四种延寿中药的用法(延年益寿的药方)

四种延寿中药的用法

人们对长寿的追求探索一直没有停止，为了能够延长寿命，锻炼身体、调整饮食，其实，吃一些延年益寿的食物也可以帮助我们长寿，日常生活中，一些中药有很好的养生效果，帮助你延年益寿，下面我们来看看能够助长寿的四种中药。

1、益寿延年中药mdash;mdash;黄芪

黄芪甘，性微温。归脾、肺经。本品可补气升阳，益卫固表，利水消肿，补益五脏。久服可壮骨强身，治诸气虚。清宫廷保健，多用黄芪补中气，益荣血。

现代研究表明，黄芪能促进非特异性免疫功能和特异性免疫功能，增强机体抵抗力;能延长家蚕和果蝇的平均寿命，增加人胎肾和乳鼠肾细胞与人胎肺二倍体细胞体外培养的传代数，并使每代细胞的存活时间延长。这都是对黄芪具有抗衰老作用的很好说明。

用量用法：黄芪一般用量为3-9g，重病或需要时，可用到30-120g。

单味黄芪480g，用水煎透，炼蜜成膏，每日服10g，以白开水冲服。用于体虚易于外感者。

使用注意：胸闷多怒者勿用;感冒未愈者禁用。

2、延年益寿中药mdash;mdash;人参

人参甘、微苦，微温。归心、肺、脾经。功能大补元气，益气固脱，挽救危候，可用于大病、久病之后，体虚欲脱的危重时刻;也可用于语言低微，呼吸微弱、自汗、易感冒、食少、腹胀、便溏、少气懒言、四肢倦怠、肌肉消瘦、面色萎黄、舌淡苔薄白、脉缓弱之人，即中医所说的脾肺气虚之证，服用人参可起到补脾益肺之功。

古代医家把人参作为延年益寿的圣品，《本经》谓其：主补五胜，安精神，明目开心益智，久服轻身延年。故古人给予它长命草的美名。当今时代，风靡市场的一些抗老延年的中成药，也多离不开人参。

人参一味煎汤，名独参汤，具有益气固脱之功效，年老体弱之人，长服此汤，可强身体，抗衰老。

人参切成饮片，每日噙化，可补益身体，防御疾病，增强机体抵抗能力，且对改善老年人智力减退、记忆力消失、思维迟钝等有一定作用。

3、延年益寿中药mdash;mdash;山药

味甘，性平，归脾、肺、肾经。著名医学家李时珍在其所著《本草纲目》中称山药具有益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮毛的功效。《日华子本草》说它：助五脏，强盘骨，长志安神，主治泄精健忘。《药品化义》又载：山药温补而不骤，微香而不燥，循循有调肺之功。治肺虚久嗽，何其稳当。《神农本草经》谓山药补中，益气力，长肌肉，久服耳目聪明，轻身不饥延年。清?张锡纯对其最为推崇，谓其能滋阴又能利湿，能润滑又能收涩，是以能补肺，补肾，兼补脾胃，且其含蛋白质的特殊性，在滋补药中，诚为无上之品。本品具有健脾补肺，固肾益精之作用，因此，体弱多病的中老年人，经常服用山药，好处颇多。

《萨谦斋经验方》载有山药粥，即用干山药片45～60g(或鲜山药100～120g，洗净切片)，粳米60～90g同煮粥。此粥四季可食，早晚均可用，温热服食。常食此粥，可健脾益气、止泻痢，对老年性糖尿病、慢性肾炎等病，均有益处。

山药既可单独食用，又可用于配制滋补食品，山药炖小鸡，民间称之为长寿菜，对人体有很高的营养价值。

4、延年益寿中药mdash;mdash;茯苓

茯苓味甘淡、性平。归心、脾、肾经。本品具有健脾和胃，宁心安神，渗湿利水之功用。《本经》谓其：久服安魂养神，不饥延年。《普济方》载有茯苓久服令人长生之法。历代医家均将其视为常用的延年益寿之品，因其药性缓和，可益心脾、利水湿，补而不峻，利而不猛，既可扶正，又可去邪。故被称为平补之佳品。

清代慈禧太后的寿命，长达74岁(1834一1908年)。慈禧长寿，除了女性这个自然因素之外，就是坚持常食药膳，从已公布的13个补益方看，其中茯苓药膳使用频率最高，达78%以上。因茯苓饼既有清香之味，又有祛病延年的作用，故成为清王朝宫廷里的名点。

食用时可将白茯苓磨成细粉，取15g，与梗米煮粥，名为茯苓粥，李时珍谓：茯苓粉粥清上实下。常吃茯苓粥，对老年性浮肿、肥胖症，以及预防癌肿，均有好处。

此外，《百病丹方大全》载方：用白茯苓研极细未，加入白蜜调匀，每夜敷之，晨起洗净，可润泽肌肤，美容艳色，去面黑斑。与白芷同用，做膏剂、面脂之记载，长期使用防老去皱，令面光悦，有一定效果。《经验方》里记载，茯苓与苍术配伍同用，可乌髭发，驻颜色，壮筋骨，明耳目，除风气，润肌肤，久服令人轻捷。

