产后多久可以蒸桑拿

虚汗是指轻微活动后人体容易出汗，特别是体质虚弱的人更容易出虚汗。

产后妈妈气血两虚，体质属于比较差的，产后42天，称为产褥期，就是坐月子，特别是刚生完的那几天，特别爱出虚汗，那会气血亏损的最厉害，睡觉都是一身的汗，坐着不动就会出汗。此时出汗量大，体内水分挥发的也快，一定要注意多喝温水，补充水分，不然一直往外出汗，不及时补充水分的话，皮肤会变得很干燥。

产后气血亏损的厉害的，身上容易酸痛无力，虚汗很多，更加需要多休息，多吃点有营养的东西，慢慢的把气血补起来了。不要一直躺在床上，适当的下床多走动走动，多活动身体就不会一直那么酸痛，有益于恢复，这个症状就慢慢的好了，不需要太担心。

若是月子期间恢复不了，过了月子还是感觉很虚弱的话，就需要去医院看一下，找个中医调理一下会好些

你好，几乎每个女人生过孩子以后都会出很多的汗，称为褥汗，或者产褥期出汗。属于很正常的生理现象。

这是因为，怀孕期间体内雌孕激素水平升高，导致水分和钠在体内潴留，大多会出现手肿脚肿的现象。

生下孩子以后，体内的泌乳素增高，雌孕激素水平下降，原来潴留在组织间的血钠会逐渐排出，以恢复到孕前状态。就会通过出汗排出体内多余的水和钠，一般出汗持续一两周就会好转。

有的产妇坐月子衣服穿的过多，尤其是夏天坐月子，本来产后身体较虚弱，穿得较多后更容易出汗，易造成产褥热、产褥中暑，甚至危及生命；

产后出汗后一定要注意避免受凉受风，同时还需要补充大量的水分，多喝白开水，适当的喝牛奶、汤汁类的饮品，能够有效的补充水分，对宝宝的哺乳也有好处。

希望我的回答能够帮助到你！

绝大部分产妇会发现，在刚生完宝宝的一段时间内，会感觉身体会大量出汗。同样的温度下，其他人感觉不到热，有可能还会觉得有些凉，但自己会觉得特别热，经常汗流浃背的，特别是在吃完饭或者喝完热水以后，汗珠滚落个不停。特别是在夏天，那更是别提了，天天都像蒸桑拿一样，身上黏糊糊的，衣服经常刚换了一件，就有被打湿了，汗味隆重，特别是老人一直念叨坐月子期间，不能洗头洗澡，别提多难受了。就我而言，我是五月中旬开始坐月子，正值夏季，天气特别炎热，本来就热，因为要母乳喂养宝宝，所以吃的饭菜都是热的，凉的一点都不敢吃，为了产生更多的母乳，经常要喝汤汤水水，那汗流的简直了，一会就汗湿一身衣服。尤其孩子闹腾了，还要抱着他，此时汗出的更多了。

产后妈妈多汗正常吗？

一般的“常识”会告诉我们说：“月子期间出汗多是因为生完宝宝身体虚了，身体还没有恢复过来，所以出的是虚汗！”

其实，产后出汗多并不是身体虚弱的表现，而是一种正常的生理现象。

怀孕后，孕妇体内的血流量会经历增多的变化，整个孕期血流量要增加到怀孕之前的2倍之多，血流量的增多，孕妇体内的水分自然也变多了。分娩后，产妇体内激素又会发生断崖式的变化，之后才会逐渐恢复到生孩子之前的正常值，体内的血流量也是慢慢恢复到怀孕之前的正常水平。

正常情况下，人体内排泄水分主要有三个途径，

★一是通过肾脏以尿液的形式排出；

★二是通过肺部以呼吸的形式排出；

★三是通过皮肤表面的毛孔排出。

对于产后妈妈来说，皮肤排泄水分的功能比较旺盛，所以导致产妇汗液分泌增多，尤其是吃完饭后、睡觉后以及睡醒时尤为明显。

除此之外，月子里“捂”得过于严实、汤汤水水喝太多等也是导致出汗多的原因。

因此产后宝妈出汗多是正常的生理现象，这种汗称为褥汗，一般过上几天这种情况就会好转，不必过于担心。

产后出汗护理

哺乳期可以蒸桑拿，蒸房释放出来的空气负离子能够具有消炎除菌，清洁血液的作用，蒸桑拿全过程中能够催化反应奶水的代谢，另外由于蒸桑拿能推动基础代谢，进而也提升了奶水的品质。
但哺乳期间蒸桑拿也是有需要留意的地区，蒸完4个钟头内不可以喂母乳，一开始的母乳要先排出一些再给孩子喂奶。由于当母亲出汗多或是很多健身运动耗费身体素质以后，身体会造成乳酸菌，要是没有立即补充弱碱性的水，奶水里边机遇含酸碱性，那样样对小宝宝不太好。因此做了蒸桑拿后，要补充水份，多吃一点蔬菜水果。

这一会影响奶水对宝宝的实际效果，不建议那样做.尽管蒸桑拿能做到舒经祛寒、益气活血、散瘀止疼等作用。可是也会存有一定的副作用，比如人体仿佛很怕风轻轻吹，由于久蒸，汗毛孔阔张，丧失延展性，不合闭。因而怕见风。引起富贵病！蒸桑拿会损害很多的血液和精力，不利喂奶，非常容易造成 乳汗的降低等。因此平常多喝温开水，注意休息为好。
哺乳期间是能够蒸桑拿的。医师告知哺乳期间的女性去汗蒸房好处也是许多 的，血液呼吸系统和基础代谢系统的迅速运行，提升了哺乳期间的乳水品质，进而做到提升小孩的免疫能力，一举多得！可是需注意的是蒸完4个钟头内不可以喂母乳。
一般生完孩子四十二天之后就可以做蒸桑拿的，