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视疲劳多久才能恢复

时间: 阅读:12899
视疲劳多久才能恢复
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苍耳子

苍耳子

2025-05-01 23:53:46

视疲劳可以恢复的,恢复视疲劳的方法有:
1、在看书写字的时候,不要趴在桌子上歪着头学习,更不能躺着或坐在车上看书,看书写字的姿势一定要正确。
2、写字看书时,要保持身体与的距离要在30厘米左右。
3、不要长时间用眼,尤其是在用电脑,看电视,看书写字的时候连续时间最好不要超过40分钟,用眼后要及时休息10分钟左右,做做眼保健操,看看远方绿色的景物,或者闭眼休息一下。
4、室内的光线要充足,柔和。不能在强烈的阳光下学习,可以选用无频闪的灯,如白炽灯就不错。
5、饮食均衡,不要挑食,多吃一些对眼睛有益的食物,如胡萝卜、西红柿、玉米、菠菜等红色的食物,都对眼睛有保健作用。
6、定期补充视力营养素,增强眼睛的抗疲劳能力,预防近视的发生。一般医生建议服用乐睛视力营养素,每天两包,坚持服用一段时间,能很好的保护视力,恢复视力疲劳,预防近视的发生。

最新回答共有5条回答

  • 冉冉云
    回复
    2023-03-05 19:19:12

    还个问题我这么看!

    江郎才尽时有发生,任何人的才思,语言在不断的写作,回答,努力发布中。确实会感到江郎才尽。无计可施,无语词可用。写来写去的回答就是这么一点内函。变的是提问标题,不变的是实质含义。机械,僵硬无特色。

    中国的文字用义广泛,但不同的用法,不一样的用词。最终还是一个意思。

    笔者写了无数的回答,觉得头条的已无有生气的新意。对于优质问答丧失了吸引力。

    希望头条平台能创新开拓。别用陈词烂调来搪塞头条的广大创作者和阅读者。否则头条会失去网民的热爱和信任!

  • 空青
    回复
    2023-03-05 19:19:12

    怀着“世界各类别种族肤色血脉信仰之文明圆融”胸襟?带着“友谊友好友爱之国际和平和谐和睦”心态?想着“宇宙时空间我从何而来又往何处去”?看着“事物变化发展规律”?……还有“自媒体审美疲劳”吗?!……

  • 匿名用户
    回复
    2023-03-05 19:19:12

    个人觉得,做任何一件事都有遇到困难的时候,这是每个人都应该会遇到的,这时首先最重要的一点就是信心!

    世界这么大,我们不能改变其他的什么,但是我们可以改变自己!当我们生气愤怒很多时候是对自己无能的一种发泄!坚持自己的目标但可以改变一下方式,不断创新尝试,不断的学习增加自己的知识,使自己的思想意识更上一层楼,这样不管成功与失败,自己都会收获满满!

    人生活的其实就是一个过程.一个心态,当你坚持过去,有一天你自己都会佩服你自己!


  • 徐长卿
    回复
    2023-03-05 18:18:02

    你好,眼睛经常性长时间近距离用眼就会容易产生视疲劳,久之视力就会视力下降。复视多是由于神经系统疾病所导致的。如果是有视疲劳引起的复视,多在疲劳消除以后48小时后恢复。你好,眼睛经常性长时间近距离用眼就会容易产生视疲劳,久之视力就会视力下降。复视多是由于神经系统疾病所导致的。如果是有视疲劳引起的复视,多在疲劳消除以后48小时后恢复。

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