红薯杆子的功效与作用

核心功效:降糖、健脾益气、提高免疫力

功效作用:红薯杆子有丰富的氨基酸和膳食纤维，经常食用可以健脾益气、增强肠蠕动，有通便排毒、减肥的效果，还能增强免疫能力，保护视力，保持皮肤细腻、延缓衰老、降血糖、降血压。

适宜人群:高血糖患者、高血压者

不适宜人群:中焦虚寒者

不宜同食-名称:青椒

不宜同食-原因:红薯杆子富含维生素A，具有抗氧化作用，但红薯杆子与青椒同食，会破坏维生素的吸收

食用方法1-名称:食疗

食用方法1-内容:红薯杆子洗净，直接加适量调料炒熟

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!