阳痿早泄肾阳虚吃什么

阳痿是一种典型的性功能障碍症，其主要表现就是不能持久，或者无法勃起，甚至无法完成正常的性生活，一般情况下，经常手淫的人容易患这种疾病，这种疾病一般很难治愈，需要饮食和生活以及心理等多方面调理，下面一起来看看阳痿吃什么食物好。
1、滋阴补肾食物
海参：海参味甘，微咸，入肺，肾二经，含有蛋白质，糖，脂肪，钙质，磷，铁等元素，以及少量的碘，其中蛋白质内所含的氨基酸为精氨酸，胱氨酸，组氨酸，赖氨酸，男性常吃有补肾益精，养阴润燥功效，对于肾虚所致的阳萎有很较好疗效。
乌龟肉：乌龟肉味甘咸，性平，入肝肾二经，有滋阴补血，益肾健骨的功效，对肾虚所致的阳萎，腰酸等症疗效显著。
猪肉：味甘咸，性畏寒，入肾，脾等经，有滋养脏腑，补中益气的功效，有助于养血益阴，生精充液，润肠通便。
2、温肾壮阳食物
麻雀肉：麻雀肉味甘酸，性温，入肾经，含蛋白质，脂肪，无机盐等营养元素，具有壮元阳，暖腰膝，缩小便的功效，用于肾阳亏虚，性功能减退，阳萎，遗精，早泄等症治疗。
鸡肉：鸡肉味甘咸，性平，微温，含蛋白质，脂肪等成分，具有补益五脏的功效，雄鸡肉尤为补阳，男性多吃有助于治疗因肾阳不足所致性寒肢冷，腰腹冷疼，阳事不举等症。
韭菜：韭菜味甘辛，性温，入肾，胃，肝经，含有挥发油及硫化物，蛋白质，脂肪，糖类，维生素B，维生素C等成分，有温肾起阳，健胃提神，疏肝理气之功效，用于肾阳亏虚，阳萎，遗精，尿频等病症。
3、治疗阳萎的药膳粥
(1)羊髓粥
食材：大羊脊骨一具，羊脊髓适量，青小米100克。
做法：将羊脊骨先煮汤，捞出羊骨后入米煮粥，待粥熟后加入羊脊髓搅匀至熟，放入适量食盐调味服用，每日一次。
功效：填精补髓，滋阴补肾。适宜于治疗阴精不足所导致的阳萎，头晕目眩，腰腿酸痛，筋骨无力等肾阴亏损之症。
(2)冬虫草米粥
食材：冬虫夏草10克，瘦猪肉50克，小米100克。
做法：将冬虫夏草洗净用布包好，与小米，猪肉同煮，待粥熟后取出冬虫夏草，加入适量食盐调味食用，每天一次。
功效：补虚损，益精气，滋肾润肺，适宜于治疗遗精阳萎，腰膝酸痛，自汗盗汗，嘘喘痨咳嗽，以及病后久虚不复等症。
(3)脊肉粥
食材：猪脊肉100克，粳米150克，食盐，香油，川椒粉少许。
做法：先将猪脊肉洗净，切成小块，用香油烹炒片刻，加入粳米和清水熬煮成粥，待粥快熬好时加入食盐，川椒粉调味待粥煮沸即可。
功效：滋肾润肝，补中益气，适宜于治疗体质虚弱，病后体虚导致的阳萎，性机能减退，遗精，腰腿酸软等症状。
4、治疗阳萎的药膳汤
(1)山药羊肉汤
食材：羊肉500克，淮山药50克，葱白30克，姜15克，胡椒粉3克，黄酒20克，食盐3克。
做法：将羊肉剔去筋膜后洗净，略划几刀，放入沸水中汆掉血水;将葱姜洗净，葱切成段，姜拍碎待用，淮山药用清水润透后切成2厘米厚的片，和羊肉一起放入锅内，加葱白，姜，胡椒粉，黄酒，水适量，用大火煮沸后撇去浮沫，转用小火炖至羊肉酥烂，捞出羊肉晾凉后切片，将原汤除去葱，姜，加食盐，味精调匀，连同淮山药一起倒入羊肉碗中即可。
功效：补脾益肾，温中暖下。有助于改善脾肾阳虚，虚劳赢瘦，阳萎，精冷不育等症。
(2)附片羊肉汤
食材：附片30克，羊肉1000克，葱50克，胡椒粉6克。
做法：将附片装入纱布袋内，扎紧口子，羊肉用清水洗净，放入沸水过内，加葱姜各25克，烧至羊肉失去红色后捞出，剔去骨，将肉切成2.5厘米见方的块，然后放入清水中漂去血水，骨头拍破，葱捆成团待用;砂锅内放清水，葱，姜，胡椒粉，羊肉，纱布药袋，用武火煮沸，半个小时后转用文火煮至羊肉酥烂即可。
功效：温肾壮阳，补中益气，适宜于调理阳气亏虚，阳萎，滑精等症。
(3)羊脊骨汤
食材：羊脊骨一条，肉苁蓉15克，菟丝子15克，葱姜适量，食盐少许。
做法：将羊脊骨砍成块，肉苁蓉用清水浸泡一晚之后刮去粗皮，菟丝子用酒浸泡三天，晒干后捣成碎末，在砂锅中加适量水，放入羊脊骨与肉苁蓉，共同炖至熟透，放入菟丝子和葱，姜，盐后即可食用。
功效：补肾阳，益精血，强筋骨，健脾胃，有助于调理虚劳赢瘦，腰膝无力，阳萎等症。
5、日常调理方法
1、应该及时分散注意力，多参加户外活动，比如打篮球等，多和朋友聊天，白天应该多劳累晚上就应该容易疲劳睡觉了，尽量不接触黄色淫秽的书籍和录像，慢慢习惯就就不会了。晚上睡觉前喝杯牛奶，泡个热水脚提高晚上的睡眠质量，应该正视手淫的危险，尽量控制。
2、有手淫习惯的首先是要解除手淫。然后从思想上要有足够的毅力和信心。同时，还应有正确的认识
3、饮食上可适当增加补益类食物的摄入，但一定要分清症状——是阴虚还是阳虚，对症选择食物，切不可一概而论，饮食中可适量吃些补肾固本食物并搭配中药绅斯挺效果非常好。食物比如：籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡菜、韭菜、黑豆、黑芝麻、黑木耳、刀豆、肉桂，冻豆腐等。
4、增加运动。运动不仅可以加快血液流动速度，还可以强健心肌，增加丁丁供血量，有助于增强勃起能力。
5、充分认识和了解性知识，正确对待欲望，不要认为同房是见不得人的事情，更不要轻易给自己扣上“性无能”的帽子。夫妻间要加强沟通，消除性生活中的不和谐因素，避免缺乏沟通造成的各种误解。

