的是，由于肉苁蓉能通便，经常大便稀者不宜用。

3、桂圆

桂圆也就是龙眼，有滋阴补肾的功效。因为桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益。由于桂圆性质温热，一般直接吃较容易上火，解决的办法就是泡水喝。

龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年。

4、淫羊藿

淫羊藿出自《本经》。为小檗科植物箭叶淫羊藿的干燥全草，生用或酥用;辛、甘，温;入肝、肾经。补肾壮阳、催情、祛风止痛。主要功效用于治疗阳痿、遗精、腰肢软弱无力，常与肉苁蓉、杜仲、阳起石配伍。

淫羊藿茶做起来也很简单，只需将10克淫羊藿加350克水，以大火煮开转小火续煮20分钟即可。淫羊藿茶适合神经衰弱、肾虚者，火气大、性欲亢进者不宜。

5、何首乌

何首乌，性微温，味甘苦涩，内服有很好的补肾效果，而且能乌黑头发，延年益寿。历代医家李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良，功在地黄、冬诸之上。”

何首乌9克，沸水冲泡代茶饮用。具有补肝肾，益精血、黑须发、悦颜色等功效。久服长筋骨、益精髓、延年益寿，堪称滋补强壮、健美益寿的佳品。

6、菟丝子

菟丝子有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。根据现代研究，菟丝子含糖、维生素A样物质，动物实验有收缩子宫和抗利尿的功效。

菟丝子12克，绿茶3克，冰糖适量。将菟丝子捣碎，与绿茶、冰糖共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖10分钟，代茶频饮。具有补阴益阳、固精缩尿的功效。常用于治疗男子不育、房事低下等症。

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滋阴生津的食物和食疗偏方

阴主水，水是指人体内滋养人体的津液，阴虚的话津液就少，会造成口干，内热的情况，有时候大家也是可以吃一些滋阴生津的食物对身体很有好处的。以下是我推荐滋阴生津的食物知识，欢迎阅读!
滋阴生津的食物
1、梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清热解毒,润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。

2、葡萄营养丰富,酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加熟蜜浓煎收膏,开水冲服,治疗烦热口渴尤佳。经常食用,对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后,铁和糖的含量相对增加,是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。

3、大枣能养胃和脾、益气生津,有润心肺、调营卫、滋脾土、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋痢、妇女脏燥、肺虚咳嗽、烦闷不眠等症,是一味用途广泛的滋补良药。

4、柑桔性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。

5、甘蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕,有“天生复脉汤”之美称。中医常把其作清凉生津剂,用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。

6、柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食,对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症。
生津润燥汤的食疗偏方
一、花旗参莲子木瓜汤

食材：花旗参10克，莲子100克，木瓜1个，猪腿肉200克

调味料：盐

做法;

1、花旗参、莲子、猪腿肉用清水洗净，青木瓜去皮，洗净切块备用;

2、锅中加适量清水，放所有食材，大火煮沸，小火慢煲3小时，加盐调味即可。

吃法：猪腿肉取出切片，可以一边喝汤，一边肉蘸蚝油吃。

食疗功效：花旗参具有生津止渴的作用，可治疗咽干舌燥，虚热烦倦等症。将花旗参与木瓜、莲子一同食用，不但能生津润燥，还能增强体质、愉悦精神。

二、甘蔗红花汤

食材：甘蔗1根，红花食疗

调味料：料酒

做法：

1、甘蔗切段洗净，锅加水，放入甘蔗、红花，小火熬汤。

2、水沸，加料酒再煮一会即可食用。

食疗功效：中医认为，甘蔗具有解热止渴、和中宽膈，生津润燥、利尿、健胃的功效。

TIP：发霉的甘蔗会影响健康，甚至会危及生命。

三、鸽肉萝卜汤

食材：乳鸽1只，白萝卜100克，胡萝卜半根，姜片、葱丝、陈皮适量

调味料：盐、料酒

做法：

1、乳鸽去爪、头、内脏，洗净切块，放了热锅中汆烫，捞出洗净备用;

2、胡萝卜、白萝卜洗净切块;

