它们可以明亮你的双眼！

土豆

土豆有养护脾胃、补血强肾的作用。土豆具有收敛作用，可起到消肿的功效。从冰箱中取出土豆，切成薄片，敷于眼上，可使眼睑消肿，也可减轻眼袋，还可延缓眼晴周围出现细小的皱纹。

将一个新鲜的土豆去皮、洗净，用搾汁机绞碎成泥，敷在眼晴上，10分钟之后用清水洗净，每2天做1次。此法可消除眼皮浮肿，对淡化黑眼圈也有较好的效果，还有助于使眼部周围的肌肤柔嫩而富有光泽。

牛奶

牛奶具有收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反复轻按3-5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。

将纱布折叠成小片，在经清毒的牛奶中完全浸透、覆盖在眼皮上20分钟，用清水洗净残余汁液，不仅能消除眼部浮肿以及眼袋，还能增强眼部肌肉活力，解除眼睛疲劳，让眼周皮肤自然美白。

花生

花生含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质。花生中的脂肪大多为油酸和亚油酸等不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇和润泽肌肤之功效。

将打碎的花生仁20克、麦胚粉15克、面粉30克同放一碗中，磕入鸡蛋1个，加少许白糖调匀，做成饼，烤熟或蒸熟，每天做早点食用。常吃此饼，有保护眼睑结膜、球结膜和角膜的作用，能防治眼角皱纹（鱼尾纹），并对视神经有营养作用。将适量的猪肝切厚片后用酒和盐腌制后，沾上干生粉炸熟，撒上炒香碾碎的花生仁，腰果即可食用。具有益肝、明目、护脑的作用。

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