灵芝的做法功效以及作用

灵芝的做法功效以及作用

灵芝主治：

虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，恶性肿瘤等。循环系统有降压和加强心脏收缩力的作用，对呼吸系统有胸中结、益心气。补中，增慧智，不忘。久食轻身不老。

八大作用

神庐赤芝为担子菌类多孔菌科灵芝属植物灵芝或紫芝的子实体。别名赤芝、红芝、灵芝草。由于赤芝在临床上所具有的特殊疗效，国内外对赤芝进行了广泛的研究，现对其药理作用作如下综述。

一：抗肿瘤和免疫调节作用 二：降血糖作用 三：保肝作用 四：抗衰老作用 五：抗炎镇痛作用 六：保护心脏作用；七：抗凝血作用；八：其它作用

服用灵芝时的注意事项

1.灵芝药效来得缓慢，一般服后3－5天才起效，个别病人要30－60天起效。 2.灵芝与其他食品，药品可同时服用，无禁忌。3.灵芝疗效与疗程有关，疗程长疗效好。疗程少则1－3个月，个别长则5－8个月。4.少数病人服用灵芝后出现轻微不适反应，如胃潮，咽干，便秘，不易入睡等现象，这如同有些人吃辣椒，生姜后出现口干咽痛反应一样，继续服用，就会自行消失。若个别反应严重的也可暂停服用。采取间歇性服用方式。5：每次炖下来的药渣可以重复煮水一次，充分吸收药性。

切片方法

选择一个需要食用的灵芝，拿牙刷在流动水下先将根茎洗净，由于生长在山上，泥沙会有一点。当根茎完全干净后，再将灵芝背面洗净，最后冲刷正表面。然后将灵芝如硬币竖立状进行切片，从侧面往下切，炖多少切多少，余下的必须冰箱保鲜，洗过的必须5天内食用完。

治高血压

灵芝6～10克，水煎服，治高血压，贫血病，病后体虚。

灵芝银耳汤

活血化瘀，增加血液供氧量，治疗血管硬化、高血压等症。 灵芝、银耳、黑木耳各5克，冰糖适量。 将灵芝、银耳、黑木耳洗净剪碎，放入碗内加冰糖和水，上蒸笼蒸至酥烂。 喝汤、吃木耳和银耳。1天服完。可长期服用。

灵芝二仁汤

适用于支气管炎、咳嗽多痰等。 灵芝15克，核桃仁15克，甜杏仁12克，冰糖适量。 剪碎灵芝，加水煎煮两次，每次1小时，取汁。把核桃仁、甜杏仁、冰糖放入碗内，倒入芝煎液，用文火炖熟即可。 每日清晨服用。

灵芝大枣汤

对肿瘤癌细胞有抑制作用。 灵芝20克，大枣50克，蜂蜜5克。 灵芝、大枣入锅共煎，取煮液两次，每次40分钟，取汁。合并后加入蜂蜜即成。

灵芝山药汤

加速胰岛血液循环，提高胰岛产生胰岛素能力，降血糖。适用于糖尿病患者的辅助治疗。 灵芝15克，山药30克。 将药材洗净放入沙锅内加水煎熬，用文火保持沸腾1小时后，倒出头煎液，再加水煎熬取二煎液，将两次煎液合并服用。 将所得的煎液分早、晚两次服用。

风湿关节炎

灵芝30克，浸黄酒250毫升，2周后每日服2次，每次150毫升，治胃病、风湿关节炎。

治便秘

灵芝切片3克，水煎，一次服完，每日早晚各一次，治便秘。

治气管炎哮喘

灵芝10克，生姜15克，加胡萝卜汁煎煮半杯汁液，加入蜂蜜适量，饮服，每日3次。治支气管炎哮喘有效。 治疗心脾虚弱而至失眠、畏寒、食欲不良等症

灵芝15克，桂圆肉10克。将灵芝切片，和桂圆一起放入砂锅加水煎煮，用文火保持沸腾1小时后，到出头煎，再加水煎熬煎取二煎液。将所得的煎液分早、晚两次服完，连服14天。

