植物雌激素是怎么被应用到人体的

植物雌激素是怎么被应用到人体的

在十几年前，西方国家的医生就发现，同样是更年期妇女，日本和中国妇女的更年期症状比西方妇女轻，东方妇女的乳腺癌和男子前列腺癌的发病率也比西方国家低。这很可能与东方民族餐桌上经常出现的豆制品有关。

从流行病学调查发现，在日本有25%的更年期女性有潮红，而在北美则高达85%。在日本和中国的妇女，平均每日摄入大豆异黄酮20〜100毫克，但美国妇女平均每日摄入的大豆异黄酮却低于5毫克。这主要是西方国家的人普遍不喜欢吃豆制品，他们认为豆制品有一种豆类的生腥味，不对胃口。在一些妇产科的国际学术会议上，在讨论给绝经后妇女补充雌激素的研究报告中，有不少论文提出了植物雌激素在激素替代疗法中的特殊作用。东方民族的饮食结构给西方国家的医生们带来了启发。对美国亚裔女性的研究发现，豆腐的食用显著降低了绝经前妇女乳腺癌的发生，对绝经后妇女也有轻微的作用。乳腺癌、前列腺癌、心血管疾病、骨质疏松症和更年期综合征是中老年人群感的常见病，并在很大程度上与雌激素的活性及其代谢有关，亚洲人因食用大豆制品较多，这些疾病发生较少，但随着饮食的西方化使其发病率有增加的趋势=经过开发，各种含有异黄酮的食品被端上了餐桌=吃了这些含有异黄酮的食品的妇女，其更年期的潮红、潮热症状改善了，阴道的分泌物有了增加，阴道细胞的成熟度有了增加，骨质疏松有了好转，血脂异常和心血管症状有了改善，更年期症状有了好转。如在澳大利亚，医生让一批健康的绝经后妇女吃2周大豆异黄酮的精粉，2周后再加服红三叶草芽6周，结果这批妇女阴道细胞成熟度增加了3医生让另一批绝经后有面颊潮红的妇女分成两组，一组吃6周的含有大豆异黄銅的精粉，另一组只吃小麦粉作为对照。结果吃精粉的这组妇女潮红症状明显减轻了，而吃小麦的那组妇女没有变化。说明大豆中的异黄酮成分确实具有改善妇女更年期症状的作用。不久前，英国最大的面包制造商提出，他们有能力把复杂的HRT放在餐桌上解决，在他们生产的面包中加入了“植物雌激素”，更年期妇女食用了这种面包就能顺利地渡过更年期，而不必另外服用雌激素制剂。面包制造商把这种面包称为“妇女面包”，据说里面含有大豆粉和亚麻籽油，而这两种植物中都含有较多的“植物雌激素”。吃了这种面包后的更年期妇女的潮红、潮热现象减少了40%，骨量有所增多，改善了骨质疏松症。但事实上，情况并非那么简单，因为毕竟大豆类制品中的异黄酮含量有限，光靠吃这些食物真正改善更年期妇女的近期和远期的症状还是不够的。妇女要通过吃黄豆粉来解决和克服更年期有关问题的话，这显然是行不通的。把黄豆中的有效成分异黄酮提取出来，做成浓缩制剂才是一个根本的办法。

怎么可以获取植物雌激素？

1、葵花籽油
葵花籽油中含有亚麻酸，这是一种不饱和脂肪酸，能促进雌激素的合成，从而增加体内雌激素含量，所以，想要补充雌激素的女性，不妨在日常的饮食中适当的添加一些葵花籽油，可有效补充雌激素。
2、豆浆
豆浆是一种常见的豆制品，含有大豆异黄酮，这种物质也被称为植物雌激素，经常喝豆浆可以提高体内的雌激素水平，从而起到补充雌激素的作用。
3、金巢安
其中含有大量的雌激素，雌激素水平较低的不妨适当的食用，可以起到补充雌激素的作用。
4、木瓜
木瓜是一种常见的丰胸食物，吃木瓜之所以能丰胸，是因为木瓜中含有一种木瓜酶，可以促进雌激素的合成，所以吃木瓜也是可以补充雌激素的。
5、核桃仁
核桃仁中含有维生素e，这种物质可以让卵巢变得更有活力，从而促进雌激素的分泌。另外，核桃仁中还含有不饱和脂肪酸，这种物质可以促进雌激素的合成，以达到增加雌激素的目的。

