天然苏打水能长期喝吗

天然苏打水能长期喝吗

天然苏打水不能长期喝。天然苏打水是一种碱性物质，属于碳酸饮料，是经过纯化的饮用水中压入二氧化碳，并添加甜味剂和香料的饮料。长期喝会导致身体酸碱平衡失调。另外天然苏打水能中和胃酸、强化肠胃吸收、健胃。但长期服用天然苏打水可能会引起碱中毒。

天然苏打水的作用与功效是啥？可以长期喝嘛？

天然苏打水的作用还蛮多的，一些人喜欢喝大量的冰镇啤酒，容易影响消化功能，严重时引发痉挛性腹痛、腹泻等肠胃疾病。适当饮用天然苏打水有助于调节消化功能，缓解消化不良症状。苏打水呈弱碱性，有保护胃黏膜的作用。饭前20～30分钟喝下少量苏打水，可刺激胃酸分泌，帮助消化，其中的钙离子、镁离子还能软化大便，促进肠道蠕动，对调节新陈代谢、排出酸性代谢物有好处。
当然可以长期喝了，我家里就喝的绿洲拾光天然苏打水，都喝了一年多了。而且天然苏打水还可以防治痛风，它对防治高尿酸血症和痛风有一定作用，有助于尿酸排泄。除此之外吃海鲜时配上天然苏打水，还能够缓解高嘌呤对人体带来的不适影响。。对我的回答是否满意如果满意帮忙采纳下吧

苏打水能长期喝吗

不行；

苏打水是碳酸氢钠的水溶液，可以天然形成或者用弱碱泡腾片、苏打泡腾片以及机器人工生成。苏打水含有弱碱性，医学上外用可消毒杀菌。苏打水属于碳酸饮料，是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳，并添加甜味剂和香料的饮料。但什么东西都有两面性，苏打水作为一种碱性水，对人体内的胃酸具有一定的中和作用。

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扩展资料 适宜饮用苏打水的人

1、胃酸过多、过少的人：饭前1-1.5小时饮用适量的温热天然苏打水，可抑制胃酸分泌。

2、糖尿病人：天然苏打水所含的锌、镁能促进免疫功能改善，有助糖尿病好转。

3、痛风、肩病、腰痛等风湿性疾病患者：普通自来水100毫克能溶解尿酸11.7毫克，而弱碱性天然苏打水100毫克能溶解21.3毫克的尿酸，为前者的2倍，溶解率是它的1.8倍，所以经常饮用天然苏打水能有效排泄尿酸，使患者从疼痛中解脱出来。

专家建议，对于大众养生，苏打水一定要适量饮用，也要因人而异。长期服用苏打水可能会引起碱中毒，轻则厌食、恶心、头痛、抽搐，重则昏迷，尤其老年人及肾脏病患者，长期服用更易发生碱中毒。另外，苏打水还会溶解牙的珐琅质，易造成钙的流失，并会令肥胖几率提升1.6。

参会考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/1011/c21471-28768070.html"target="_blank"title="人民网-小苏打能否饿死癌细胞碱性水多喝反无益健康">人民网-小苏打能否饿死癌细胞碱性水多喝反无益健康

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