便秘患者如何使用中成药益气润肠膏

便秘患者如何使用中成药益气润肠膏

便秘患者如何使用中成药益气润肠膏？

药物组成：白术、地黄、女贞子等。

制剂与规格：煎膏剂，每瓶装60克或120克。

功效与用途：润肠通便、健胃利气。适用于大便秘结引起的腹胀，饮食乏味，口干舌燥等症，对于老年人便秘效果尤佳。

用法与用量：口服，1次30克，1日3次。

特别提醒：密闭贮藏，置阴凉干燥处。服用本药后如出现大便稀溏现象，应减量口服或停药。糖尿病患者慎用。过敏体质者慎用。儿童必须在成人监护下使用。

便秘患者如何使用中成药莫家清宁丸？

药物组成：大黄250克，黄芩20克，厚朴12克，制半夏12克，桃仁20克，杏仁12克，陈皮12克，车前子12克，香附12克，侧柏叶12克，桑叶12克，木香6克，枳壳12克，白术12克，绿豆20克，黑豆20克，麦芽20克。制剂与规格：丸剂，每瓶装6克。

功效与用途：清理胃肠，泻热润便。适用于饮食停滞，腹肋膨胀，头昏耳鸣，口燥舌干，咽喉不利，两目红赤，牙齿疼痛，大便秘结，小便赤黄。用法与用量：口服，1次6克，1日1次。

特别提醒：密闭贮藏，防潮。孕妇忌服，年老体弱者不宜久服，儿童应减量服用。服药3天症状无改善者，应及时去医院诊治。过敏体质者慎用。儿童必须在成人监护下使用。

润肠通便的中成药有哪些？有什么注意事项？

1.芒硝：服用芒硝想要看到效果，通常需要4到6个小时，并且这期间没有腹痛，所以使用起来很受便秘患者的欢迎，芒硝具有润肠、泻热、通便的作用。因为在芒硝中，含有大量的硫酸钠、硫酸钙和硫酸镁等不易被人体吸收的物质，这些物质在大肠中处于高渗状态，会增加了大肠中的水分从而引起腹泻。
2.大黄：大黄是常见的泻药，服用大黄六小时可以排出软便，因为它含有大量的单宁酸。大黄具有清洗胃和肠的作用，可以释放热量和泻药。其中含有的泻下的成分，可以有效地刺激大肠，增加大肠的蠕动，引起排便。
3.番泻叶也是常见的泻药，含有大量的蒽醌衍生物，但服用番泻叶后会伴有腹痛，通常需要3个小时才能拉下粪便。
4.巴豆也是常见的泻药，可降低胃肠道，但毒性非常强。其中含有的巴豆油会导致严重的腹泻。口服半滴就会对胃肠粘膜、口腔和皮肤有产生刺激作用。一般服用三小时后。就会腹泻，但是伴有腹痛。
5.麻仁：麻仁含有30%的脂肪油，还含有大量的维生素B和挥发油，不仅可以通便，还可以降低血压。
6.牵牛子：含有大量的牵牛子甙，在大肠里面遇到胆汁会刺激肠道，增加了胃肠的蠕动，具有导致腹泻的功效。
7.芦荟含有大量的蒽醌衍生物，它们具有很强的刺激性，具有通便作用，并伴有盆腔出血和腹痛。
8.郁李仁也是经常使用的泻药，具有润肠通便的功效，具有润滑性缓泻的功效。

治疗便秘要用的11中中成药

1.肠燥便秘
以大便干结难解，腹部胀满疼痛、口干口臭为主症者，可酌情选用以下中成药。
麻仁润肠丸

【成分】火麻仁、炒苦杏仁、大黄、木香、陈皮、白芍。

【功效】润肠通便。

【应用】1）适用于功能性便秘，症状表现为大便干结，腹胀腹痛，口干口臭，口渴喜凉，面红热或身热，心烦，小便短色黄，舌红苔黄燥。2）口干口苦、舌红苔黄者，可与一清胶囊同服。3）若口干舌燥、舌红苔少，可与六味地黄丸同服。4）食后腹胀明显、舌苔厚腻者，可与保和丸同服。

