锌补多了有什么副作用吗

锌补多了有什么副作用吗

患者如果平时补很多锌容易导致锌中毒，具体表现是呕吐、拉肚子、厌食、容易疲倦或消化道出血，同时还会导致铜代谢变差，胆固醇的代谢也变差。长期以往会形成高胆固醇血症，最终发展成高血压疾病、冠心病疾病。所以平时患者不要盲目用药，一定要去正规医院做检查，在医生指导下合理用药，避免给身体带来负担，影响自己的工作与学习。

锌补多了有什么症状

1、过高的血锌会抑制白细胞吞噬细胞的作用、杀菌能力，使患者的抵抗力下降，容易招致细菌侵袭。

2、过量的补锌会导致患者记忆力下降，而且身体里锌含量过多会导致代谢紊乱。

3、患者容易贫血，有些家长误把锌制品当作营养品，给宝宝长期大量服用，补锌过量，会使体内维生素C和铁含量减少，抑制铁的吸收和利用，反而引起缺铁性贫血。

4、患者容易锌中毒，对宝宝生长发育有不好的影响。

锌补多了怎么办

1、患者身体内锌含量多了首先要停止服用含锌的药品，平时含锌量高的食物也不能吃，比方说肉类、全谷、甲壳类动物、豆类。

2、平时可以多喝水，进行适当的身体锻炼，体内的锌元素会从肠道排泄出体外，也可通过尿液、汗液、头发、经血中排出。

补锌多了有副作用吗？

过量摄入锌后引起的各种病理反应主要是由于锌与钙、硒、铜和铁等元素的相互拮抗所产生的后果。会出现贫血、高血压、冠心病、胃肠炎和前列腺肥大等症状，因肿瘤组织通常竟争体内的锌，故锌的大量摄入直接与肺癌、乳房癌、皮肤癌、胰腺癌、前列腺癌、子宫癌和膀胱癌等的发病率有关。一般正常的全面均衡饮食的话，机体不会缺锌。

成人补锌过量会有害处吗？怎么样补锌才科学？

服用锌的可能副作用有：胃痉挛、食欲不振、易怒、恶心、呕吐、腹泻、头痛、嘴巴出现金属味，这些症状通常会自行缓解

而长时间服用过量（超过50毫克甚至更多）可能引发烧、疲劳、头晕、头痛、嗜睡、多汗、高密度脂蛋白过低等症状
过量补锌可以引起锌中毒，可以干扰铜、铁和其他微量元素的吸收和利用。影响中性粒细胞和巨噬细胞活力，抑制细胞杀伤力，损害免疫功能。引起发烧、腹泻、恶心、呕吐和嗜睡等临床症状。

高计量的锌会抑制肠道中铁的吸收。一种血液蛋白质负责将由肠道吸收来的铁携带到一些组织，而且还能携带一些锌。此外，过量的锌（50mg以上）还可能会引起呕吐、腹泻、头痛、疲惫和其他症状。

一般成年人最高摄入水平设定在40mg，是根据动物心肌变性的量来设置的。
适当补充是有益的，锌对前列腺挺好的，缺锌会使精子活力下降，性激素分泌减少，还会使前列腺炎等经久不愈，甚至可能造成男性不育。

但是锌补多了是会有副作用的，就是锌中毒。轻微的锌中毒可以表现为胃肠道的不适症状，如恶心、呕吐、腹泻，还有咽喉痛、灼烧等呼吸道的症状。严重的锌中毒患者，甚至会出现消化道的糜烂、出血、发热以及寒战、肌肉酸痛。还可能会出现胸闷、呼吸困难、肺炎、肺水肿等。还会影响到铜离子的代谢，引起低铜血症，导致中枢神经系统的症状。所以一般人群，只需食补即可，也不会担心补多了导致中毒。

锌补多了对身体有害吗

　　锌过量会导致人味觉异常，出现吃土、吃纸、吃钉子等其他食物的异食癖现象。吃多了怪异的食物人体其他营养的吸收和代谢会受到影响，可能出现恶心、呕吐的症状。

　　人处于一种高锌状态的话，会抑制体内对铁元素的吸收，人体出现缺铁很可能引起缺铁性贫血。并且人在高锌的情况下，服用补铁的制剂，也很难治愈这种缺铁性贫血。严重的锌中毒会导致神经元及胶质细胞的损伤，脑功能受损，记忆力下降。如果是孕妇体内含锌量过高的话，可能会导致胎儿神经管畸形。

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