补益强壮

灵芝10克，人参5克。将灵芝切片和人参一起加水用文火共煮，捞去灵芝后，喝汤吃参。

上述量一天服完。连服一个月。能补益强壮，治疗神经衰弱及其它慢性阳虚病引起的头昏耳鸣、心悸失眠、食欲不振、贪血萎黄、少气乏力等症。尤其适宜大病初愈或手术后应用。

补益气血，生精填髓

灵芝30克，红枣15枚，250mdash;500克重乌龟1只。将灵芝切薄片；乌龟放入锅内，放入青水煮沸，剖腹去肠杂，少将切块。炒锅烧热加油，倒入乌龟块略炒，然后盛入砂锅放入红枣、灵芝片加水煲汤，炖至酥料，调味后便可食用。将上述量分2mdash;3天服完，服前加热。连服7mdash;10天。具有补益气血，生精填髓作用。能治疗气血精津不足、体虚早衰等症；亦可用于癌症患者的辅助治疗，还可降低胆固醇。

治白血症

鲜蘑菇150克，灵芝10克，当归10克，龟板10克，枸杞子10克，将后三味药煎汤去渣，加入灵芝、蘑菇煮熟，加盐调味服食。每日一剂，连服15日。治白血病有效。

肠癌

1灵芝10克，牛肉100克，枸杞子10克，姜片5克，共入锅炖熟，加5克大蒜汁，每日一次吃完。治肠癌有良效。

2乌龟1只宰洗净，切块略炒后放进瓦罐内，加灵芝片30克，无核红枣10枚，上笼蒸熟煲汤，加调味品，吃肉喝汤。治肠癌有效。

胃癌

1灵芝50克，高粱酒1000毫升，装瓶密封，冷浸20日后即可饮用，每日饮15毫升，治胃癌有效。

2灵芝30克，鸭肉500克，姜20克，共入锅加水将鸭肉煨煮烂，吃肉喝汤，每日一次。治胃癌有效。

治白血球减少症

灵芝15克，黄芪18克猪（或牛）蹄筋，共煮后食用。治白血球减少症。

治食管癌

１、灵芝10g，沙虫40g，虾蟆蛆27g，马勃7g，西牛黄4.5g,麝香2.5g。共为细末，温开水送下，每日3次，每次1.2-1.8g。

２、灵芝40g，放在猪胃中，或和猪胃一起水煎，一次喝完。

治肺癌

１、铁包金、穿破石各50g，紫草、灵芝各15g，水煎服，日一剂。

２、丹参、黄芪、薏苡仁、芦根、白花蛇舌草各30g，当归、茯苓、冬瓜仁、生地、桔梗、半枝莲、卷柏各15g，白术20g，砂仁、灵芝、黄芩、白果、枳壳、重楼、生甘草各10g，龙胆草6g。水煎服，隔天1剂。

灵芝参白糖浆

能消除肿瘤化疗后的毒副反应。灵芝6克，人参6克，黄芪10克，白花蛇舌草5克，山楂20克，陈皮6克，制半夏6克。 将药材一起放入砂锅加水煎熬，用文火保持沸腾半小时后，倒出头煎液，再加水煎熬取二煎液。把两次煎液合并，加入白糖制成糖浆50毫升。将所得的煎液分早、晚两次服用

灵芝的吃法和作用

灵芝的吃法和作用 灵芝的吃法和作用，许多人的家里面都是会放有灵芝的，灵芝的营养价值是很高的，灵芝又名灵芝草、菌灵芝、木灵芝、三秀、茵、芝、瑞草、赤芝、铁菌

以下看看灵芝的吃法和作用及相关资料

灵芝的吃法和作用1 灵芝的功效与作用是什么 灵芝是一种非常常见的中药材，那么，服用灵芝对身体有着非常大的好处，能够补益身体，让您更加健康，对于不少的人来说，灵芝真的堪称救命的良药，那么，关于灵芝的功效与作用有哪些呢，今天我们就来看看吧! 第一：治疗支气管哮喘、支气管炎 可以每天服用灵芝水，大约一个月左右的时间就会发现身体在不断的恢复健康，最终支气管哮喘等到彻底的根治