【注意】1）虚寒型便秘者，主要表现为大便干或不干，排出困难，小便清，尿频，四肢不温，腹冷痛，喜温喜按，腰膝发冷无力者不宜服用本品。2）孕妇忌用；儿童、哺乳期妇女慎用。3）本品包含白芍，与藜芦相反，故而不宜与藜芦或含有藜芦制剂合用。
五仁润肠丸

【成分】地黄、桃仁、火麻仁、大黄（酒蒸）、肉苁蓉（酒蒸）、陈皮、当归、柏子仁、郁李仁、松子仁。

【功效】润肠通便。

【应用】1）适用于老年体弱便秘。症状表现为大便干结、腹胀食少、口干。2）若口干口苦、舌红苔黄，可与一清胶囊同服。3）若口干舌燥、舌红苔少，可与六味地黄丸同服。4）若食后腹胀明显、舌苔厚腻，可与保和丸同服。

【注意】1）虚寒型便秘者不宜服用本品，主要表现为大便干或不干，排出困难，小便清，尿频，四肢不温，腹冷痛，喜温喜按，腰膝发冷无力。2）孕妇忌用；儿童、哺乳期妇女慎用。3）年轻体壮者便秘时不宜用本药。
2.热结便秘

以大便不通、脘腹胀满、口干口苦、心烦尿黄等为主症者，可酌情选用以下中成药。

三黄片

【成分】大黄、盐酸小檗碱、黄芩浸膏。辅料为淀粉、滑石粉、蔗糖、阿拉伯胶、食用柠檬黄。

【功效】清热解毒，泻火通便。

【应用】适用于三焦热盛，目赤肿痛，口鼻生疮，咽喉肿痛，牙龈出血，心烦口渴，尿赤便秘者；急性胃肠炎，痢疾、外科疮肿等伴上述症状者。

【注意】1）虚寒型便秘者不宜服用本品。2）孕妇忌用；儿童、哺乳期妇女慎用。3）脾胃虚寒者慎用。

牛黄解毒片

【成分】人工牛黄、雄黄、石膏、大黄、黄芩、桔梗、冰片、甘草。

【功效】清热解毒，泻火通便。

【应用】适用于火热内盛，咽喉肿痛，牙龈肿痛，口舌生疮，目赤肿痛。

【注意】1）孕妇及婴幼儿禁用。2）肾病、肝病等慢性病患者忌服。3）脾胃虚寒者慎用。
防风通圣丸

【成分】防风、荆芥穗、薄荷、麻黄、大黄、芒硝、栀子、滑石、桔梗、石膏、川芎、当归、白芍、黄芩、连翘、甘草、白术（炒）。

【功效】解表通里，清热解毒。

【应用】用于外寒内热，表里俱实，恶寒壮热，胸膈痞闷，头痛咽干，目赤睛痛，口苦口干，小便短赤，大便秘结，以及疮疡肿毒，风疹湿疮。

【注意】1）怕冷，手足凉，食后不消化，大便稀，疲倦乏力者不适用。2）孕妇禁用。

复方芦荟胶囊

【成分】芦荟、青黛、琥珀。

【功效】清肝泻热，润肠通便，宁心安神。

【应用】适用于心肝火盛，大便秘结，腹胀腹痛，烦躁失眠。

【注意】1）老年气虚便秘者不宜应用。2）哺乳期妇女及肝肾功能不全者慎用。3）不宜长期服用。
3.长期卧床便秘、胃肠手术后便秘

因长期卧床缺乏运动或术后胃肠功能受影响，胃肠蠕动减弱而形成便秘者，可酌情选用以下中成药。
四磨汤口服液

【成分】木香、枳壳、槟榔、乌药。
【功效】顺气降逆，消积止痛。

【应用】1）适用于便秘，伴有脘腹胀满或疼痛，肠鸣，排气后腹胀减轻，嗳气，纳差食少，舌苔薄腻者。2）若腹胀满疼痛明显，伴嗳气，恶心欲呕，可与木香顺气丸配合使用。3）若食积明显，症见腹痛肠鸣，泻下粪便臭秽不堪，泻后痛减，口中气味酸腐，可与保和丸、枳实导滞丸配合使用。4）若脘腹冷痛，得温疼痛减轻者，可与虚寒胃痛颗粒、理中丸配合使用。