男性肾虚不仅会对自身健康造成影响，也会影响到夫妻生活，阳痿和早泄都是比较常见的症状，肾虚是可能导致阳痿的，十分影响男性的自尊心，需要及时想办法治疗，通过一些食物可以帮助改善阳痿，那么阳痿食疗方法有哪些？肾虚阳痿吃什么好？
1、肾虚阳痿吃什么
(1)枸杞莲子粥
原料：莲子90g，鲜枸杞叶250g，粳米100g。
制法：莲子打碎，去莲心，加适量水煮取小半碗汤汁备用。另将枸杞叶与大米共煮粥，粥成兑入莲子汤。
功效：滋阴清火，交通心肾。
用法：趁热服食，每日一次，睡前服，连服7~10天。
适应症：适用于心烦少寐，梦中遗精，头晕目眩，体倦神疲，小便短黄、阳痿、早泄。
(2)苁蓉羊肉粥
原料：肉苁蓉15g，精羊肉l00g，粳米100g，盐、姜、葱适量。
制法：分别将肉苁蓉、精羊肉洗净切细，先用砂锅煎肉苁蓉取汁，去渣，入羊肉、粳米同煮，待沸后再加入盐、姜、葱等调味品，煮成稀粥。
功效：温补肾阳，固涩锁精。
用法：每日分两次服，连服5~7天。
适应症：适用下滑精频作，面色苍九，气短神疲，形寒肢冷，腰脊酸痛，阳痿、早泄。
(3)地黄苡仁粥
原料：干地黄60g，苡仁30g，粳米100g，生姜2片。
制法：先用于地黄煎取药汁，粳米与苡仁煮成粥后加入地黄药汁和生姜，煮成稀粥食用。
功效：养血滋阴、宁心安神。
用法：每日分两次服，连服5~7天。
适应症：适用于阳痿伴失眠。胆怯不宁、心烦易怒，精神萎靡者。
2、吃什么预防阳痿
(1)鞭菜
锅里壮的鞭菜在中国悠久的饮食文化中并不鲜见，在中医里，鞭属于有机结构食物，极易被人体吸收并转化为自身能量，效力远胜普通植物和肉类食品。除《本草纲目》中记载的补肾益肝、补血益气、养颜美肤、强筋壮骨的作用，现代科学研究又发现其含有大量肾活力因子，17种氨基酸，多种微量元素，多钛和血红蛋白等活力物质，不仅男性可以食用，对女性的调理也是恰到好处。
(2)淡菜
淡菜--淡菜又名珠菜、壳菜。含厚实蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功能。适用于男子性功效阻拦、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可兴旺身子冲淡性功效。
(3)乌龟王八
“乌龟王八”这两种都是至滋阴补血之物，而水鱼(俗称王八)更兼具软坚散结之效。药书所载，别名鳖或山瑞的水鱼“入肝经、强肝补肾、益血气，可补肾阴之不足。
(4)羊肉
最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。
(5)鸡蛋
鸡蛋是人体性功效的营养载体，是性生存后复原朝气优异的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以防卫新婚之夜同房的美好。吃什么菜壮阳而印度医生则议案，夫妻在过性生存之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国草野也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生存常常，体力节俭较大，补食鸡蛋有助于迅速复原体。
(6)泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的效劳。对调节性性能有比较好的作用。泥鳅正中含一种分外蛋白质，有促使精子设立的作用。成年男子常吃泥鳅可滋补强身。
(7)驴肉
驴肉俗语说：“天上的龙肉，地上的驴肉。”驴肉气味鲜美，是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦效劳。驴肾，味甘性温，好处肾壮阳、强筋壮骨效劳。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

