骨刺增生是怎么回事,,注意事项应熟知
发布时间:2023-08-14 20:09:28 作者:夕阳红 点击:14305 【 字体:大 中 小 】
中老年人随着年龄的不断增大,身体的各个器官也逐渐衰退,骨刺增生就是人体退变的一种常见病症。得了骨刺增生的中老人,走路走不快,蹲下起不来,严重地影响了生活质量。下面我们就说说骨刺增生到底是怎么回事,让中老年朋友熟知该病的注意事项。
一、骨刺增生是怎么回事:
骨刺增生是中老年人中最常见的慢性关节疾病之一。骨刺在医学上称为骨质增生,是关节退化的典型表现,也是人体衰老的自然现象。骨刺就是从骨头上长出来的突出物,它主要是因为我们关节软骨经过长年累月的磨损、退变后,失去了对骨关节的保护作用,骨关节在走路,运动的刺激下,产生了骨质的增生,也就是我们在X线片中所看见的骨头旁边长出来一根尖尖的东西,这就是骨刺。
二、骨刺增生的症状:
生活中很多中老年人在聊天时都说自己的腰酸、上下楼梯膝盖痛、下蹲比较困难,认为这些可能都是骨刺的症状,其实从医学上讲骨刺增生并没有临床表现,只是在拍片时才看见长了骨刺。当骨刺生长的位置不太好,影响到了邻近组织时,才会产生症状,不同部位又有症状不同,比如:颈部和腰椎的骨刺可能让患者出现头晕、恶心,手、足麻木等;膝关节骨刺会导致关节肿胀、疼痛,伸屈膝困难;脚后跟骨刺则会导致脚跟疼痛,行动不便。
三、骨刺增生的注意事项:
1、选择适当的鞋,这点很重要,因为每天都要走路,最好穿鞋底松软带后跟的鞋,还要稍大一些,必须有防滑波纹,以免摔倒。
2、避免长久站立、跪和蹲着,肥胖者要努力减肥,这样就不会使关节会负荷过重。
3、平时要少量多次饮用牛奶,多晒太阳,必要时补充钙剂。
4、注意保暖,不要在潮湿的房间睡觉,不要用凉水洗脚,以防湿气、寒气对身体的侵害。
5、锻炼要适度,以防止骨关节的进一步磨损。
中老年朋友们要知道骨刺增生不是病,而是一种退变的情况,是一种自然规律,不必特别的担心。千万不可偏听偏信街头广告上所谓的偏方,要正确认识骨刺增生的病理知识,在医生的建议下选择适当的锻炼方法,保持乐观的情绪,才可以有效缓解骨刺所带来的疼痛。
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