【注意】1）一般手术患者在手术后的第 12 小时第一次服药，再隔 6 小时第二次服药，以后常法服用或遵医嘱。2）药液如见有微量沉淀，属正常情况，可摇匀后服用，以保证疗效。3）冬天服用时，可将药瓶放置温水中加温 5～8 分钟后服用。

补中益气丸

【成分】炙黄芪、炙甘草、党参、炒白术、当归、升麻、柴胡、陈皮。

【功效】调补脾胃，益气升阳，甘温除热。

【应用】1）本品是治疗脾胃虚弱、中气下陷所致脏器下垂类病证及气虚发热证的常用药。2）本品能补益中气，也就是补益脾胃之气，增强脾胃的运化功能，故也是治疗因脾胃气虚所致便秘的良药。如长期卧床、胃肠手术后便秘或老年排便无力者。

【注意】1）本品中含甘草，不宜与海藻、大戟、甘遂、芫花及其制剂同用。2）感冒时不宜服用本品。3）忌与藜芦或其制剂同时服用。4）以饭前空腹服用为佳。
4.老年便秘

老年人以大便干结难解或排便无力为主症者，可酌情选用以下中成药。
润腑通幽丸

【成分】当归、熟地黄、川芎、桃仁、瓜蒌仁、火麻仁、郁李仁、川厚朴、枳实（或枳壳）、肉苁蓉、紫菀、羌活。

【功效】补肾养血，润肠通便。

【应用】本品既能补肾，又养血润肠，既适合于老年便秘，也可用于习惯性便秘。

【注意】孕妇禁用。

苁蓉通便口服液

【成分】肉苁蓉、何首乌、枳实（麸炒）、蜂蜜。辅料为甜菊糖。

【功效】补肾润肠通便。

【应用】1）本品适用于老年便秘，大便无力，腰膝酸软者。2）排便困难，用力排便则汗出短气，肢倦懒言者，可合用肠泰合剂、补中益气丸等。3）若大便干如羊屎，口干舌燥，可合用五仁丸或麻仁软胶囊。

【注意】1）便秘属实热积滞者，不宜服用本品。2）孕妇慎用。3）本药久贮后可能会出现少量振摇即散的沉淀，可摇匀后服用，不影响疗效。
5.习惯性便秘

习惯性便秘又称功能性便秘，是指每周排便少于 3 次，或便经常感到困难。习惯性便秘者可酌情选用以下中成药。
可用麻仁润肠丸、润腑通幽丸（见上）。

通便灵胶囊

【成分】番泻叶、当归、肉苁蓉。

【功效】泻热导滞，润肠通便。

【应用】本品适用于习惯性便秘，也可用于热结便秘，长期卧床便秘，一时性腹胀便秘。表现为便秘、腹胀、口干等。

【注意】1）孕妇忌用。2）小儿及年老体弱者，应在医师指导下服用。
医生提示
便秘患者除辨证服药外，尚需注意饮食调理，多吃含有纤维素较多的绿叶蔬菜，如韭菜、芹菜、菠菜、白菜、菜心、菜花、油菜等，阴虚血亏者宜多吃猪肝、大枣等；脾气亏虚者多吃山药、蜂蜜、瘦肉等，同时要适当多吃新鲜水果，如香蕉、梨、苹果、木瓜、西瓜等，晨起后喝一杯温开水，餐后顺时针自我按摩腹部，每天定时如厕，专心排便，增加体育运动，以上这些措施均可帮助排便。习惯性便秘属慢性功能性便秘，主要是生活、饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致的，药物治疗效果往往较差，应该结合生活调摄，才能得到根本治疗。

便秘应该怎样治疗?

