做鱼头火锅可用大头鱼鱼头、胖头鱼鱼头。
食材:鱼头、火锅底料、白菜、豆腐、香菇、盐、油、姜蒜、白酒、老抽。
鱼头火锅的做法:
1、准备原料,火锅里白菜垫底,放入豆腐、香菇片;
2、鱼头片开,抹少许盐;热锅凉油放入鱼头煎一下;
3、把鱼头翻面,放入火锅底料小火炸香;
4、放入姜片、蒜片炒香;
5、把鱼头翻个儿,加热水、盐、老抽调味;
6、大火煮开后改中火煮5分钟;
7、倒入火锅中,继续加热;
美蛙鱼头火锅是十分流行的川菜,一般的美蛙鱼头火锅之中,美蛙是美国青蛙,鱼头是鲢鱼头,美蛙同鱼头搭配同食,有温心脾、益智健脑、补气血、益肾等功效。
吃美蛙鱼头火锅又营养又健康:鲢鱼头肉质细嫩、营养丰富,除了含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁之外,还含丰富的不饱和脂肪酸;美蛙是上等肉蛙,蛙肉洁白细嫩,营养丰富,美蛙是高蛋白低脂肪的上好食物。将这样有营养的两种食材搭配起来,更能补充肾气,温暖心脾,延年益寿。
1、草鱼,草鱼生长快,个体大,肉质肥嫩,味鲜美,很多食客吃鱼都会优选此类鱼。
2、花鲢,花鲢学名鳙鱼,淡水鱼的一种,肉多刺少,营养价值高,不论是鱼身还是鱼头,烹制出来都别有一番风味,也是你吃鱼火锅的好选择之一。
3、梭边鱼,梭边鱼又叫钳鱼,是北美鲶鱼的品种之一,具有肉厚无刺,皮滑肉嫩,肥美味浓的特点。
4、黑鱼,黑鱼在中国是一种常见的食用鱼,黑鱼骨刺少,含肉率高,而且营养丰富。
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