3、锅中加水，煮沸，放乳鸽，烧开，放姜片、白萝卜、胡萝卜、料酒、陈皮，中火煲40分钟，后加盐、撒葱丝即可。

食疗功效：鸽子肉口感滑腻，营养丰富，具有很强的滋补功效，白萝卜性凉味辛甘，可清热除燥、下气宽中，胡萝卜富含大量人体必须的营养素，三者结合，使本汤具有益气补虚、滋阴养血、清热润燥的作用。
滋阴生津的肉类
1、鸭肉滋阴养胃、清解虚热、利水消肿,适用于阴虚阳亢的头昏、头痛、低热、虚弱、食少、水肿、小便不利、大便干燥的女人食用。

2、燕窝属珍贵补品,其蛋白质含量特别高,养阴润燥、益气补中,有延年益寿之功,适用于肺阴虚所致的潮热、盗汗、干咳少痰、咳血等,对胃阴虚所致的噎隔反胃、气虚自汗也有较好疗效。

3、乌骨鸡被视为妇科圣药,用做秋冬药膳,滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻,常用于虚劳、消渴、滑泄、下利、崩中、带下等症。

4、海参能养血润肤、美颜乌发、补中益血、养肾固精,常吃海参有延缓衰老、消除疲劳的作用,还对高血压、血管硬化、冠心病、心绞痛、心肌梗塞和肝炎等有良好的疗效。

5、蛤蜊有滋阴润燥、利尿化痰、软坚散结的功效,可用于治疗阴虚所致的口渴、干咳、心烦、手足心热等症。

6、墨鱼能养血、通经、安胎、利产、止血、催乳等,所以妇女在经、孕、产、乳各期食用,都非常有益。

7、鳖肉是一种肉鲜味美的珍贵补品,易于消化吸收,促进血液循环,可滋阴凉血益气,常用于肝肾阴虚所致的骨蒸潮热、腰痛、崩漏、带下及气虚下陷所致的脱肛等。

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你知道哪些常用的偏方？

我也知道很多，比如：

1.吃葡萄治溃疡很多人经常患口腔溃疡，常吃葡萄对治疗和防止口腔溃疡十分有效。每日吃数次，量不限，一般2~3天可痊愈。

2.吃生葱治鼻炎老者患慢性鼻炎、副鼻窦炎—半年前他得到一偏方，很简单。即：在每天吃饭时，随着吃菜同吃一些生大葱。他体会到，在吃的过程中，最好在口中多嚼一会儿。有意让大葱的辣味从鼻孔中通过，这样的效果会更好。

3.搓耳朵治耳鸣每天搓耳朵至少3次，只要有时间就搓。先搓耳廓前部，就是靠脸近的地方9下，从上而下。然后是耳廓后部，也是9下，从上而下。搓完耳朵后，再用食指堵住耳朵孔三两秒钟，然后松开。
4.大葱治痢疾大葱两根，去掉干皮和须根，生吃一根，第二天再吃一根，痢疾即可治愈。
5.大黄泡脚治静脉曲张静脉曲张在合并浅静脉炎的情况下，每天坚持早晚两次用大黄泡脚20分钟，半月即可有明显效果。而完全静脉曲张，尤其是症状比较严重的时候，只使用大黄效果不佳。
6.大蒜按摩可治感冒取紫皮大蒜切成片状，在百会、太阳穴、风池、迎香、合谷诸穴位按摩五分钟，然后在脚下涌泉穴按摩十五分钟，可治感冒。感冒初期用此法效果佳，重感冒应配合吃药。按摩后穴位表面皮肤形成大蒜薄膜，应保持四小时再洗净。
7.大枣绿豆治瘙痒取大枣20枚、绿豆100克、猪油一匙、冰糖适量，加水共煮至绿豆开花即可服用。每天服一剂，分次服下，一般服药3天即可减轻瘙痒感，10天内痊愈。
8.风油精能治脚气每天睡觉前用温水洗脚后，用棉签蘸适量风油精涂于患处，一般连续使用5天，就能基本达到止痛、止痒的作用。如果伴有水疱，应先用针将水疱挑破，再用风油精。