西医药治疗

此类药物有些不宜久服,最好在医生指导下选择使用｡

〈1〉润湿剂:辛丁酯磺酸钠,口服,每天50~200mg｡运用于粪便坚硬,排便无力,直肠疾患及术后患者｡

〈2〉滑润剂:石蜡油,15~30ml睡前服,适用于肛门疾患所致大便干结｡

〈3〉刺激性泻药:酚酞,0.1~0.2g/次｡蓖麻油,10~30ml/次｡波希鼠李皮,300~600mg/次｡

〈4〉容量泻剂:硫酸镁每次10~20g｡氧化镁每次1~3g,适用于胃酸多并有便秘｡镁乳每次15ml｡山梨醇口服5~10g/次,2~3次/日｡60%乳果糖10~30ml/次,3次/日,适用于肝昏迷并有便秘者｡甲基纤维素1.5~5g/日｡

〈5〉栓剂及灌肠法:甘油栓每次1粒,纳入肛内｡开塞露每次1支,插入肛门并将药液挤入直肠｡温盐水2000~3000ml,温水500~1000ml,肥皂水(75ml加水至1000ml)灌肠｡矿物油或棉籽油200ml保留灌肠,多用于临时清洁肠道｡

中医药治疗

〈1〉热秘:大便干结,小便短赤,面红心烦,或有身热,口干口臭,腹胀或痛,舌红苔黄或黄燥,脉滑数｡

服用有关清热润燥通便的药物｡

〈2〉气秘:排便困难,大便干或不干,伴嗳气频作,胸胁痞满,腹中胀痛,舌苔白,脉弦｡

服用有关顺气行滞的药物｡

〈3〉气虚:大便秘而不结,虽有便意,临厕努挣乏力,挣则汗出气短,伴见神疲气怯,肢倦懒言,舌淡苔白,脉弱｡

服用有关益气润肠通便的药物｡

〈4〉血虚:大便干结,面色无华,头晕目眩,心悸健忘,唇舌色淡,脉细涩｡

服用有关养血,润燥,通便的药物｡

〈5〉阴虚:大便干结如羊屎状,伴形体削瘦,口干思饮,或有心悸,颧红,失眠,眩晕,腰膝酸软,舌红少苔,脉细数｡

服用有关滋阴润肠的药物｡

但应根据便秘的种类进行适宜的治疗｡比如,器质性便秘原则上要进行手术,习惯性便秘要改善生活规律,痉挛性便秘要解除精神性紧张并劝患者参加运动和娱乐等｡

对比较多见的松弛性便秘,首先要进行饮食疗法｡然后参加适当的活动,要注意保暖,不管有无便意(尽量在早上)要规定时间用充裕时间进行排便(尤其老年人)｡如仍然没有效果时,才可用药或者灌肠｡饮食仅仅依靠纤维多的食物并不是理想的饮食｡对弛缓的大肠来说,与其增加大便的量,莫如用优质脂肪､水果和冷饮(特别是早上喝最好)去适当地刺激大肠,效果反而更好｡

对松弛性便秘并没有特别要予以限制的食品,可同一般人一样摄取营养均衡的食物,在此基础上再增加纤维多的蔬菜类和水果以及优质脂肪,也可以少量饮酒(啤酒)｡

对痉挛性便秘由于要以刺激性小的食物为主,所以纤维较多的食物等是不适合的｡应该禁止喝酒及吃香辣调料多的菜｡洗肠有时使直肠粘膜过敏而引起腹泻或使便秘越发加重,所以应尽量不用｡不过,也有用洗肠比使用泻药要好的情况,如婴幼儿的便秘､长期疗养者所发生的便秘或由巨大结肠症所产生的便秘和积便等,特别是老年人的积便有时呈兔粪状,采用洗肠效果较好｡

