魔芋土豆杂菜做法:
用料:魔芋粉丝适量、土豆适量、洋葱适量、胡萝卜适量、刀豆适量、牛肉片适量、生抽、糖、料酒、味淋、柴鱼粉适量。
步骤:
1、刀豆用水烫熟后捞出,切段;
2、魔芋粉条用少许盐擦一下,放水里汤1分钟后捞出沥干水分;
3、土豆去皮,胡萝卜去皮,洋葱。都切滚刀块,土豆切的偏大一
可以一起炒,营养丰富。
食材明细
土豆 适量
肉丝 适量
木耳 适量
胡萝卜 适量
青椒 适量
葱末 适量
做法步骤
1.肉洗净,切丝。
2.菜洗净,切片。
3.精肉用盐,生抽腌10分钟
4.肉锅下肥肉炼出油
5.倒入精肉翻炒片刻,放葱末炒香,放料酒
6.放入菜爆炒5分钟
7.放入盐,鸡精,即可!
魔芋不宜和海鲜一起食用,海鲜会降低魔芋内的维生素含量,破坏食物内原有的营养价值。暂时没有发现其他与魔芋相克的食物。魔芋是一种长年生长而成的草本植物,含有大量的维生素,富含可溶性膳食纤维。
声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!
本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有
邮箱:daokedao3713@qq.com