儿童群体可以吃草莓吗

草莓也被称为凤梨草莓，是蔷薇亚科草莓属多年生草本植物的果实，多在每年的4到5月开花，6到7月结果。草莓的果实呈倒卵形或圆形，未成熟时呈绿色，成熟时则呈鲜红色，原产于南美洲，如今在中国各地以及欧洲等地广泛栽培。作为一种常见的果实，草莓酸甜可口，可以作为多种甜品的辅料，深受广大消费者的喜爱。

儿童群体可以吃草莓吗

一般情况下，大部分儿童群体可以适量食用草莓，有助于补充身体需要的多种营养物质。草莓中含有胡萝卜素等丰富的营养成分，可以起到清热去火的保健功效，有助于改善烦躁不安和大便干燥等现象。除此之外，草莓中含有的膳食纤维有助于促进肠胃蠕动，促使粪便排出体外，可以缓解消化不良的症状。需要注意的是，草莓的表面相对较为粗糙，不容易清洗，平时可以将其放入生理盐水中浸泡然后榨成汁液饮用。

吃好草莓有什么好处

1、草莓含有较高的营养价值，被誉为水果皇后，带有丰富的维生素a、维生素c、胡萝卜素、纤维素等等，有助于预防和改善夜盲症。

2、草莓还含有钙、铁、磷等多种微量元素，可以补充宝宝成长发育需要的微量元素，均衡体内的营养成分，预防出现营养不良的情况。

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