过度手淫怎么办

适度手淫本身不会带来损害和不良后果.对一个心身健康,认识正确的人,适度的手淫并无害处,可以缓解性饥渴.但是,过度手淫就属于一种心理障碍,并且会严重影响身体健康,造成一些泌尿生殖系疾病,性神经衰弱等疾病.
建议：
一定要把握好"适度"的原则
1.消除心理因素.
2.少手淫.尽量不接触黄色淫秽的书籍和录像。
3.饮食调养.营养上提高档次(打好物质基础)
多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊肾等;此外含锌食物如牡顿,牛肉,鸡肝,蛋,花生米,猪肉,鸡肉等,含精氨酸食物如山药,银杏,冻豆腐,缮鱼,海参,墨鱼,章鱼等,都有助于提高性功能,不忌口.
4.提高身体素质.多参加户外活动,比如打篮球等。
5.谨慎用药.五子衍宗丸,肾阳虚经典用药是金匮肾气丸.

有救。前提是彻底戒除，否则就没救！
行动第一了，以后彻底戒除，不可有一次。
1，戒除的方法是：
一有手的想法了，那立刻做俯卧撑，做到彻底累了，那自动就没手的想法的。行动第一了，必须永远落实的。
2，晚上10点前睡觉。吃匀三餐，新鲜蔬菜搭配新鲜肉类，每天都适当运动，比如慢跑就可以。能力范围内多做善事，那你的人生会很顺利的。
3，戒除手后，一个月遗精3次内那是正常的。

凡是都要有个度，够了就刚刚好，过了就可能有损某些方面的功能。
你现在还小，况且还处于身体发育阶段，生理欲望比较强，这也很正常，但手淫要节制点。
你可以做适当的调整：1.不要看黄色书刊和A片；2.参加体育运动；3.好好读书；4.多吃些韭菜和动物肝脏，海产品。5.内裤穿宽些。