第二：治疗神经衰弱 中医方面认为灵芝具有很好的安神以及治疗健忘的作用，所以说将灵芝泡水喝之后能够有效的起到安神的作用，除此之外睡眠质量还有食欲都能够得到有效的恢复，一些患者出现的头晕、头疼还有心悸的情况也会得到缓解

老中医告诉我们，灵芝对于中枢神经系统具有很强的调节能力，所以服用之后具有很好的镇静安神的作用，特别适合一些神经衰弱或者是失眠多梦的患者服用

在我国的古代，灵芝就是作为一种安神、滋补的药物而广泛使用

第三：治疗心律失常 在现代，不少的人群因为各种疾病而导致心律失常，那么，出现心律失常就会对身体健康造成很大的影响，那么，在服用了灵芝之后，就能够很好的缓解这种疾病，让您的心律失常能够得到好转，甚至消失哦! 第四：治疗肝炎 灵芝服用之后能够很好的治疗身体出现肝炎的情况，常见的就有畸形病毒性肝炎或者是萎缩性胃炎，以及各种恶性肿瘤的情况，是一种传统的护肝药物

第五：治疗糖尿病 现代医学研究发现，灵芝具有很好的降低血糖的作用，这是因为灵芝在进入身体之后会促进组织对于糖分的利用，并且还能够替代胰岛素抑制知返酸的释放，这样体内的血糖情况还有尿糖情况就能够得到有效的缓解

如果是糖尿病的患者，那么可以根据医生的建议适量的服用一些灵芝，这样能够很好的改善身体情况

第六：治疗白细胞减少 科学家通过实验研究发现，服用灵芝泡水能够很好的治疗一些由于化学原因、物理原因或者是药物所导致的各种白细胞减少的情况，令身体恢复健康

灵芝的吃法有哪些 关于灵芝的吃法，种类也是非常的多，那么，最常见的一种吃法就是切片煎水，这也是非常传统的吃法，但是，这种吃法非常的浪费，而且，这样吃灵芝也会比较苦，那么，灵芝还有什么其他的吃法呢，下面我们就一起来了解一下吧，灵芝的吃法有哪些? 灵芝的吃法有很多，常见的就是切片煎水，切片煎水是一种传统的吃法，但其实这是一种非常浪费吃法

并且这种方法做好的灵芝，口感上比较的苦，很多人都不喜欢

其实还有煮粥、细粉直接服用、炖东西等等吃法

下面，我们就一起来看看灵芝的吃法有哪些吧! 第一：灵芝饮品 将整个灵芝切片之后放入锅中，加入适量的清水之后小火熬煮两个小时，然后在药液之中加入适量的蜂蜜就可以直接食用了

第二：灵芝煎水 将灵芝切片，然后放入碗中，加入适量的清水进行煎煮

一般都要煎煮三四次才可以，然后将所有的药液一起混合食用

第三：灵芝泡酒 将灵芝切片或者是剪碎，然后放入白酒中浸泡，然后密封好

三天之后白酒的颜色从白色变成棕红色的时候就可以喝了，也可以根据个人口味加入适量的冰糖或者是蜂蜜

灵芝怎么吃效果好，这也是一种常见的灵芝吃法

第四：药膳 1、灵芝炖猪蹄 材料：灵芝：猪蹄、料酒、食盐、葱、姜和猪油； 做法：将猪蹄去毛之后洗干净，然后放入开水之中焯一遍，随后取出洗干净沥干水分;将灵芝洗干净之后切片;在干净的锅中加入猪油，烧热之后加入准备好的葱姜爆香;随后放入猪蹄、料酒、食盐、灵芝、清水;大火烧开之后小火慢炖，直到猪蹄软烂就可以起锅食用了

功效：这道食谱具有很强的滋补肺肾的功效，同时还能够安神补脑

如果患者出现了气血不足、体虚、食欲不振、记忆力下降等等情况，那么这道食谱是一个很好的选择

2、灵芝鹌鹑蛋汤 材料：鹌鹑蛋、灵芝、红枣； 做法：将灵芝洗干净，然后切成细块;红枣取出果核之后洗干净;鹌鹑蛋放入清水中煮熟，然后起锅去除外壳;将所有准备好的食材一起放入锅中，加入适量的清水，大火烧开之后小火慢炖，直到灵芝出味即可

