常摸耳朵保护你的肾(养生生活中经常建议摸耳垂，摸耳垂有什么用呢？)

常摸耳朵保护你的肾

摸耳朵养肾绝不是空口之谈，《内经》里曾这样说：“耳者，宗脉之所聚之地。”意思是，耳朵并不是一个独立的器官，耳朵和全身经脉以及五脏六腑有着非常密切的联系，也就是说，耳朵一旦被刺激，相当于全身的经脉和五脏六腑也会受到影响。

既然知道了摸耳朵可以养肾，那么怎么摸就成了一个大学问，本篇就为各位推荐6个方法，很简单的小动作，但是却可以让你的耳朵得到按摩。

1、手指拔耳朵

这里说的拔耳朵可不是说捏住耳朵往外拔的动作，而是将手指插进耳孔(一般用食指，否则别的手指插不进耳孔)，然后手指在耳孔里来回旋转，过段时间后拔出手指，这样就会觉得耳朵里有声音在响，然后继续将手指插进耳孔，如此反复做五次即可。

2、扫外耳

用双手把耳朵由后向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身。

3、拉耳屏

可能有一些人不太清楚耳屏在哪，其实我们摸自己的耳朵，或者对照镜子看，发现耳孔外面凸出来的一小块，那里就是耳屏。

具体动作是讲双手食指放在耳屏内侧后面，然后用食指和大拇指捏住耳屏朝外拉，开始力量不要大，然后逐渐加大力度，每次做到不超过五分钟为止。

4、揉捏耳轮

具体方法是用食指贴着耳轮内部，然后拇指按住耳轮外部，上下揉捏，力度适中即可，每次做不超过五分钟，直到耳朵发热就可以停下来了。

5、鸣天鼓

两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错叩击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴处，耳中“咚咚”鸣响，如击鼓声。

该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效，不仅可作为日常养生保健之法，而且对于中老年人常见的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病症有良好的疗效。

6、摩擦全耳

双手掌心摩擦发热后，向后按摩耳朵正面，再向前反复按摩耳朵背面，反复按摩五到六次。这个方法可以帮助疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。

摸耳朵实际上就是在刺激耳朵周围和内部的穴位，这些穴位得到刺激，那么就直接刺激到肾脏，对肾脏的保养就有帮助。

养生生活中经常建议摸耳垂，摸耳垂有什么用呢？

随着年龄的增长，眼睛的晶状体会逐渐变硬，睫状肌收缩能力下降，导致调节能力下降，最终出现老花眼。中医认为，经络和耳朵是密切相关的，“肾开口于耳”，肝胆经络围绕着耳朵，耳垂是耳穴的“眼”。所以经常揉捏耳垂可以滋补肝肾，调和气血，清肝明目。

我们知道耳朵上有很多穴位，最多93个。耳朵里的器官和组织有特定的反射区。也就是说，当你的耳朵再次感到不适的时候，很可能是你的身体出了问题。我可以通过每天刺激耳朵的相应部位来预防和治疗疾病。

与身体其他部位相比，由于耳朵中的毛细血管较少，容易导致耳朵和耳垂温度较低。与身体其他部位相比，由于耳朵中的毛细血管较少，容易导致耳朵和耳垂温度较低。正常情况下，人体温度在37℃左右，耳垂温度只有29℃左右。所以，摸耳垂会让手发热后迅速降温。

另外，中医还有“肾主精，耳始知”的说法，意思是通过按摩耳朵，达到养生防病的作用。按摩方法:拉耳垂:用拇指和食指在双耳上摩擦耳垂直至发热，然后拉耳垂15-20次(注意通道，不要把出血撕得太厉害)提起耳尖:双手托住双耳上螺旋，适度提起耳尖。提起时，用拇指和食指按压耳尖，以轻度发热为度。磨螺旋:将拇指放在螺旋内侧，另一肢放在螺旋外侧，揉捏2-5分钟，然后抬起感觉热。

耳朵上有五脏六腑的反射区，按摩耳朵相当于按摩五脏六腑！治病，养生，延年益寿，只要这一招，全部搞定！这么好的办法，尽快告诉我们的亲朋好友，让我们一起练习，一起打造健康的身体！推耳根对头痛头晕耳鸣有很好的效果。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!