长期便秘怎么办？

便秘是指大便次数减少和/或粪便干燥难解，一般两天以上无大便，提示存在便秘。便秘按有无器质性病变可分为器质性与功能性便秘两种。单纯性便秘和习惯性便秘均属此范畴。便秘，可以发生任何年龄组，但以中、老年人常见。对于便秘患者，应鼓励其多饮水、进多食纤维素多的食品以及蔬菜、水果等食品。另外，养成定时的排便习惯，以建立良好的排便反射，并辅以必要的中药治疗，一般能取的满意的效果。
一、便秘原因
(一)原发性因素
1.饮食因素 一些人饮食过少，食品过精过细，食物中的纤维素和水份不足，对肠道不能形成一定量的刺激，肠蠕动缓慢，不能及时将食物残渣推向直肠，在肠内停留时间延长，水份过多吸收而使粪便干燥。进入直肠后的粪便残渣因为量少，不能形成足够的压力去刺激神经感受细胞产生排便反射而引起便秘。
2.排便动力不足 排便时不仅需要肛门括约肌的舒张、提肛肌向上向外牵拉，而且还需要膈肌下降、腹肌收缩、屏气用力来推动粪便排出。年老体弱、久病卧床、产后等，可因膈肌、腹肌、肛门括约肌收缩力减弱，腹压降低而使排便动力不足，使粪便排不干净，粪块残留，发生便秘。所以老年人多出现便秘。
3.拖延大便时间 一些人把大便当作无关紧要，可早可迟的事，忽视定时排便的习惯；或因工作过忙、情绪紧张、旅行生活等，拖延了大便时间，使已到了直肠的粪便返回到结肠；或因患有肛裂和痔疮等肛门疾病、恐惧疼痛、害怕出血、不敢大便而拖长大便间隔时间。这都可能使直肠壁上的神经细胞对粪便进入直肠后产生的压力感受反应变迟钝，使粪便在直肠内停留时间延长而不引起排便感觉，形成习惯性便秘。
4.水份损失过多 大量出汗、呕吐、腹泻、失血及发热等均可使水份损失，代偿性引起粪便干结。
(二)继发性因素
1.器质性受阻 肠管内发生狭窄或肠管外受到压迫时，如肠管良性和恶性肿瘤、慢性炎症所引起的肠腔狭窄变小、巨结肠症引起的直肠痉挛狭窄、手术后并发的肠粘连、部分性肠梗阻等，或腹腔内巨大肿瘤，如卵巢囊肿、子宫肌瘤，以及妊娠、腹水压迫大肠等，可控粪便通过受到障碍，在肠管内停留时间过长，形成便秘。近年来通过排便造影、肛肠测压、结肠传输时间测定、盆底肌电图等技术检查手段，发现了新的便秘类型，称出口处梗阻型便秘(或盆底肌功能不良)。特点是排便时盆底出口处出现梗阻因素，其中有些可经外科手术消除或缓解。出口处梗阻型便秘此处不作介绍，专业人士可进入出口处梗阻型便秘了解。
2.大肠病变 如过敏性结肠炎、大肠憩室炎、先天性巨结肠等疾病可引起大肠痉挛、运动失常，使粪便通过不畅而发生便秘。
3.药物影响 服用碳酸钙、氢氧化铝、阿托品、普鲁本辛、吗啡、苯乙哌定、碳酸铋等，及铅、砷、汞、磷等金属中毒都可引起便秘。
长期滥用泻药，使肠壁神经感受细胞的应激性降低，即使肠内有足量粪便，也不能产生正常蠕动及排便反射，因而导致顽固性便秘。
4.精神因素 精神上受到强烈刺激、惊恐、情绪紧张、忧愁焦虑或注意力高度集中某一工作等会使便意消失，形成便秘。
另外还有神经系统障碍、内分泌紊乱、维生素缺乏等亦可引起便秘。
(三)中医对便秘的认识
中医认为，便秘主要由燥热内结、气机郁滞、津液不足和脾肾虚寒所引起。
1.燥热内结 中医认为过食辛辣厚昧，过服温补之品等可致阳盛灼阴；热病之后，余热留恋肠胃，耗伤津液；或湿热下注大肠，使肠道燥热，伤津而便秘，这种便秘又称为热秘。
2.气机郁滞 情志不舒、忧愁思虑、久坐少动、久病卧床等引起气机郁滞，
致使大肠传导失职、糟粕内停，而成秘结，即所谓“气内滞而物不行”。粪便不结燥，但排出困难是此型的特点，所以又称为气秘。