上面为大家介绍了助长寿的四种中药及吃法，这些中药都是比较常见的，对老人身体有益。

延年益寿的药方

延年益寿的药方 延年益寿的药方？我们现在的饮食不仅是要吃的美味而且要健康营养，很多的药方是可以帮助我们延年益寿的，下面我为大家分享延年益寿的药方有哪些，一起来了解一下吧

延年益寿的药方1 1、荣芝丸 鹿角霜150g，鹿茸90g(去毛，酥炙)，麝香3g(研)，沉香、白术、当归(去芦头)、熟地黄、肉苁蓉(酒浸2宿)、牛膝(酒浸2宿)、菟丝子(酒浸，别研)、萆薢(蜜炒)、川芎、五味子各30g

以上方药共为细末，用面60g并蜜和丸，如梧桐子大

每服30丸，空心粥水下，或温酒盐汤亦可，渐加至50丸

本方出自《御药院方》，可治诸虚不足，起阴发阳，安神定魄；补五脏，和六腑，活血脉，填骨髓，强骨生力，驻颜色，久服轻身，延年不老

2、万安丸 肉苁蓉120g(酒浸)，山药、五味子各75g，杜仲90g，牛膝(酒浸)、菟丝子(酒浸)、赤石脂、白茯苓(去皮)、泽泻、熟地黄、山茱萸、巴戟天各60g(去心)

以上方药共为细末，用肉苁蓉末250g酒熬膏和丸，如梧桐子大

每服50～70丸，空心温酒下，不在将息，别无所忌，只忌大醋及大臭之物

7日后四体光润，口唇赤，手足热，面有光泽，消食体轻，舌厚声响，是其验也

10日长肌肉

其药通中入脑，鼻辛酸不可怪也

本方出自《御药院方》，可补下经，起阴发阳，能令阳气入脑，安魂定魄，开三焦，破积聚，消五谷，益子精，安脏腑，除心中伏热，强筋骨，轻身明目，去冷除风，无所不治

补益极多，常服最妙，七十老儿服之，尚有非常

延年益寿的药方2 延年益寿的药方 1、黄芪 黄芪甘，性微温

归脾、肺经

本品可补气升阳，益卫固表，利水消肿，补益五脏

久服可壮骨强身，治诸气虚

清宫廷保健，多用黄芪补中气，益荣血

现代研究表明，我们食用黄芪是能够很好的促进非特异性免疫功能和特异性免疫功能，可以增强机体抵抗力；能延长家蚕和果蝇的平均寿命，增加人胎肾和乳鼠肾细胞与人胎肺二倍体细胞体外培养的传代数，并使每代细胞的存活时间延长

这都是对黄芪具有抗衰老作用的很好说明

用量用法：黄芪一般用量为3-9g，重病或需要时，可用到30-120g

单味黄芪480g，用水煎透，炼蜜成膏，每日服10g，以白开水冲服

用于体虚易于外感者

使用注意：胸闷多怒者勿用；感冒未愈者禁用

2、人参 人参甘、微苦，微温

归心、肺、脾经

服用人参是可以大补元气，益气固脱，挽救危候，可用于大病、久病之后，体虚欲脱的危重时刻；也可用于语言低微，呼吸微弱、自汗、易感冒、食少、腹胀、便溏、少气懒言，如果是有四肢倦怠、肌肉消瘦、面色萎黄、舌淡苔薄白、脉缓弱症状的人群也是适合服用滋补调理的，即中医所说的`脾肺气虚之证，服用人参可起到补脾益肺之功

古代医家把人参作为延年益寿的圣品，《本经》谓其：“主补五胜，安精神”，“明目开心益智，久服轻身延年”

故古人给予它“长命草”的美名

当今时代，风靡市场的一些抗老延年的中成药，也多离不开人参

人参一味煎汤，名独参汤，是具有益气固脱的功效，对于年老体弱之人，长时期的服此汤，可强身体，抗衰老

人参切成饮片，每日噙化，可补益身体，防御疾病，增强机体抵抗能力，且对改善老年人智力减退、记忆力消失、思维迟钝等有一定作用

中草药名方：延寿丸的功效与作用

延寿丸 【来源】《圣济总录》卷一八七

【组成】牛膝(酒浸，切，焙)熟地黄(焙)枳壳(去瓤，麸炒)地骨皮各30克菟丝子60克(酒浸一复时，研烂入诸药) 【用法】上五味，捣罗为末，炼蜜和杵为丸，如绿豆大

每服30丸，空腹时用温酒送下

【功用】补肝肾，乌须发

【主治】诸虚及虚风，须发早白

提醒您：延寿丸 此中草药名方来源于网络，使用前请遵医嘱

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