起锅之前加入适量的白糖就可以了

功效：具有很强的补血作用，女性多喝还能够有效的减少皱纹，延缓衰老

灵芝的吃法和作用2 灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草、赤芝、红芝、丹芝、木灵芝、菌灵芝、万年蕈、林中灵、琼珍等，属多孔菌科植物

据《神农本草经》记载：灵芝有《神农本草经》记载：灵芝《神农本草经》记载：灵芝分为赤芝（丹芝）

黑芝（元芝）、青芝（龙芝）、白芝（玉芝）、黄芝（金芝）、紫芝（木芝）六种，其中黑芝和青芝最为珍稀，紫芝最为常见

灵芝在我国有2000多年的食用、药用历史，药王孙思邈一生都在搜寻珍贵灵芝

并且长期服用灵芝，活到101岁无疾而终，他用自己的一生见证了灵芝延年益寿的功效

灵芝含有多种氨基酸、蛋白质、生物碱、香豆精苷、甾类、三萜类、挥发油、甘露醇、内酯、树脂、硬脂酸、延胡索酸、苯甲酸等及灵芝多糖、灵芝多肽、维生素B2、维生素C和酶类

灵芝富含稀有元素锗，能提高人体血液吸收氧的能力，促进新陈代谢，延缓老化

此外灵芝还含有钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒等微量元素

增强免疫力 灵芝中富含的灵芝多糖能提高机体免疫力，提高机体耐缺氧能力，消除自由基，提高肝脏、骨髓、血液DNA、RNA和蛋白质的代谢能力，从而达到增强人体的免疫力的功效

抗肿瘤 灵芝多糖是灵芝中最有效的成分之一，能够有效抑制癌细胞的扩散，提高机体的免疫功能，增强患者自身的防癌、抗癌能力

灵芝还可以通过促进白细胞介素等内源性抗癌物质的生成，促进单核巨噬细胞的吞噬功能，提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平，所以，灵芝目前成为抗肿瘤、防癌以及癌症辅助治疗的首选药物

防治心血管疾病 灵芝中含有的灵芝多糖、灵芝多肽、有机酸等可有效地扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量，软化血管，改善心肌微循环，增强心肌供血和供氧能力，改善心肌缺血

此外，灵芝多糖有降低血压、胆固醇、甘油三脂以及预防动脉粥样硬化的作用

抗衰老 灵芝中含有的.多糖、多肽等能促进细胞核内DNA合成能力，并可增加细胞的分裂，调节代谢平衡，促进核酸和蛋白质的合成

此外，灵芝多糖具有类SOD活性，能够清除机体氧化产生的自由基，延缓细胞的衰老

解毒保肝 灵芝所含三帖类物质具有解毒功能，能够促进肝脏对药物、毒物的代谢，保护肝脏，减轻肝炎和肝纤维化、增强肝机能

灵芝对多种因素引起的肝损伤均有很好的保护作用，尤其对于中毒性肝炎有显著的疗效

镇静安神 灵芝中的三帖类物质可以抑制组织胺释放，抗过敏，有止痛、镇静的功效

此外，灵芝中含有的维生素B5能够维持及控制肾上腺素的正常功能，舒缓压力，调节神经系统

维持健康的精神状态，预防疲劳、头痛、失眠及神经衰弱

所以，灵芝对于中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效，对于神经衰弱及失眠有良好的治疗效果

美容护肤 灵芝中的有机酸能能促进微细血管的流通，促进新陈代谢，迅速缓解疲劳，有助去斑、防止色素沉着

另外，灵芝中所含的超氧化物歧化酶能减低细胞的损坏率，恢复细胞活力，清除体内的自由基，延缓衰老

泡茶 把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水冲泡后当茶喝，一般成人一天用量10～15g，可连续冲泡5次以上

煎煮 将灵芝剪碎，放入罐内，加水煎煮，煎到剩一小碗时倒出，再加水煎煮，一般可煎煮3～4次

一天分三次口服

泡酒 将灵芝放入瓶中，倒入白酒或黄酒，密封一周后，酒变成棕红色时即可

灵芝的吃法和作用3 灵芝的功效与作用 （一）灵芝的功效 《神农本草经》中记载，“紫芝味甘温，主耳聋，利关节，保神益精，坚筋骨，好颜色，久服轻身不老延年”，《本草纲目》中将灵芝列为上品

