花生泡醋治高血压

俗话说的好，药补不如食补。药物治疗高血压，虽然能在很大程度上起到控制血压的作用，但是药三分毒，高血压患者能少用药就少用。治高血压还可有很多食疗方法，花生泡醋就是一款不错的小偏方。

为什么花生泡醋能治高血压呢？

大量临床研究发现，花生，特别是花生仁中含有的有效成分，不饱和脂肪酸等，对心血管疾病有一定的防治作用，同时还能降低血脂，对中老年人常见的高血压很好的防治功效。同时通过食用醋，能充分发挥醋中的降血压，防止动脉硬化的作用。花生和醋可以说是一款绝美的搭配，二者搭配不仅能减少花生的脂肪含量大的弊端，而且还能使花生变得香脆，口感更好。

既然花生泡醋能治高血压，那么患有高血压的病人就可以在医生的建议下，吃些醋泡花生米。

醋泡花生的制作方法

将新鲜、颗粒饱满的花生米约一斤左右放在清水里清洗干净，并捞出沥干水分，备用。准备一升左右的米醋，找来一个可以密封的玻璃器皿，然后将沥干水分的花生全部放进去，并将米醋也倒进去。最后将玻璃器皿加盖封好，放置起来，一般放置一两周左右的时间就可以了。吃的时候还是有讲究的，一定是空腹吃，每天早起后空着肚子吃10粒左右，还可以少喝一点点醋，降压效果更好。

花生泡醋能治高血压，一定要坚持吃，才能起到降压的效果。现在很多高血压患者都亲自验证了花生泡醋的效果。如果您有高血压或是加重有患高血压的病人，也不妨试试这个食疗方法。

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