3.津液不足 久病、产后、老年体衰、气血两虚；脾胃内伤、饮水量少，化源不足，病中过于发汗、泻下伤阴等。气虚则大肠转送无力，血虚津亏则大肠滋润失养，使肠道干槁，便行艰涩，所以称为虚秘。
4.脾肾虚寒 年高久病，肾阳虚损，阳气不运则阴邪凝结；或素有脾阳不足，又受寒冷攻伐，而致脾肾阳衰，温照无权则寒凝气滞，肠道传送无力，大便艰难，称为冷秘。
二、便秘预防
（一）因为粪便主要是由食物消化后构成的，所以通过饮食调节来防治大便秘结是简单易行的方法。首先要注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。其次要注意饮食的质，主食不要太精过细，要注意吃些粗粮和杂粮，因为粗粮、杂粮消化后残渣多，可以增加对肠管的刺激量，利于大便运行。副食要注意多食含纤维素多的蔬菜，因为正常人每公斤体重需要90-100毫克纤维素来维持正常排便。可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等。因为纤维索不易被消化吸收，残渣量多，可增加肠管内的容积，提高肠管内压力，增加肠蠕动，有利于排便。还有就是要多喝水，特别是重体力劳动者，因出汗多，呼吸量大，水分消耗多，肠管内水份必然被大量吸收，所以要预防大便干燥就得多喝水。早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过。另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它们都有良好的通便作用。
(二)养成良好的排便习惯
每个人都有各种习惯，大便也不例外，到一定的时间就要排便，如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便习惯，可使排便反射减弱，引起便秘，所以不要人为地控制排便感。对经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成一个良好的排便习惯。
(三)积极锻炼身体
活动、活动，大便自通。散步、跑步，作深呼吸运动、练气功、打太极拳，转腰抬腿、参加文体活动和体力劳动等可使胃肠活动加强、食欲增加，膈肌、腹肌、肛门肌得到锻炼；提高排便动力，预防便秘。经常劳动的农村老年人很少便秘，而懒于活动，养尊处优的城市老年人便秘者较多，说明了这个道理。
古代曾用导引术来防治便秘。《杂病源流犀浊》曰“保生秘要曰，以舌顶上腭，守悬壅，静念而液自生，俟满口，赤龙搅动，频漱频吞，听降直下丹田，又守静咽数回，大肠自润，行后功效。”对于年高体弱之人实为相宜。
(四)及时治疗有关疾病
有关疾病的治疗对预防大便秘结亦有一定的作用。如过敏性结肠炎、大肠憩室炎、结肠肿瘤、结肠狭窄；甲状腺功能低下、糖尿病；子宫肌瘤；铅、汞等金属中毒。
另外可用中药同米煮粥吃来预防便秘：
1.红薯粥 将红薯半斤洗净连皮切成小块，与粳米2-3两，加水适量煮粥，待粥成时，加白糖适量再煮二、三沸即可。
2.紫苏麻仁粥 取紫苏子、麻子仁各10-15克，捣烂如泥，加水慢研，滤汁去渣，再用粳米2两煮为稀粥食用。老年或产后服用较为适宜。
3.柏子仁粥 柏子仁10-15克，去皮捣烂，加粳米1-2两，水适量，煮粥。待粥成后，兑入蜂蜜适量；再稍煮一、二沸即可。
三、便秘食疗
（一）营养治疗
营养治疗应根据不同类型，给予适当的饮食。养成定时排便的习惯，避免经常服用泻药和灌肠，适当增加体力活动。
1．痉挛性便秘
(1)无粗纤维低渣饮食 先食低渣半流质饮食，禁食蔬菜及水果，后改为低渣软饭。