9.碘酒治好灰指甲患灰指甲的人，指甲与肉完全脱离。医生告诉用碘酒涂擦。先将患甲剥掉，然后用碘酒涂擦，每天3~5次。一个月后，有白皮的指甲慢慢变成红色，指甲也慢慢长好了。
10.葱白热炒治扭伤根据扭伤部位的大小，取葱白200克至300克，用刀切碎之后再捣烂。放在锅中炒热到50℃左右的时候，取出敷在患处，并用医用纱布盖好。每天操作一次，七天为一个疗程，一般二至三个疗程就可治愈扭伤。

治疗老年常见病的偏方秘方有哪些？

炒黑芝麻治中年妇女毛发纵裂【配方】黑芝麻、白糖各适量。
【制用法】将黑芝麻炒至有香味为度，晾凉，擀成碎末，拌些白糖。每日早晚服1次，每次吃20克，可连续服食。
【功效】补肝肾，养五脏。用治毛发纵裂。
【说明】毛发纵裂俗称“开花头发”，是指中年妇女的头发末梢开裂较长，形成羽毛状细丝，干燥，无光泽，容易折断。原因是头发中蛋氨酸、胱氨酸明显减少，而磺丙氨酸明显增多。
落枕【概述】落枕是指急性单纯性颈项疼痛，活动受限的一种病证，又称颈部伤筋。本病多见于中年人，常由睡眠姿势不当，枕头高低不适，使颈部骨节筋肉遭受长时间的过分牵拉而发生痉挛所致。亦有因项部扭伤，或感受风寒，以致局部经脉气血阻滞而成颈项强痛者。
【疗方】拔罐取穴：阿是穴。留罐10~15分钟。可配合点按后溪、悬钟等穴。
益寿延年方【概述】由于生命只有一次，因此，长期以来，人们都渴望着延年益寿，这是许多人梦寐以求的美好愿望，并为此作出了孜孜不倦的努力。延年益寿的方法很多，除了摄生养性，保健运动和饮食调养外，服用一些能够延年益寿的药物，也是一个重要的方面，在这方面，古人积累了许多行之有效的验方、单方、偏方、秘方。
【疗方】五味子、菟丝子（煮烂，另研）、川牛膝、杜仲（姜汁拌纱丝断）、川当归（酒浸）、山药、天门冬（去心）、麦门冬（去心）、生地黄、熟地黄各50克，肉苁蓉100克，人参、白茯苓、大茴香、泽泻、地骨皮、鹿茸、菖蒲（九节者）、花椒（炒去汗）、巴戟（去心）、远志（去心）、覆盆子、枸杞子、柏子仁各25克。共磨为细末，勿犯铁器，蒸捣，炼蜜为丸，如梧桐子大，每服100丸，空腹汤酒或姜盐汤下，如大便溏，小便不利加车前子100克；如精滑或梦遗加赤石脂、山茱萸肉各15克，忌萝卜菜。
【说明】本方出自《医学正传》，方名千金延寿丹，原文曰：“本方治诸虚百损，怯弱欲成痨瘵及大病后虚损不复，凡入中年后常服，可以却疾延年。”
偏头痛【概述】此症的特征是患者头痛为周期性的，有时单侧，有时两侧同时都会痛；痛的时间由几分钟到数日之久，常伴有焦虑、不安、恶心、惧光、便秘或腹泻；头痛的部位以额前到耳上最多，也有发生在颜面及颈部的，此症有一半以上的患者家人都有相似的病痛：有的病人在偏头痛之前会有先兆，例如脸部潮红，苍白或头晕，但此症无生命危险，治疗也较容易。
【疗方】如果在痛起来，眉尾发际间太阳穴特别疼痛，时好时发时，用川芎、白芷、石膏、黄芩各钱半，煎二小时后服用，连服二天即愈。儿童用此剂要减半，必须要注意的是，此法孕妇忌服，因川芎会惊动胎儿，极易导致流产。
偏头痛的发生大多是中年妇女，紧急的时候，可用两手压挤痛处，可使痛苦减轻，痛的时间也可缩短。
头脑痛患者经常会头昏，脑顶内疼痛，妇女在产后大多有这种现象，中年以上的男女得此症的不在少数，此病是轻微的慢性头痛，主要因身体虚弱，故要进补。
【疗方一】用郁李仁五分、白芍三两、麦冬五分、辛夷三钱、柴胡五分、桔梗三钱、甘草一钱加上三碗水煎汤，加入黄酒一升，一醉而愈。如果酒量好的人，再饮酒，以不醉为原则，效果更是神速。
