左旋肉酸——对抗大脑老化的佳品(红豆和胡罗卜同时用有什么好处和坏处)

左旋肉酸——对抗大脑老化的佳品

左旋肉酸又称为肉酸，是由赖氨酸和甲硫氨酸构成的，它是脂肪氧化及能量制造所不可或缺的一种氨基酸。人体内肉酸缺乏会造成肌肉无力、胸腔疼痛、郁血性心衰竭等。虽然正常的心脏会储存肉酸，不过当缺乏氧气时，肉酸的含量就会下降。而肉酸补充剂会增加心脏病等。

肉酸还可以对抗大脑老化，有效地改善大脑老化所造成的失忆、情绪反应及抑郁等症状，可治疗老年痴呆症，还能治疗心绞痛、急性心肌梗塞、周围血管疾病等心血管疾病，而且疗效极佳。

肉酸在一些病患体内无法正常合成，如进行透析治疗的肾脏病患者；肝脏异常的患者；彻底的素食主义者；早产及出生时体重过轻的婴儿；怀孕及喂食母乳中的妈妈；天生具有缺乏肉酸体质的人等。

红豆和胡罗卜同时用有什么好处和坏处

可以，红豆属于杂粮，可以和其他的食物混搭的。而且红豆和胡萝卜对女性减肥、美容等，都是很好的食物。

一、红豆功效和作用：

维持口腔健康，红豆里有很多的不溶性食物纤维，能让人产生饱腹感，抑制人体继续摄取能量，因此非常有助于减肥瘦身。

红豆能补血，所以女性朋友在来月经的时候或是月经前后，吃一些红糖红豆汤，会让经期更顺利及减少女性痛经。

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二、胡萝卜的功效与作用

增强抵抗力，胡萝卜中的木质素也能提高，间接消灭癌细胞。

降糖降脂，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

明目。胡萝卜含有大量胡萝卜素，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。

利膈宽肠。植物纤维增加胃肠蠕动，促进代谢，通便防癌。

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