食疗是最健康的治"慢性病"之方法

食疗是最健康的治"慢性病"之方法

中国有句古话：“是药三分毒。”，意思就是但凡药石汤剂一类，虽然能够快速治病去疾，但是却会给身体带来多余的负担，破坏身体阴阳平衡。用西医的说法来说，任何药物都有可能带来药源性疾病。

所以我们说三分治七分养，《素问•五常政大论》有云：“大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；无寿治病，十去其九。谷肉果菜，食养尽之，无使过之，伤其正也。”。

这就意味着最健康的治疗方法，莫过于兼具“养”和“疗”双重功能的的食疗。

现代人工作压力大，很多人都处在亚健康状态。如果得不到及时的调养，就容易引发各种慢性病。

慢性病全称是慢性非传染性疾病，通常指心脑血管疾病、糖尿病、肿瘤、精神疾病等，这些慢性病隐匿性强、病因复杂，治疗费用昂贵而且周期极长，身患慢性病的人往往被折磨得苦不堪言。

传统的药物疗法无论是中医还是西医，基本都依托医生的医术和医德，虽然在克制症状上见效较快，但患者往往体质日益虚弱，所以在药物治疗的同时加以食疗，使机体得到较快恢复。

病从口出，健从口入，食疗作为中医治未病的一部分，不但费用低、副作用小、而且持久性强、配合性好，操作方便一直得到广大慢性病患者的青睐。

食物疗法是以饮食上的调理为主，饮食本来就是生活中不可或缺的一部分，传统中医在用药时就非常注意饮食的配合，孙思邈在《于金·食治方》中说到：“安身之本，秘资于食，救疾之速，必凭于药不知食宜者，不足以存生也，不明药忌者，不能以除病也。是故食能排邪而安脏腑。悦神爽志，以资血气。若能用依平疴，择情遣疾者，可谓良工。”。

这就将食物治疗和药物治疗之间的关系进行了形象的说明，药物治疗离不开饮食治疗的配合，而日常生活中如果懂得饮食治疗，就能够辅助甚至代替药物治疗。

而且食物疗法主要取材于日常生活中的普通食材，花费远远低于住院吃药，平时也不用花太多功夫，只要懂得食物疗效的奥秘，自己在家里就可以买好食材，轻轻松松地弄出美味又具有治疗作用的食疗大餐。

食疗没有任何毒副作用，能够从一餐一饭中去除你的病根，让你不知不觉地就摆脱病痛的困扰。你甚至不用多花一分额外的钱，也不用浪费大量的精力和心力，只要了解了食物疗法的奥秘，一定可以达到强身健体，祛病防疾，延年益寿的目的。

都说慢性疾病适合用中医调理，真的是这样的吗？

现在很多慢性疾病是很影响人们的健康的，而且很多慢性病因特别的复杂，有很多人说慢性疾病适合用中医来调理，是真的吗？一起来看一下。

一、慢性疾病真的适合用中医调理吗？

1、一些慢性疾病确实适合用中医调理，因为中医的手段比较多样，比如说针灸按摩理疗等等，可以通过多种方法一起来并用，比如说在治疗中风后遗症的时候可以用针灸，效果会特别的好，另外一些女性会有一些妇科的疾病，那么这个时候可以用中药的洗浴方法，或者是针灸拔火罐刮痧等等操作方法，不仅有效，而且非常的简单，有的时候自己在家中就可以使用。

2、还有一些慢性疾病，在医院找不到明确的病因，比如说一些亚健康的状态或者是失调性的疾病，那么患者在平时的时候总有一些不适感，那么中医就可以通过患者的脉象体征以及症状等等可以分析出来病人的情况并且可以综合来通过中医进行调理，这样可以改善患者的症状，并且可以提高患者的生活质量。

二、注重养生、预防为主

许多慢性病是由人们不良的生活习惯和行为引起的。比如脂肪肝与长期大量饮酒、营养过剩、运动过少等密切相关。因此改变不良的生活习惯，掌握养生之道，有助于防治慢性病和亚健康状态。中医有许多宝贵的养生思想，涉及体育锻炼、饮食起居、情绪调节等诸多方面。体育锻炼方面，有五禽戏、太极拳、八段锦等锻炼方法。药膳和食疗是中医特有的养生方式，不仅能起到强身健体的作用，还能对许多慢性病起到辅助治疗的作用。情绪也与疾病有关，如“怒伤肝”、“思伤脾”。保持平和乐观的心态，减少不良的情绪刺激，可以预防疾病的发生，有助于慢性病的康复。

为什么国家如此重视食疗养生？

到底是什么让国家如此重视养生保健

据央视报导我国每年死亡人数中，死于慢性病的比例竟占据83.3%，对此，国家呼吁：“慢性病，要快治，赶快防！”并提出：大健康产业将成为＂大医治未病＂。

视频中提及的慢性病，如它的名字一般缠绵日久、难以根治，却不像它的名字一般温和无害。它威胁的已不仅是健康，而是无数人的生命！好比：每分钟就有6人被诊断为癌症。

再好比糖尿病，最新世界卫生组织数据是：中国目前已有10%的糖尿病患者，5亿成人处于糖尿病前期。

最后，白岩松在视频中说的一段话特别值得关注。他强调说：大医治未病，在这个病还没有被发现的时候提前防治了才是大医生。在我们日常生活中，我们光关注治病了，有没有关注防病呢，日常有没有注意健康饮食和健康生活方式呢？

好比说我们天天在埋怨医疗卫生系统、看病难、看病贵等等问题，这都是指有了病才去治疗的。但是我们为什么不埋怨自己没有防好病呢，好比说不得病、少得病、得小病、得病晚、得病后能快速控制。这也就是国家为什么积极提倡“治未病”的目的。

治未病，就是通过饮食起居、情志调理、运动方式及中草药等多种措施，调养体质，调理身体阴阳气血等平衡，增强人体抗病能力，让人体少生病、不生病，纵使得病也能尽快痊愈，痊愈后少复发，真正的实现未病先防。

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