经常喝气泡水，对身体健康是好是坏?即便无糖，也不适合2类人喝

水是生命之源，通过补充足够的水分对人体保持健康有利，但是在饮水的过程中，有很多注意事项要了解。很多人不喜欢喝白开水，而是经常喝气泡水，觉得气泡水更加好喝，里面的碳酸物质，甜味剂更能够吸引人的味蕾。但是，有部分人要提出疑问，经常用气泡水来代替白开水饮用，是对人体健康有利，还是会带来身体伤害，下面就来针对这个问题展开了解。

很多人平时会利用气泡水来补充水分，常见的气泡水就是有气泡的苏打水，另外一种是没有气泡的苏打水，苏打水中比较健康的就是无糖的苏打水，很多减肥人士会选择无糖，热量低的苏打水来获取水分，如果喝起来有甜味，可能是加入了甜味剂，不过这些甜味剂并不会产生很多的热量。

部分人饮用的是碳酸饮料，碳酸饮料跟普通的苏打水不同，里面也含有气泡，但是这些碳酸饮料里面的糖类物质含量较多，加上碳酸物质含量丰富，对人的牙齿、胃部功能增强不利。可见，经常喝气泡水也会带来身体伤害，如果想要补充水分，选择白开水最合适，因为含碳酸的气泡水饮用过多容易出现打嗝、胀气的表现。

就算是无糖气泡水，两种类型的人也不能喝？

1、胃病患者

气泡水就算无糖，本身有胃部功能下降表现也不要喝气泡水。因为胃部病变出现，可能有胃酸分泌量多，容易胃痛、胃胀气等情况出现，苏打水虽然可以缓解胃酸分泌量多情况，但是无法达到中和胃酸的效果。

部分人喝的是碳酸饮料，里面的碳酸物质含量多，可能会有胃部的饱胀感，喝完气泡水之后容易打嗝、胃胀气。要避免这种情况产生，在喝气泡水之前要谨慎思考。

2、痛风患者

已经有痛风这种疾病在发展，应该注意水分的获取量充足，但是，很多人在补充水分的过程中方法不合理，而是利用气泡水。气泡水又分为两种，如果选择的是碳酸饮料，饮用过多会让身体多余尿酸无法顺利排泄出体外，碳酸物质大量获取，还会加速痛风的发展。

因此，在改善痛风的过程中，要注意饮食方法合理，水分获取量要充足，但是选择温开水比较合适，碳酸饮料不要饮用过多，否则里面的多种添加剂也会影响身体对尿酸的排泄。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!