大脑的年轻代表了你的年轻(男女大脑的不同)

大脑的年轻代表了你的年轻

最近是不是总丢三落四，老板交代的任务是不是又忘了做，说话说到一半忘记想说什么，早晨出门后总觉得没有锁门……这些事情有没有发生在你的身上。不要小看这些不大的事情，它们的发生实际上是大脑衰老的信号。不要说不可能，也不要告诉我你才三十多岁，如果类似以上的事件频繁发生，只能遗憾地说：你的大脑开始衰老了。

人到了中年以后，通常会感到记忆力在慢慢减退，这是因为大脑正在逐渐走向衰退，可以说是一种很正常的现象。

在人的大脑里，据不完全统计大概有140亿〜150亿个脑细胞，过了40岁，每天会有大概10万个脑细胞开始死亡，到了六七十岁，人的脑细胞大概会减少十分之一。当然，这种情况也不是不能改变的，如果能够健康用脑，延缓大脑老化也不是不可能。

多用脑，勤思考，这可是延缓大脑衰老的法宝。怎么，不相信？那么就让我们来看一下世界著名的文学家，科学家是怎么在他们晚年的时候创作出伟大的作品来的吧！

巴甫洛夫在54岁时开始致力于高级神经活动生理学的研宄，用了30年的时间，终于创立了著名的“巴甫洛夫学说”；巴尔扎克在57岁以后才开始创作“人间喜剧”；达尔文在60岁以后，写出了《人和动物的情绪表现》；美国黑人作家杜波依斯在87岁时开始写出长篇小说《黑色的火焰》三部曲，到93岁时全部写完；爱迪生81岁时取得他的1033项发明专利……

只是，怎样做才能延缓大脑的衰老？科学家们已经用自己的行动告诉了我们，勤思考可以延缓大脑的衰老，不是有那么一句话吗，脑越用越灵，手越动越巧。用脑越多，大脑内的各处神经细胞之间的联系也就越多，这样一来，形成的条件反射也越多，脑子就会更加灵活。

除了勤思考之外，还要做到生活存规律，有时间多按摩按摩脑部，这对延缓大脑衰老有着非常关键的作用。

生活当中合理地安排工作、学习和悠闲，让大脑皮层兴奋的部位可以轮流休息，防止过度兴奋，否则会加重神经系统的负担。

经常按摩脑部可以提高人的智力，达到养神健脑的效果。所以，每天早晨起床后，将十指从前发际到后发际，做12次梳头的动作，然后再用两手的拇指按在两侧的太阳穴，其余的手指按住头顶，从上往下做12次直线按摩，最后用两手的拇指在太阳穴处稍微用力做旋转动作，先顺时针转，后逆时针转，各12次。这种按摩动作最好早晚各做一次。

贴心叮咛：

“早吃好、午吃饱、晚吃少”，这是一套比较科学的膳食安排，然而，现代人推崇的是快节奏的生活方式，很少有人会遵循这样的膳食安排。可是，如果想要拥有年轻的大脑，就必须做到：美味不多用，食宜八分饱，蔬菜杂粮多调剂，饮酒适度好。如果总是把自己喂得饱饱的，势必会导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退。

男女大脑的不同

其实这些都差异大多和大脑构造有关。

男女大脑的差异，导致了男女思维、行为以及情绪上的差别 ，这些本质上的差别引发了很多情侣之间的争吵。了解男女大脑的区别，我们就能更好的解决彼此之间的争吵，从而帮助我们建立更加稳固和长久的情侣关系。

（以下内容仅代表部分男女大脑上的差异，所有特点皆是两性之间相对而言，同时，不能涵盖所有的男性和女性单个个体。）

01 女性大脑比男性大脑平均年轻三岁

女性大脑比男性大脑平均年轻三岁，因为男性大脑比女性早三岁进入成年期，这一现象称为 “幼态延续” 。

而男性大脑永远比女性大三岁，也就意味着女性大脑要比男性晚三岁进入衰老期，所以 老年女性在推理、记忆力和解决问题方面 的大脑测试得分要高于同龄男性。

02 男女脑回路的差别

大脑工作神经连接图显示，男性大脑中的工作线程多为 「 单侧大脑内的前后线程 」 ，而女性大脑内的线程多为 「 双侧大脑左右线程 」 ，也就是说，男性大脑处理问题多倾向于单侧大脑工作，而女性则为双侧大脑合作。

男性在说话时，只有左侧大脑有响应，而女性则是双侧大脑都有响应。 同样左脑受伤的男性和女性，男性患失语症的概率是女性的三倍 ，这就是常说的“不把鸡蛋放在一个篮子里。”

