银耳煲痩肉-食疗

银耳煲痩肉-食疗

银耳煲痩肉组成

银耳50g

猪瘦肉50g

银耳煲痩肉的功效与作用

滋阴补肾，理气利尿。银耳煲痩肉做法

猪瘦肉洗净，切成小片；银耳水发，共置锅中。加黄酒、葱、姜、食盐、味精，隔水清蒸30分钟，即可食用。

瘦肉汤怎么做好吃，银耳瘦肉汤的家常做法

主料银耳150克 瘦肉100克辅料盐适量 生姜2片步骤1.银耳、瘦肉、生姜，银耳提前一晚泡发。2.泡发的银耳去除黄色硬结，撕小朵。3.锅中加入足量清水烧开，放入银耳，中小火熬煮半小时左右。4.瘦肉、生姜切片。5.出锅前十几分钟，放入瘦肉、生姜片，继续熬煮。6.加点盐调味，出锅。

银耳肉丝汤的家常做法大全怎么做好吃

银耳味甘淡、性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用，不仅能增强人体免疫力，还可以增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。银耳不仅富含天然植物性胶质，另外还具有滋阴作用，是可以长期服用的良好润肤食品。猪肉性味甘咸平，含有丰富蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙磷铁等成分,猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用.材料。银耳1朵，精肉，葱，香菜，鸡精，盐，花生油。做法。1，银耳一朵提前用温水泡开。2，银耳洗净，撕成小块。3，把精肉切成丝。4，葱，香菜切末备用。5，锅里放油，烧热。6，下入葱姜爆香，放入肉丝，煸炒。7，倒入银耳煸炒一下，加一点点生抽。8，砂锅放入热水，把煸炒得银耳倒入。9，小火炖10分钟，加盐，鸡精调味。10，最后撒上香菜末，葱末。一碗好喝的银耳汤。。

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