认为其有安神解毒、整肠强心、益肾保肝、滋补强身、扶正固本、美容养颜等功效

现代医学研究表明，灵芝子实体和孢子的药理作用广泛，在免疫调节、保肝解毒、抗过敏、降血脂、降血糖等方面都有一定的作用

（二）灵芝的作用 对心血管系统的作用 灵芝孢子粉具有对血压双向调节的作用，它能有效舒张冠状动脉血流量，改善微循环，增加心机供氧，净化血液，降低血液中胆固醇和中性脂肪含量，防止和溶解血管中的血栓

促进血液循环，对急性心肌缺血有保护作用，可减少动脉粥样硬化斑块的形成

对于冠心病、心绞痛、动脉硬化、高血压、高血脂等疾病，具有较好的预防和辅助治疗作用

对消化系统的作用（保肝解毒） 灵芝孢子粉具有保肝解毒功能，能促进肝脏对药物、毒物的代谢，提高肝脏的再生能力，有效改善肝功能

对治疗各种慢性肝炎，慢性中毒有确切疗效

能改善胰脏血液循环

提高胰脏生理功能，降低血糖

能促进消化系统的新陈代谢

对肝炎、胃炎、胃及十二指肠溃疡、糖尿病、慢性肾功能衰竭等疾病有明显的治疗作用

对呼吸系统的作用 灵芝孢子粉对器官平滑肌有解痉、平喘作用，能镇骸、祛痰，对于慢性支气管炎和支气管哮喘等均有疗效

灵芝有显著的镇静，祛痰，平喘功效，有显著的效果；并可有效地防止反复感冒

对神经系统的作用 灵芝孢子粉对中枢神经系统具有调节作用，有安定、镇静、止痛的功效，对于神经衰弱和因神经紧张、过度疲劳导致的失眠、头晕、乏力、胃肠功能紊乱、健忘、食欲不振、心慌、气短、多汗等症状有改善效果

灵芝自古就用于神经衰弱症与失眠，故它对中枢起到良好的作用

提取物能激发运动性抑制，使运动性降低，使协调运动失调、呈现用量依赖性镇病效果，对环已巴比妥睡眠作用能缩短睡眠时间，能延长中枢兴奋药咖啡因致痉挛及死亡的时间，这些结果表明，灵芝对中枢呈抑制性作用

古代药典所载灵芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”

据报道，灵芝制剂对神经衰弱失眠有显著疗效，总有效率高达87.14%～100%

一般用药后10～15天即出现明显疗效，表明为睡眠改善，食欲、体重增加，心悸、头痛、头晕减轻或消失

精神振奋，记忆力增强

属气血两虚者疗效更好

所以，灵芝对于中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效，对于神通衰弱和失眠患者是必备佳品，国家药典中，灵芝就是有效的安眠宁神之药

抗癌作用 灵芝孢子粉对多种肿瘤细胞有明显抑制作用

用于配合恶性肿瘤患者的放疗、化疗，能增强病人的耐受性，减轻副作用，改善骨髓造血功能，增加白细胞的转移、复发，增强免疫能力，促进康复

晚期癌症患者服用后可增强体质和抗癌能力，缓解并发症的发生和发展，延长存活期，提高生活质量

提高人体免疫机能 灵芝孢子粉能提高细胞免疫和体液免疫两个方面的功能，促进白细胞增加，提高免疫球蛋白和补体的含量，诱导干扰素的生成，激活自然杀伤细胞和巨噬细胞的活性，增强免疫器官胸腺、脾脏、肝脏的重量，从而增强身体对各种疾病的坻抗能力