03 男性比女性更擅长数学

在核磁共振的图像扫描中，研究学者发现，男性的顶下小叶左半部分比右半部分大，而女性正好相反，而且男性整体顶下小叶体积比女性大5%。

顶下小叶位于大脑皮层，和人的数学能力密切相关 ，所以大部分女性的数学能力不如男性，故而历史上杰出的物理学家和数学学家中，男性的占比大于女性。

相对而言，女生的确在文科有优势。但也有研究表明，女生数学也不差。

04 女性比男性更喜欢八卦

我相信很多男生不能够理解，为什么女生那么喜欢八卦？

女性作为两性中力量较小的一方，很少会选择直面冲突，所以女性大多选择以 散布谣言 的形式来“攻击”敌人，最经典的谣言台词就是 「 我告诉你哦，你不要给别人说 」 ，这就是八卦的雏形。

在远古时期，女性主要负责采集和共同哺育后代，而这一切的工作都需要庞大的信息作为基础，所以 女性非常擅长于信息交换 。

社交的基本功能就是信息交换，而八卦则是最常见的社交手段。而且人在讲八卦时，大脑会产生一种 “β-内啡肽” 的物质，能够使大脑感到愉悦，所以不是女性爱八卦，而是女性大脑选择了八卦。

05 女性一天说话的字数是男性的三倍

研究表明，女性一天平均讲20000字左右，而男性一天讲7000字左右。

女性在说话时，希望男性能够很仔细地倾听，从而分析得到语句中的“内涵”，而男性在倾听时则更注意回复内容，简而言之就是，女性希望男性做 「 阅读理解 」 ，而男性则想做 「 选择题 」 ，这也就是为什么很多男性觉得和女性交流困难的原因之一。

06 女性的情绪比男性更丰富

很多男性觉得女性的情绪变化比翻书还快，其实这和女性的大脑的工作方式有关。

女性大脑内多处血流速度要高于男性，特别是在 「 前额叶皮质 」 和 「 边缘系统 」 两个区域。

前额叶皮质与注意力和冲动控制有关，而边缘系统则与心情和焦虑感有关，所以女性的情绪更加丰富。 而男性大脑更活跃的区域在视觉中心和协调中心，这也就意味着男性更擅长于分辨运动中的物体，这和大部分男性喜欢球类运动有一定的关系。

情绪化这件事情，使得女性患老年痴呆和重度抑郁症的概率要高于男性，而男性患自闭症、阅读障碍症和精神分裂症的概率要高于女性。

07 女性生气很难哄

人的情绪都是大脑内的一系列化学反应，而其中与情绪消退有关的，则是一种名为 「 血清素 」 的神经递质。血清素与人体的情绪、动机、睡眠以及记忆有关，而且男性体内产生血清素的速度比女性要快52%。

由于血清素的原因，女性很容易被情绪绑架。

通常男女吵架时，男性的思维是我们今天为什么吵架，吵架原因推测，问题解决方法等， 逻辑性占了主导地位 ；

而女性的思维则为你现在都不哄我了，你是不是不爱我了，你是不是在外面有人了等，与逻辑性相反， 情绪占了主导地位 ，这也就是为什么男性总觉得女性“上纲上线”的原因。

其实增加血清素的方法很简单，就是吃，特别是吃甜食以及黑巧克力，下一次你的女朋友生气时，不如给她买巧克力和糖果吧。

08 女性有第六感

很多网上各种盛传的女性“福尔摩斯”发现男性伴侣出轨的话题，最开始都是女性的第六感发现的“不对劲”，再借由微信步数、消费记录，甚至使用新的表情包等方式，验证男性出轨的假设，俨然是一个“人体大数据处理器”。

但是女性真的有第六感吗？

研究发现，在婴幼儿时期，男性大脑发育受荷尔蒙影响的周期从6-8周持续到8个月，而女性则是一直持续到2岁。

所以在孩童时期，女性对于表情、语言各方面的处理分析能力已经比男性更强，而且女性对于表情的辨别比男性快千分之二十秒。

女性的第六感普遍意义上是指女性的直觉思维 ，女性每天需要处理大量的抽象信息，包含细微的表情、说话的语气以及对方的肢体等等，来辨别是否存在潜在危险。

而且由于女性短时间内获取信息很多，而只有少部分信息进入了意识层，而无法进入意识层就进入了潜意识，而潜意识会影响我们的决策，这也就是为什么女性拥有第六感。

09 女性记忆力比男性好

女生能够记住很多有意义的时间点，比如说“我们在一起时是几月几号”、“我们第一次出去约会的时间”等等，很多细枝末节的事情，男性可能都不记得了，而女性却能很清楚地讲出发生的时间和事情。

