怎么养长头发

怎么养长头发

养长头发的方法：

1、选用富含滋润成分的洗发水、护发素、局油膏等；

2、多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻、核桃、杏仁等，能起到乌发、固发、养发的效果，可使头发乌黑柔顺并亮泽；

3、经常用木质或牛角的梳子梳头，可以帮助按摩头皮，促进其血液循环，有利于毛发生长。梳头也是有技巧的，应该先从发尾梳起，把打结的地方梳顺畅，再梳发根，可在一定程度上减少掉发。

怎样养头发

养护头发方法如下：

1、少染发

除了烫发会对头发造成伤害以外，染发剂和漂白剂中的化学成分也会伤害头发的长度和光泽。如果你想要给头发换个颜色，不妨用半永久和暂时性的染发剂，而且最好选择跟头发的自然发色最接近的颜色。如果染发的话，也要控制好频率，频繁染发对头发的伤害非常大。

2、用护膜

护发素其实没什么滋养作用只是中和洗发水的酸性化学成分，用发膜代替护发素每次洗头用效果更好。

3、少洗头发

如果头发感觉有些干燥，那就尝试着尽量少洗，不要担心它会太油，发油会给发尾部分的那些老发提供足够的营养，可以每天都梳一下干枯的头发，这样发根的发油会被梳子带到发梢。

4、注意饮食

合理的饮食才能为头发提供充分的营养，头发干枯都是自身营养不足所致，平时可多吃坚果，如花生或芝麻，帮助头发恢复光泽，改善干枯毛躁现象。

5、合理选择洗发水

虽然碱性洗发水会将头皮清洗得更彻底，但其对头发的伤害却非常高，因此干性发质最好选择pH值在4.5~6.7之间的洗发水。

6、经常梳头

多梳梳头发，促进头皮新陈代谢，增强头发的生长能力，但在梳头时动作一定要轻柔，不能太过粗暴，用力过猛很容易导致头发断裂甚至脱落。

7、换一个丝质的枕套

丝质或缎质的枕头能够预防长发分裂，丝绸这种材质的摩擦力比棉小很多，而且它含有的氨基酸能够有效的保护皮肤和头发。

以上内容参考：人民网-如何有效养护头发 养成乌黑靓丽的秀发不是梦

怎样才能长头发？

经常烫染头发的人会影响头发，损坏头皮和头发，因而引起大量掉发。经常大量掉发的朋友，可以用以下3个方面来改良：
1补充维生素D：维生素D能让我们更好的汲取钙，这对头发生长很重要，生活里不妨适当吃有维生素D的食物来改善头发，例如沙丁鱼、橘子、鱼肝油等；
2补充铁质：掉发可能缺乏铁，经常掉发的人常常缺乏铁，平时生活中能够食用铁元素的食物来改善头发，比如杂粮、海鲜、香蕉、芹菜等；记得在我业绩考核的期间，或许是睡觉时间不固定，让我的头发细薄，出现斑秃，经常掉发，让我年龄显老，使用过很多方式，但是没有作用。无意间百度上找到了帮助生发的首姜源生发液水，用了一段时间后，不长头发的地方慢慢长出一些头发，现在头发跟以前一样了，心情再也不会焦虑了，面貌状态看来年轻了很多岁。
3调整生活作息：在生活上，尽量不要熬夜，养成早睡早起，充足的睡眠有助于头发新陈代谢，睡眠不足的人会容易掉发；我的经历应该可以给你带来帮助，相信你也可以，继续努力吧！

