维生素B6的功效和作用

维生素B6的功效和作用

维生素B6的功效和作用，主要包括营养神经、乌发、提高抗病能力等。

1、营养神经：维生素B6能促进体内的神经递质合成，增强神经系统功能，有利于脑神经发育。

2、乌发：维生素B6能参与人体的新陈代谢，改善头皮部位的血液循环，减少白发的生成，使头发保持乌黑亮泽。

3、提高抗病能力：这类维生素可促进淋巴细胞的分化和成熟，进而使机体产生更多抗体，提高免疫力，减少各种疾病的发病率。

此外，还包括止吐等作用，但患者不能盲目用药，需在专业医生指导下使用。

维生素B6片的作用

维生素B6片作用于预防和治疗维生素B6缺乏症，如脂溢性皮炎、唇干裂。也可用于减轻妊娠呕吐。维生素B6还是辅酶的重要组成成份，参与糖、蛋白质、脂肪的正常代谢。并与白细胞、血红蛋白的生成有关。

孕妇接受大量维生素B6，可致新生儿产生维生素B6依赖综合征。乳母摄入正常需要量对婴儿无不良影响。维生素B6在肾功能正常时几乎不产生毒性，但长期、过量应用本品可致严重的周围神经炎、出现神经感觉异常、步态不稳、手足麻木。

扩展资料 服用维生素B6的注意事项

1、不宜应用大剂量维生素B6用以治疗未经证实有效的疾病。

2、必须按推荐剂量服用，不可超量服用，用药3周后应停药。

3、孕妇及哺乳期妇女应在医师指导下使用。

4、如服用过量或出现严重不良反应，应立即就医。

含有维生素B6的食物：

含量最高的为白色肉类（如鸡肉和鱼肉）；其次为动物肝脏、豆类、坚果类和蛋黄等；奶类食品中含量很低。水果和蔬菜中维生素B6含量也较多，其中香蕉的含量丰富。

参考资料来源：百度百科-维生素B6片

维生素b6的作用及功能及副作用

维生素b6是属于一种水溶性的维生素，也是成为身体内辅酶的组成成分，能参与身体代谢，并且还可以促进身体内脂肪和糖的代谢，尤其是会在人体神经中发挥重要作用，可以合成多种多肽类的物质，平衡大脑细胞，安定神经，维持人们机体的正常免疫功能，可以增强身体的免疫力，促进淋巴细胞的分化，降低患上疾病的几率。尤其是能帮助甲硫氨酸代谢物完成循环，可以预防心脑血管疾病，尤其是还会有皮肤以及头发有保护的作用，可以改善出现的肌肤问状况。但是如果经常大量补充维生素b6的话，也是会导致出现神经炎的情况，甚至还会出现依赖症，因此要注意到。现在维生素b6的作用及功能及副作用，还是需要了解到的，针对目前人们来说，在补充维生素b6时，一定要多加注意，适量补充才能发挥这一物质的作用。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!