抗炎作用 日本医学研究表明，大鼠灌服人工和天然紫芝水煎酒沉浓缩物均可显著抑制角叉菜胶所致关节肿

灌服人工紫芝对二甲苯所致小鼠耳肿胀有抑制作用，对角叉菜胶所致小鼠皮肤毛细血管通透性增高有明显降低作用

可明显抑制棉球肉芽肿形成和渗出液中白细胞游入，使体重明显增加，而对胸腺、肾上腺和脾重量无影响，对大鼠胃粘膜也无损伤作用

临床医学也证明灵芝具有抗炎作用

灵芝的功效与作用和食用方法？

灵芝，被誉为中药界的“仙草”，有很高的药用价值与营养价值，它富含丰富的营养成分以及人体所需的一些元素

一些大病初愈的人会吃灵芝来调理身体，灵芝可以拿来泡水、炖汤，做成各种各样的药膳

下面就由我为大家介绍下灵芝的功效和作用，希望可以帮到大家哦

灵芝的功效和作用： 1、灵芝对心悸失眠、体弱的人具有一定的疗效

灵芝味甘苦，对人的脾脏有一定的益处;另外灵芝还具有理气化淤的功效

因此在中医上，常用来治疗虚劳体弱，神疲乏力，心悸失眠，食欲不振的患者

2、灵芝能促进新陈代谢，防止衰老

由于灵芝中含有锗，其能使人体血液吸收氧的能力增加1.5倍，因此可以促进新陈代谢并有延缓老化的作用，还有增强面板本身修护功能的功效

因此常被用来治疗各种慢性病所致的面色黄萎及由于气血不足而致的面部光泽等症;3、 3、灵芝具有提高免疫力的功效

灵芝所含有的锗可诱导人体产生并激活NK细胞和巨噬细胞活性，参与免疫调节，提高身体的免疫力

4、灵芝具有抗癌、抗炎的功效

灵芝中的多糖具有双向调节机体免疫力，抗肿瘤和护肝的作用;灵芝中的生物碱可以抗炎镇痛

灵芝的食用方法 1、灵芝清补汤 功效：清润提神，健脾开胃

材料：灵芝15克，红枣23克，党参23克，枸杞子24克，人参须15克，猪排骨300克

盐适量

做法：将灵芝等药材浸入6000毫升水中约10分钟***用布袋装好，扎口***，再加入排骨，文火煮3小时

捞除布袋，再加盐调味，每次250-300毫升，吃肉喝汤每天1次

功效：健脾安神，益肾养肝，适用于慢性肝炎、食欲不振、体虚乏力、神经衰弱等

2、灵芝茶 功效：可用于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症

材料：灵芝切片10克

做法：水冲泡或煎煮代茶饮 3、灵芝陈皮老鸭汤 功效：灵芝具安神、健胃、去痰、活血的作用;陈皮具仍行气健脾、燥溼化痰的作用;老鸭肉有滋阴补虚、利尿消肿的作用;蜜枣具有补中益气、止咳润补肺肾、化痰平喘的作用

材料：灵芝50克，陈皮1个，老鸭1只，蜜枣2枚 做法：先净老鸭剖洗干净，去毛、去内藏、去鸭尾，斩大件;灵芝、陈皮和蜜枣分别用清水洗干净

然后将以上全部材料一齐放入已经煲滚了的水中，继续用中火煲约三小时左右，以少许幼盐调味，即可佐膳饮用

4、灵芝煲乌龟 功效：滋补健身，养血安神，适用于结核病、神经衰弱、高血脂症及肿瘤

材料：灵芝30克，乌龟1只，红枣10枚，调料适量

做法：红枣去核，乌龟放锅内，清水煮沸，捞出取肉，去内脏，切块略炒，与红枣、灵芝同入沙锅内褒汤，调料调味，汤味鲜美

5、灵芝人参酒 功效：治肺痨久咳、痰多、肺虚气喘、消化不良等症

材料：灵芝片50克，人参20克，冰糖500克 做法：灵芝片50克，人参20克，冰糖500克，装入纱布袋置酒坛中，加1500mL白酒，密封浸10天后，日饮2次，每次15～20mL

6、灵芝银耳羹 功效：治咳嗽，心神不安，失眠多梦、怔忡、健忘等症

材料：灵芝9克，银耳6克，冰糖15克

做法：灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2～3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用， 7、灵芝蜜茶 功效：久服可提高机体免疫力，并抑制癌细胞生长

材料：灵芝15～20克、大枣60克、蜂蜜4克 做法：灵芝15～20克，大枣60克，水煎后加蜂蜜4克

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