归根到底是因为女性的记忆力比男性好，而与存储记忆有关的脑结构是名为 「 海马体 」 的区域，女性的双侧海马体都比男性的更大。

而且人类对于情绪性事件的记忆，比非情绪性事件的记忆更加牢固。

所以女性能够记住每一个与你有关的特殊的时间点，不仅仅是因为女性记忆力更好，还是因为她有一颗爱你的心。

10女性的思维不容易受“下半身”的影响

我们常说男性是用下半身思考的动物，而很少这样说女性，主要因为较女性而言，男性更容易被冲动以及性冲动支配，而与冲动管理相关的脑结构则为前额叶皮层。

前额叶皮层主要负责判断、规划、责任心以及抑制冲动，女性的前额叶皮层比男性的更厚而且覆盖区域更大，所以女性不容易被冲动支配，而且女性之间发生口角，也很少演变成为肢体冲突。

而从物种演变的角度来看的话，女性负责繁衍的身份，如果女性作为母亲依旧好战，则不利于物种的发展。而且在全世界范围内，女性的犯罪率也低于男性的犯罪率。

11 女性的色彩识别能力更强

作为女性，最讨厌收到的礼物就是 「 死亡直男芭比粉口红 」 ，而男生却永远都无法区分芭比粉、姨妈色、豆沙色、南瓜色……在男生眼中，它们都是一个统一的颜色“红色”。

研究表明，男性的色彩识别能力不如女性，远古时期女性作为采集者，需要通过辨别果实的色彩来判断是否能吃，这也就意味着 女性较男性有更长的色彩识别进化周期 。

口红的色号这种复杂而玄奥的问题，为难了不少男性，下次男性给女性选择口红的时候可要多长点心，毕竟“死亡芭比粉“这个名字可不是闹着玩的。

12 女性更擅长协作

女性在社会中通常更擅长协作类的工作，这个和女性的长期以来的进化趋势有关。

在远古时期，女性在部落中需要共同合作来维持部落内的运作，而男性则需要外出进行狩猎，这意味着女性在部落中扮演合作者的角色，而男性则扮演着争夺者的角色。

由于长期的合作需求，擅长处理人际关系的女性往往在部落中有更高的地位，也就意味着更受异性青睐。长期的定向选择，使得女性大脑的进化方向愈发朝着感性和协作的方向进化， 所以“女性更擅长协作”是大自然数万年的选择结果 。

13 女性的地标识别能力比男性更强

从大脑结构上来分析， 男性在三维空间感上的能力强于女性，但是女性的地标识别能力却比男性更强 。

男性的空间方位感是由于远古时期的长期狩猎行为选择得到的，当时男性外出狩猎需要长时间跟踪猎物，并且需要在狩猎完成后返回部落，长期的训练使得男性的空间感远胜于女性。

而在大自然中，女性人类属于弱者，容易被其他动物作为猎物，所以女性需要从视野中获取大量信息，进而分析是否存在危险。

长期的训练使得女性更能分散注意力来关注周边环境变化，所以女性更能明确的记住关键的地标性建筑。

不难想象，如果找男性问路，对方会告诉你明确的方向和距离，而向女性问路，则会得到伴随一系列标志物的路线，女性不是路痴，只是女性的空间记忆模式和男性不同而已。

14 每一个大脑都不一定有明确的性别划分

其实但从大脑结构上，我们很难辨别是男性大脑还是女性大脑，毕竟两性之间的共性要远远大于异性，而且单个大脑的个性更强，我们讨论的男女大脑差异是基于大量数据分析而得到的。

我们的大脑并不是从小到大一成不变的 ，每个人的生活环境、教育条件、个人性格等等，诸多我们成长过程中的因素都会影响我们的大脑构造。

我相信大家生活中有很擅长交际的男生，也有理科学霸类的女生，关于男女大脑差异理论，本就是在争论中不断前进的，所以我们看待男女两性差异时，应该秉持包容的态度。

在今天这个社会，每个人都是个性和独特的存在，性别不再是一个划分标准，我们的行为也不再受性别的约束 ，男生也可以学化妆，女生也可以学搏击，做自己才是最舒服的生活方式。

