女生17岁了还能长高吗

许多15至17岁的女孩都很担心自己的身高无法再增长了，17岁正处于青春期，是女生生长发育的年龄，一般来说，如果青少年想要长高，就必须掌握青春期这最佳的生长发育时期，科学合理安排饮食和生活习惯，这样才能长高。

一、女生17岁了还能长高吗

一个人的身高与许多因素密切相关，如整个家族的遗传因素、后天的营养摄入、生活环境、体育锻炼等都有关系。一般来说，女生的身高发育在12到15岁左右就会逐渐停止，到17岁时基本上不会再长多高了，但是还是有个别情况存在，部分女生发育迟缓或身体的内分泌出了问题，就有可能在17岁时还在长高。所以，不能绝对的说17岁后女生不会再长高了。

二、能帮助长高的方法有哪些

1、想要更好的发育长高，就要保证自己在青春期有足够的睡眠，不要经常熬夜，大脑分泌的生长激素只有在睡眠时才会分泌。

2、饮食上可以选择牛奶，蛋这类含钙高的食物，怕胖的人可以选择脱脂或低脂牛奶，这类食物出了能给人体补充钙质，还有助于改善睡眠质量。当然，均衡的营养是最重要，在长身体的时候不要养成偏食挑食的冒病。

3、多晒太阳，能帮助摄入人体的钙可以更多的被吸收利用。

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