【疗方二】头脑痛是因脑阴之虚风不去，若用川芎一两、沙参一两、蔓荆二钱、细辛五分加水二碗煎八分，加黄酒半碗，调匀，早晨服一次就可止疼。
此法妙在用沙参，沙参补阴，原不入脑，因用在川芎中，而蔓荆、细辛直走于颠，则沙参不能下行，不得不共入脑中，故这方法不仅治头痛，治脑痛也很有效果。
偏正头风此症的发生患者，大都是中年妇女，痛起来极为难受，好像头要裂开似的，大都是在两边太阳穴的一边痛，或是两边都痛，此症多见，但一般医生都束手无策。
【疗方一】此病若发在盛暑，亦觉畏风，可用荞麦子、蔓荆子等分研末，以烧酒调敷患部，左边痛敷左，右边痛敷右，日夜不断，有人患此症十年医不好，用此法治疗，愈后鼻流黄水数日，从此断根。
【疗方二】硫磺二钱、川椒去子净末三分，调匀作成一小饼，左边痛塞左鼻孔，清汤由右鼻孔流出；右边痛塞右鼻孔，鼻水由左边流出；全痛则左右都塞，至鼻水流净为止。
【疗方三】有患者罹二十年头风，用生大乌头（去皮）四两、南星（炮）一两，研成细末每服二钱，细茶三钱，薄荷七片，盐梅一个，以水煎，临睡前饮下，治好多年顽疾。
记忆力减退一过了中年期，记忆力都会有衰退的现象，这是因为头脑老化的原故，有的人会立刻忘掉新的东西，而对往昔的事却记得很清楚，所以，老人最喜欢怀旧，但也有的连往昔的记忆也会逐渐淡薄。
当然，健忘症并不只是老人才有，年轻人如果用脑过度或性欲减退，都会引起这种现象，尤其是即将参加考试的年轻人，就怕会因健忘而考场失利。
【疗方一】将二十克的淫羊藿放入三百毫升的水煎至两百毫升，一天分三次服用，持续饮用一个月后，一时性的健忘症即可治好。此方的效用能增进精力，精力一旦旺盛，头脑也会随之增强。
【疗方二】对健忘症较严重者，可施行针灸，在头部的“上星”放置米粒大的艾草七至八枚，在后头部的风池放置米粒一半大的艾草三至五枚，实行针灸术。
艾草的温度能毫无知觉的渗入脑子里，被施灸者有一种脑被洗涤的爽快感，这就是疲倦的证据。
施灸后，患者会很想睡，约可熟睡半天，如此持续施灸十天，有的患者到了晚饭后立刻要睡，非到隔天的八九点是起不来的，如此约过十天，就可恢复正常，头脑清晰，记忆充实。
感冒引起关节疼痛中年以上的人，得了感冒后，往往会引起关节疼痛，且大都连带会产生发烧的症状，即使热度已退，感冒已愈，关节痛的症状却不一定会随之消失，有时反而会恶化，甚至连下床走路都会感到十分吃力。
【疗方一】用陈皮（干燥的橘子皮）二十克，以二百毫升的水煎至剩三分之二的量时，趁热服下。关节所以会痛，是由于身体长期过度疲劳所致，而陈皮恰好具有消除体内疲劳的功效。
【疗方二】紫苏叶三钱与黑枣十个，入锅慢火熬汤，此汤有枣子甘味，药味轻。喝一大碗后，覆被小睡，待出汗后，骨痛、肌肉痛即能减轻。骨痛较甚者，除用苏叶之外，苏梗可同时用，不必弃去。
凡是骨痛、肌肉痛，皆应吃表汗食物，紫苏叶能疏解寒气，苏梗具有散骨节寒气的功能，可减轻患者的痛苦。
阳痿阳痿为性神经衰弱，多由纵欲或手淫过度而起，其症状表现在性交时生殖器不能勃起，或见色流精，或早泄，中医认为此为肾亏所致。
【疗方】阳气不足，衰弱无能，形寒畏冷，可常吃羊肉。用羊的睾丸与羊肉同炖成原汁，每日饮一盅，可补老年荷尔蒙之不足，对中年人则可增加精力。

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