(2)适当增加脂肪 脂肪有润肠的作用，脂肪酸可促进肠蠕动，有利于排便；但不宜过多，每天应＜100g。
(3)多饮水 多饮水及饮料，保持肠内粪便湿润，以利通便，如早晨饮含蜂蜜的水等。
(4)进食洋粉制品 洋粉在肠内可吸收水分，使粪便软滑，体积增加，利于排泄。
(5)禁食刺激食物禁止饮用烈酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。
2．梗阻性便秘
若为器质性病变引起的，应首先治疗疾病，去除病因，如直肠癌、结肠癌等。若为不完全性梗阻，可考虑给予清流质饮食。饮食仅限于提供部分热能，并最低限度降低食物残渣，以胃肠外营养作为供给热能及营养素的主要方式。
3．无力性便秘
(1)高食物纤维饮食 多供给含食物纤维多的食物，刺激肠并促进胃肠蠕动，增强排便能力；如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等。
(2)多饮水 多饮水及饮料，使肠保持有足够的水分，有利粪便排出。
(3)供给B族维生素 多食用含B族维生素丰富的食物，可促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动，有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。
(4)多食产气食物 多选食易于产气的食物，以促进肠蠕动，有利于排便；可选用洋葱、萝卜、蒜苗等。
(5)高脂肪饮食 适当增加高脂肪食物，植物油能直接润肠，且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。可选用花生、芝麻、核桃，及花生油、芝麻油、豆油等，每天脂肪总量可达100g。供给润肠通便食物，如洋粉及其制品、银耳羹等。
(6)饮食禁忌 禁忌烟酒，以及辛辣的食物等，因为这些食物对通便不利。
4．食谱举例
高纤维多脂肪饮食参考食谱如下。
(1)食谱组成(g)
第一次 麦片 120 富强粉 50 葱白 80 鸡蛋 50 豆油 10 盐 2
第二次 牛奶 220 白糖 20
第三次 粳米 120 洋葱 100 牛瘦肉 75 青菜 150 青鱼 75 豆油 10 盐 3 第四次 红枣 50 白糖 20
第五次 粳米 100 玉米 50 芹菜 150 猪瘦肉 60 刀豆 100 香菇 15 豆油 5 盐
四、中医药有效验方摘录如下：
方1 黄芪建中汤
黄芪、女贞子各20克，桔梗9克，甘草、桂枝各6克，白芍、当归各15克，大枣12枚，生姜3片。饴糖适量。每日一剂，水煎服，连服10天为一疗程，一般服药1~2疗程。
功效：益气温阳，养血通便。
处方来源：摘自杂志 新中医 1996，（2）
方2 通便四物汤
生白术40克、肉苁蓉20克、生地黄20克、炒枳壳10克。水煎取液，早晚分服，每日一剂。5剂为一疗程，大便正常后再服1疗程以巩固疗效。
功效；滋阴润燥，增液生津。
处方来源：摘自杂志 河北中医 1994，（1）
方3 滋脾更衣汤
炙甘草20克、淮小麦60克、白术30克、黄精20克、大枣15克。水煎服，每日早晚各服150ml。服药期间停用其他中西药。1月为一疗程。
功效：滋养脾阴，润肠通便。
处方来源：摘自杂志 湖北中医 1991，（3）
方4 枳实导滞丸
大黄9克、炒枳实9克、炒神曲9克，茯苓、黄芩、黄连、白术各6克，泽泻6克。上药研为细末，汤浸蒸饼为丸，每日1~2次，每次3~6克。
功效：清热祛湿，导滞通便。

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