头发很少怎么能变多？平时应该怎么养头发？

因为各种生活压力，我们经常会脱发掉发，头发会越来越少，女孩子有一头美丽长发，无形中增添了不少的气质，如果头发很少，应该怎样是头发长多？接下来，我们一起来看看，养头发的各种小妙招！
怎样使头发增多变得浓密？ 1.啤酒护发
啤酒不仅能洗脸，还能护发。啤酒的原料主要是大麦和啤酒花，含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等，不仅能去屑还能防止脱发，促进头发生长。将头发洗干净之后擦至半干，然后把啤酒直接均匀地涂抹在头发上，并轻轻按摩，10分钟后洗净即可。
2.面粉和醋
如果你的头发稀疏的厉害，可以考虑面粉和醋这两天然洗发水。将适量面粉加醋后，倒入开水，开水量就是你洗头发用水的量，然后直接洗头，不用任何洗发水了。这样按摩5分钟后，用温水冲洗干净即可。洗一个月就能看到惊人的效果。
3.蛋黄和蜂蜜
用洗发水洗完头发后，取一汤勺蜂蜜，一个鸡蛋蛋黄，搅匀后涂在头皮上。可以带上一个塑料浴帽，不断用热毛巾敷。过半小时候，将头发洗净即可，坚持一段时间，就能缓解头发稀疏的症状了。
4.补充营养
多吃豆类，肉类和蛋类，补充蛋白质，防止头发分叉和断裂；多吃绿色蔬菜，如菠菜、韭菜、芹菜等，丰富的纤维质能不断增加头发数量，预防白发；多吃海藻类食物，如海带、紫菜、裙带等，丰富的钙、钾、碘能促进脑神经的新陈代谢。
怎么护理头发？洗发：
1、要选用适合自身头发的洗发露。

2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。

3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。

4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。

5、洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。
干发：
1、湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。

2、电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。

3、最好让头发自然干燥。
头发日常如何保养？梳发：
1、选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳。

2、顺头发自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢段，最后梳理近端发根附近头发，并能解除纠缠。
注意饮食：
人们总认为产后体虚，需要进补，当出现脱发后更是要大补特补，其实这是一个不正确的观点。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康，但食用以下食物会有利于长发。

头发最好每两天洗一次。每次洗的时候，都要使用护发素。洗头的时候，记得用温水，水温不宜过高。
勤换洗发水。
一直盯着一个牌子的洗发水用，时间长了，再好的洗发水也没有效果了，因此建议大家买小瓶装的洗发水。如果不知道你心仪的洗发水是否好用之前，去买小样来试一试吧。
多用梳子梳头。
这个动作看起来非常简单，但是对头发非常好，能够使头发变得顺滑有光泽。

选择质量好一些的吹风机。洗完头发之后，用毛巾擦干，然后再等着它自然风干，或者用恒温的吹风机。
一周做一到两次发膜。
一周有一到两次，洗完头之后，把头发稍微擦干，然后涂上发膜，用手轻轻按摩，等个十五分钟之后洗掉，头发会变得很顺滑。发膜的话，既可以选择去超市买，也可以选择自己动手DIY。
定期去理发店做护理。
那些头发看起来很漂亮的妹子，除了平时自己打理头发外，还会去理发店做护理，如果有这个经济实力，那就去吧，真的比自己护理好很多。夏天给头发用营养水。夏天时头发非常容易干燥，要记得随时给头发喷点营养水补补水。

如何快速长头发

如何快速长头发

很多朋友在自己头发短的时候看中了一个自己喜欢的发型，但是自己的头发太短，所以想快点长头发，那么对于如何快速长头发呢？下面我来告诉大家如何快速长头发的小妙招，欢迎阅读，谢谢。

如何快速长头发1 1、定期修剪头发

很多女生为了开始留长头发，有几年都没有好好修剪过头发了，其实这是非常错误的一种做法，我们一定要定时修剪头发、分叉、干枯等毛发受损的地方，这样有利于头发开始生长，就像我们会定期修剪指甲一样，如果你一直不修剪指甲，就会让指甲越来越长，长到影响生活质量的地步。

所以大家在生活中可以培养定期修剪头发的好习惯，一定要定期修剪头发，这样才会让头发生长的速度变得更加快速，建议可以3个月修剪一次头发。

2、不要忘记定期护发

很多小伙伴天生发质就比其他人要好，经常反正自己头发都那么好，肯定不需要护发了，而常常忽略了护发，如果你一直不护理头发，长时间如此就会导致头发变得干枯、容易受损，建议大家还是要定期护理头发，使用发膜、护发素进行护发，一个星期一次即可。

