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雪耳煮多久

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雪耳煮多久

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凌泉

凌泉

2022-12-18 15:52:48

煮开后慢炖半小时到一小时左右。

一般买回来的银耳都是干的,需要把它先放在水里面泡上一个小时左右,让它泡软,然后把中间的杂质清洗干净,最后可以放入砂锅当中加水熬煮。水煮开之后再小火熬半个小时到一个小时左右,熬的时间越久,那么它就会变得越柔软,吃上去越软糯,而且浓稠感更好,胶质也都全部煮出来了,这样吃上去的口感会特别的粘稠,特别的好吃。



银耳的营养价值:

银耳的营养价值丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质,有菌中之冠的美称。

第一、银耳中含有较多的植物胶质,长期食用可以补充皮肤中的胶原蛋白。使皮肤更有弹性、柔软光滑、还能去除脸上的雀斑和黄褐斑,具有美容养颜的作用。

第二、银耳中含有丰富的膳食纤维,常吃银耳有助于减肥。

最新回答共有3条回答

  • 山亭柳
    回复
    2023-02-01 18:18:22

    新鲜银耳怎么烧着吃?关注头条号“小吃创业园”,小编编的悟空红包就靠你支持了!

    这里给小伙伴们分享两个吃法。

    原料:水发银耳1两,蘑菇1两,素莴笋半斤,胡萝卜半斤,高汤、发菜、食盐、味精、白糖、素高汤、淀粉、香油各适量。步骤:
    1、银耳用水泡发后摘洗干净,撕成小朵后挤干水分备用。发菜提前用清水泡软,摘洗干净。莴笋、胡萝卜去皮洗净后切丁。
    2、蘑菇泡发洗净后,跟胡萝卜、莴笋分别过水烫一下。炒锅置火上,倒入素高汤,将蘑菇、胡萝卜、莴笋烩熟。
    3、发菜缠成小球,跟银耳一起旺火蒸5分钟。将银耳摆在菜盘中央,周围放好胡萝卜、发菜、莴笋和蘑菇。
    4、炒锅置火上,倒入素高汤,加入食盐、味精、白糖,烧开后用湿淀粉勾芡,淋上香油拌匀,淋在菜上。

    银耳炒番茄

    准备:银耳、番茄、蒜瓣、植物油、食盐、蘑菇精(蘑菇提取物做的调料)各适量。 步骤:
    1、银耳用水泡发后摘洗干净,撕成小朵后挤干水分备用。番茄洗净后切成丁。蒜瓣去皮,洗净切丝。
    2、炒锅置火上,倒入植物油烧热,下入蒜丝煽炒出香味,再放入番茄丁煽炒片刻,加入银耳、食盐。
    3、煽炒入味后放入蘑菇精,炒匀出锅即可。(小伙伴们也可以根据自己的喜好,加入红油辣椒酱或者豆瓣酱一起煽炒,做出新的口味。)。

    阅读提示:本文旨在介绍方法。部分图片来源于网络,可能出现图片与内容无关的情景。读者朋友自行查阅相关资料!

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  • 紫苏
    回复
    2023-02-01 17:17:12

    银耳一般煮1~2小时左右。

    银耳一般是需要将银耳用冷水浸泡一段时间,在将银耳放在电饭锅煮2个小时的时间就可以煮熟的,但是用高压锅煮熟的方法更好,但是要选择新鲜的银耳来制作银耳汤。用高压锅或者是电炖锅煮相对的会快一些,半个小时至一个小时不等,视银耳的品种决定。

    煮银耳注意事项

    泡发银耳不是时间越久越好。一般来说,用凉水泡发银耳需要3-4个小时,如果是温水则需要1-2个小时。很多人会泡一夜,第二天起来再煮,但这么长时间泡发,尤其是现在温度升高了,银耳容易滋生很多细菌,这个时候再食用这些银耳,可能是腐败变质了。

    等泡发好后去掉根部的蒂的部分,但是要保留根部黄色的部位,这是胶质的集中处,很多人把整个根部都去掉,所以出胶的效果不理想。

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