火疗多久可以洗澡

不是！是老祖宗几千年防病治病的经验之一，不信你试，有的病可以刮到病除。当然也不能乱刮，一定要专业人士或有人指导。

刮痧是传统的中医自然疗法之一，它源于中国一万多年前的砭石之术逐渐发展而来的，它是以中医皮部理论为基础，用器具（牛角、玉石、火罐）等工具在皮肤的相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀、平衡阴阳的目的。

刮痧的历史非常长，即存在就是道理。

刮痧是以中医皮部理论为基础，十二皮部是十二经脉机能活动反映于体表的部位，也是络脉之气散布的所在，如《内经》的《素问.皮部论》篇中所说:“凡十二经脉者，皮之部也”，“皮者脉之部也，邪客于皮则腠理开，开则邪客于络脉，终脉满则注于经脉，经脉满则入舍于脏月底也。”所以刮痧一般都是循经或是在经络上的输穴、井穴上刮拭以达到治病及保健的目的。当然民间多数是哪痛刮哪儿，哪儿不舒服刮哪儿，这样操作起来也非常简单。

其实用现代的一些医学知识也不难解释，刮痧当中出痧用现代的医学解释是毛细血管破裂引起的皮下出血，有红色的、紫红色的、黑色的，实际上这些都是毛细血管当中的血液不流动，血液当中的细胞坏死后停止代谢，使毛细血管失去儒养而变脆，刮痧后破裂形成皮下出血，而我们的身体是有自我修复能力的，身体还会长出新的血管，从而达到了活血化瘀、舒通经络、平衡阴阳的目的。

现代对刮痧有许多误解，如刮痧越刮越虚，刮痧治百病，刮痧会刮伤皮肤，这些都是非常片面的说法，刮痧是根据皮部理论来治病的，对病在腠理（如感冒、中署、闪挫伤）都会立杆见影，对内脏疾病就要多次反复的刮痧才能见到效果，但要治瘉还是要遵照中医治病原则内调外治。所以刮痧在很大程度上只能是辅助治疗手段。还有刮痧治病也要分型辨症，也要分虚、实，冷、热，内、外。手法也有轻重补泻。

还有就是要用专用的刮痧油、刮痧板（没有快口），不能用精油替代刮痧油，不能硬币替代刮痧板，否则是会伤到皮肤的。

刮痧科不科学我不知道，它对人的身体健康有用，并且经过我们的祖多少代人的验证是可以治病、保健，能提高身体免疾力，且简单容易掌握。我无权质疑，因为事实是检验真理的唯一标准。

刮痧是中医传统疗法之一，当今社会越来越多的患者都因此而受益，绝对不是伪科学。

很多人都接受过刮痧治疗，但有些人只是认为它是一种保健疗法，其实刮痧具有切实的治疗效果。

关于刮痧疗法，你不得不知的几件事：

1.刮痧到底是什么？

指导思想：中医经络腧穴理论

操作过程：通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。

刮痧顺序：一般先头面后手足、先腰背后胸腹、先上肢后下肢。

刮痧方向：一般由上而下，由内而外，单方向刮拭，并尽可能拉长距离。❤️对于下肢静脉曲张或下肢肿胀者，可采用由下向上的逆刮法。

刮痧力度：用力要均匀，力度由轻到重，以患者能承受为度。肌肉浅薄处如面部，用力宜轻；肌肉丰厚处如脊柱两侧，用力偏重。

其他：配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用，加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。

2.刮痧的作用？

刮痧具有调气行血、活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒等功效。常用于疼痛性疾病、骨关节退行性疾病如颈椎病、肩周炎的康复；对于感冒发热、咳嗽等呼吸系统病证，临床常配合拔罐；还适用于亚健康、慢性疲劳综合征等疾病的防治。

3.刮痧的注意事项？

⚠️刮痧后1～2天局部出现轻微疼痛、痒感等属正常现象。

⚠️出痧后30分钟忌洗凉水澡。

⚠️夏季出痧部位忌风扇或空调直吹；冬季应注意保暖。

火疗后为什么不能立即洗澡：
1、做权健火疗后皮肤表面血管扩张，汗毛孔开大，排汗增多，此时如洗冷水浴，会因突然刺激使血管立刻收缩，血循环阻力加大，心脏负担加重，同时机体抵抗力降低，人就容易生病。
2、而如洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量，血液过多地流进肌肉和皮肤中，导致心脏和大脑供血不足，轻者头昏眼花，重者虚脱休克，还容易诱发其他慢性疾病。
3、火疗后涂抹的火龙液需要时间逐步渗透到皮肤里，发挥60多种重要的作用。
专业的火疗建议是火疗后冬天12小时夏天6小时候不洗澡。
火疗应该注意：
1. 不能空腹做火疗。
2. 饭后一小时才能做火疗。
3. 火疗前后应大量喝温水(绝对不能喝冷水,吃冷食或喝冷饮)。
4. 火疗后，夏天6小时，冬天12小时不能洗澡。
5. 当场做完火疗后，必须平躺10-15分钟，不能睡枕头。
6.做完火疗后不能直接对着空调或吹风扇。