3、减少使用卷发棒

吹风机的温度越高就很容易导致毛发的组织受到顺海，毛发在受到损害以后就会很难生长的。在洗头发以后让头发自然干，然后使用毛巾将水分全部都吸干，然后使用外风将头发吹干，长时间烫染头发是非常伤害头发发质的'，导致头发出现分叉和生长缓慢的问题，日常尽量减少烫发，最好一年烫一次即可。

还要记得在日常护理头发，尤其是在烫发以后一定要仔细对头发进行保养工作，不然会一直让头发处在受损的状态中。

4、使用淘米水洗头发

想要头发变得更快，除了日常认真护肤以后，我们还可以使用一些其他的方式，我们可以每天将淘米水的水留下来，加入适量的热水，调制头发适宜的温度，长时间使用可以加速头皮生长的速度，这是因为在淘米水当中含有非常丰富的维生素b，可以起到很好乌黑头发。

5、多多按摩头皮

我们在洗头发的过程中也一定要养成按摩头皮的习惯，让头发“舒服”了，自然而然头发就会越长越快了，定期对头发进行按摩可以加快去除废气的角质、加快新陈代谢的作用，这样就会让头发越长越快，并且变得更加健康，所以我们平时洗头时可以适当给头皮按摩一到两分钟，让头发得到充分的舒展和放松，帮助更好生长出毛发。

如何快速长头发2 1、 蛋清长发小妙招

操作步骤：我们将鸡蛋的蛋清提炼出来以后，放在旁边备用。然后我们就可以使用洗发将头发清洗干净了，擦拭干净以后放在旁边配用的蛋清直接倒在我们的头发上面，然后将毛巾覆盖在头发表皮上面，大约经过十五分钟的时间就可以使用清水清洗干净了。

功效：蛋清里面含有大量的蛋白质可以帮助我们头发快速变得柔软、变得闪亮。

2、 扎鞭子睡觉

操作步骤：在我们睡觉之前我们可以将头发扎成辫子的形状睡觉，在扎辫子的过程中一定要是比较松弛的状态，扎得太紧了很容易伤害头皮的，如果头发出现受损的情况时一定要及时做好修整。

功效：在日常生活中多扎辫子可以加快头发的生长速度。

3、 多补充水分

功效：多喝水主要是因为水分可以帮助我们身体排毒，每天喝满八杯水这样我们身体就会变得非常健康，并且头发变得非常强韧起来，头发也会非常健康了。这样我们头发自然而然就会生长迅速。所以想要让我们的头发生长的速度，一定要多喝水。

4、 梳梳头

功效：在梳头发的过程中可以很好加快我们头皮的血液循环效果，刺激我们头发毛囊的生长。建议大家在我们起床之后或睡觉之前可以使用手指代替梳子开始梳头发，这样相当于给我们头发做了一次按摩，刺激我们头发的生长。

5、 自制发膜小妙招

材料：适量的芦荟、蜂蜜。

操作步骤：将适量的芦荟和蜂蜜相互很合在一起以后，涂抹在头发上面经过三十分钟的时间，就可以使用清水清洗干净了。

功效：芦荟和蜂蜜中的营养成分可以很好帮助我们补充头发所需要的营养成分，加快我们头发的生长速度。

6、 防止头发出现分叉

如果头发上面出现了分叉，会让头发生长速度变得缓慢起来，所以在我们生活中我们一定要防止头发出现分叉，我们可以使用剪刀将头发上面的分叉修剪干净，这样头发看上去生长起来速度才会变快。

7、 保持好心情

还有就是在日常生活中我们一定要保持比较愉快、开心的心情。当我们处在比较欢悦的状态时身体分泌的激素就会比平时分泌量多一倍，这样我们头发自然而然就会生长得更加迅速了。

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