壮阳食物一般指可以在一定程度上起到补肾作用的食物，主要包括蔬菜类、畜禽肉类、坚果类、海鲜类等。患者肾阳虚损主要是由于素体阳虚、年高体衰、房劳过度所致，可能会出现腰膝酸软、畏寒肢冷、头晕目眩等症状，建议平时适当食用壮阳食物，具有保健和治疗功效。
1、蔬菜类：主要包括韭菜、山药、秋葵等，其中韭菜具有补肾助阳、温中行气的功效，山药具有补肾填精、滋阴生津的功效，秋葵具有保肝强肾、清火明目的功效。因此，适量食用此类蔬菜，可以在一定程度上起到壮阳作用；
2、畜禽肉类：主要包括羊肉、鹌鹑肉、牛鞭等，这类食物均可以起到补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血的作用，补充体内阳气，促进机体经络的循行，改善肾虚所致的腰膝酸软、阳痿不举等情况；
3、坚果类：主要包括核桃、杏仁、芝麻等，其均具有补肾固精的功效，对于年老体衰阳虚者有一定的好处，可以提高机体阳气的运行；
4、海鲜类：主要包括牡蛎、海参等，其中牡蛎具有补肾壮阳、重镇安神的功效，而海参具有补肾益精、壮阳疗痿的功效，适量食用可以改善肾虚引起的阳痿、遗精、早泄等病症。
当身体出现不适后，需要到医院进行诊断后明确疾病类型再进行治疗，切不能随意用药来补肾壮阳，以免对机体造成损伤。如果明确患者肾阳不足，还可以配合针灸、艾灸、按摩足少阴肾经的穴位等手段促进机体康复。

吃什么增强男性性功能

　　吃什么增强男性性功能，有很多人者对于性功能障碍饮食时很感兴趣，性功能障碍饮食忌口不可盲目，不然可能会导致营养不良的发生，在生活中可以多吃些鸡蛋，鸡蛋富含丰富的蛋白质，对于男性性功能障碍的治疗是很有利的。下面就和我一起来看看吃什么增强男性性功能。

　　 一、食疗原则

　　阳痿、早泄患者大多属肾阳虚，宜选食温肾补阳的食品，如韭菜、胡桃肉等，忌寒凉之品。如属湿热下注所致阳痿者，宜选食健脾清理湿热的食物，如白扁豆、薏仁米、山药、白术等调配食用。揭阳市人民医院中医科蔡洁武

　　 二、男性阳痿、早泄常用食疗用品

　　1、核桃：人们平时喜爱吃的核桃具有显著的壮阳作用；

　　2、韭菜：韭菜小仅质嫩味鲜，营养也很丰富；

　　3、海藻：含碘量超过千侧可其他动植物，而碘缺乏会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常食用一些海藻类食物，如海带、紫菜等；

　　4、冬虫夏草。

　　 三、中药补品：最好在专科医生指导下使用，使用不当会加重病情

　　1、枸杞芡实糯米粥；

　　2、桑葚双子粥：适合心脾肾亏虚情况；

　　3、黄精五味子膏：适合肾阴不足情况；

　　4、薏苡仁芡实粳米粥：适合湿困下焦情况；

　　5、赤小豆梅竹饮：适合湿困下焦情况；

　　6、肉苁蓉粥（肾阳亏虚）：取嫩肉肉苁蓉，用酒洗，切薄片，山芋、大米加水适量煮粥食用。

　　 吃什么可以提升男性性功能，改善其性功能障碍症状？

　　是很多性功能障碍病人及其家人都尤为关心的。日常生活中，最好保证一个鸡蛋的`摄入，这样能够保持一天所需的蛋白质物质。同时，鸡蛋还是人体性功效的营养载体，是性生存后复原朝气优异的“还原剂”。在寒冷的冬季，相信涮羊肉是大家最佳的饮食。根据中医介绍，羊肉属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦yi精的症状。驴肉在我们生活中可算是一种上等的美食佳肴，并且有“天上的龙肉，地上的驴肉”之美誉。驴肉气味鲜美，是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦效劳、处肾壮阳、强筋壮骨效劳。

　　泥鳅是生活中的常见佳肴之一，泥鳅中富含丰富的营养，对于提升男性性功能有一定辅助作用。该食物中含有优质的蛋白质、脂肪、维生素、烟酸等。泥鳅其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的效劳。