女人的雌激素是不是可以通过植物雌激素补充？

可以的，补充雌激素的方法：
1、葵花籽油
葵花籽油中含有亚麻酸，这是一种不饱和脂肪酸，能促进雌激素的合成，从而增加体内雌激素含量，所以，想要补充雌激素的女性，不妨在日常的饮食中适当的添加一些葵花籽油，可有效补充雌激素。
2、豆浆
豆浆是一种常见的豆制品，含有大豆异黄酮，这种物质也被称为植物雌激素，经常喝豆浆可以提高体内的雌激素水平，从而起到补充雌激素的作用。
3、金巢安
其中含有大量的雌激素，雌激素水平较低的不妨适当的食用，可以起到补充雌激素的作用。
4、木瓜
木瓜是一种常见的丰胸食物，吃木瓜之所以能丰胸，是因为木瓜中含有一种木瓜酶，可以促进雌激素的合成，所以吃木瓜也是可以补充雌激素的。
5、核桃仁
核桃仁中含有维生素e，这种物质可以让卵巢变得更有活力，从而促进雌激素的分泌。另外，核桃仁中还含有不饱和脂肪酸，这种物质可以促进雌激素的合成，以达到增加雌激素的目的。

用植物雌激素对人有调节内分泌作用吗?

植物雌激素是植物中具有弱雌激素作用的化合物。其通过与甾体雌激素受体以低亲和度结合而发挥弱的雌激素样效应。植物雌激素的分子结构与哺乳动物雌激素结构相似，是一类具有类似动物雌激素生物活性的植物成分，它们对激素相关疾病有广泛作用。虽然被人们称为植物性雌激素，其实它们本身不是激素。含植物雌激素的植物主要有：大豆（大豆异黄酮），葛根，阿麻籽等。
服用含有植物雌激素的膳食补充剂是预防更年期妇女罹患骨质疏松症的常用方法。美国最新研究显示，这种方法并不像原先认为的那样有效。
美国珀杜大学研究人员对从大豆子叶、大豆芽、苜蓿和野葛中提取的植物异黄酮进行研究，并将这4种植物雌激素与传统的雌激素替代疗法进行比较。结果发现，在所用植物雌激素中，只有从大豆子叶和大豆芽中提取的异黄酮能使绝经后妇女骨质流失分别减少9%和5%，而传统疗法却能使更年期妇女骨质流失减少22%至24%。
研究人员指出，预防骨质疏松症最好的方法是科学饮食、加强锻炼。 据报道，女性绝经后，雌激素分泌会减少，并导致记忆力下降、潮热、疲劳、易怒以及骨密度降低等问题。雌激素替代疗法等传统疗法曾一度流行，但因副作用较大而被限制使用。尔后科学家发现一种较为安全的雌激素，即从植物中提取的雌激素，于是服用含有植物雌激素的膳食补充剂成为目前比较受欢迎的雌激素补充方式。

怎样增加雌性激素

你好！
雌激素是维系女人第二特征的重要因素。雌激素可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。但是随着年龄的增长，雌激素的分泌量也随之减少，皮肤失去以往的光泽和弹性，特别是女性在40岁以后。如果想延缓衰老，补充雌激素是唯一的选择，那么怎么补充雌激素呢？

1.服用植物雌激素
植物雌激素结构与女性体内的雌激素相似，它在人体可起到补充雌激素的作用；而在体内雌激素水平过高时，植物雌激素又会阻止雌激素过量作用于女性靶器官，从而使女性体内雌激素活性保持平衡，因此植物雌激素又被称为女性雌激素水平的调节器。
2.服用鲜王浆
蜂王浆中含有微量雌激素，可以恰到好处地弥补女性雌激素的不足。不仅如此，鲜蜂王浆还含有多种扶正固本、无毒副作用、效果持久的天然珍稀成分，其中大量的氨基酸、维生素和微量元素能补充人体营养，满足生理需要。
3.日常食物补充雌激素
每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效。硒能防止致癌物质与正常细胞脱氧核糖核酸结合，从而起到抑制癌细胞发生的作用，锌对人体不同部位的多种癌症都有较强的抑制作用。含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等；含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等，其中牡蛎的含锌量尤为可观。 而坚果、种子和鱼中的不饱和脂肪对平衡激素水平有一定功效。
补充雌激素的注意事项：以上就是怎么补充雌激素的三种方法，如果我们做好了以上几点，就可以保持体内的雌激素水平既充足又平衡，健康和美丽就保持的越长久。当然，女性要保持健康的体魄和美丽的容颜，除了饮食的调理不能掉以轻心，也应该从心理卫生、生活规律、维持理想体重、充足的睡眠、缓解生活压力，以及适量的运动等方面着手和注意。

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