当然，再次强调：所有特点皆是两性之间相对而言，同时，不能涵盖所有的男性和女性单个个体。

“男性来自火星，女性来自金星” ，这是心理学上有名的形容男女差别的句子。

火星代表战神，象征勇猛、阳刚，金星代表爱神，象征温柔、细腻，这是最经典的男女性格差异。

抛弃对两性的刻板印象，在以后的生活中，从生理上了解彼此，从心理上认可对方，从精神上获取共鸣，寻找双方合适的相处之道才是我们的“必修课”。

经常运动减缓大脑衰老让大脑年轻10岁，是真的吗？

来自美国的一组科学家长期跟踪了1228名平均年龄在50岁左右的不同种族和民族的健康人。大脑年轻10岁研究者向人种和民族背景不同的1228名曼哈顿男女询问了各自的运动习惯。他们还进行了包括记忆力、系统、逻辑性、思考速度在内的认知能力测试。

5年后，研究人员对大约一半的对象进行了同样的测试运动量多的人考试的分数也高。但是，考虑到糖尿病和心脏病的话，就没有了这样的关系。研究报告书的老作者，美国迈阿密大学的神经学和公共卫生学的副教授克林顿・莱特说，这些病有可能阻碍血液供给大脑，破坏认知机能。接着，莱特等人的研究小组，只关注没有供给血液风险的人，比较了这项研究前后的测试成绩。

而且，这种倾向在思考速度和某件事的记忆力两方面都很显著。脑鞘是附着在神经元轴线外侧的脂质膜，是高等脊椎动物特有的。该研究论文的共同作者、英国环球影城伦敦的李会良博士向新华社记者表示“人类在学习某项技能，特别是运动技能上可能会花很多时间，但一旦学会了就不会轻易忘记。比如骑自行车、弹钢琴等。在mri，如果进行弹钢琴等学习训练的话，大脑中神经纤维就会聚集在一起。

白质我知道结构会显著变厚。由于脑鞘是大脑白质的主要成分，所以推测在运动技能的学习和形成中起着决定性的作用。在比较实验中，其他老鼠的大脑在遗传基因上切断了新的脑髓鞘的生成，失去了相同的学习能力。李恩成表示“这是第一次通过动物实验明确运动功能的形成和脑鞘直接相关”，“我们的研究结果改变了神经元在人类学习中起着绝对作用这一多年的认识。

脑力工作者，如何维护大脑健康？试试4招，让大脑保持年轻态

现代很多人群除了会通过体力劳动的方式来获得工作报酬之外，不少人也需要通过脑力工作的方式来维持自己的生活。很多人觉得脑力工作其实是非常轻松的一件事情，相对于体力工作来说不需要消耗自己的体力，可实际上脑力工作者所需要承担到的压力其实也是不容小觑的。而且对于长期进行脑力工作的人群来说，过度用脑会导致脑组织受到一定的损害，导致大脑的功能 健康 受到危害。因此长期从事脑力工作的人群，应该懂得采取正确的手段来维护大脑的 健康 。

长期从事脑力工作的人群，可以通过采取以下的方式来维护大脑的 健康 ：

1、保证生活作息的规律性

保证生活作息的规律性，可以让脑力工作人群得到充足的睡眠，这对于长期从事脑力工作的人群，是维护大脑 健康 的重要手段。对于长期从事脑力工作的人群而言，迟到了，往往会处于在一种过度紧张的状态之中，从而导致个人的精神思维活动受到一些不利影响。因此只有充足的睡眠，才能让我们的大脑得到充分的休息。

2、合理补充营养

对于长期从事脑力工作的人群来说，除了要做到每天能够补充身体所需要的各种必不可少的营养物质之外，还应该及时补充一些具有补脑益脑功效的营养食物，这样才能有效维持大脑的正常工作运行。常见的具有补脑伊朗功效的食物有核桃、鱼肉、蜂蜜、猪肝等等。

3、坚持运动

脑力工作者还可以通过坚持进行适度运动锻炼的方式，来有效保护自己的大脑。适度的运动锻炼不仅可以帮助人们及时消耗体内多余的脂肪，还可以促进体内各种代谢废物和毒物的排出，促进体内的血液循环，从而保证大脑得到充足的供血和供氧，自然就可以起到健脑的效果。因此长期从事脑力工作的人群，应该认识到运动锻炼的重要性。而且运动锻炼不仅可以健脑益脑，还可以提升身体素质。

4、劳逸结合

在工作的过程中，能够做到劳逸结合，对于脑力工作者来说，也是有效保护大脑 健康 的重要手段，长时间过度用脑不仅会导致脑部处于在一种过度疲劳的状态之中，同时会导致个人的身心也异常疲惫，因此脑力工作者在工作期间，一定要认识到劳逸结合的重要性。#医联媒体超能团# #清风计划#

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