哪种米粉含铁量高

宝宝成长到四个月之后，身体的含铁量就开始不足以维持生长发育的需要了，容易导致缺铁性贫血，因此宝宝的第一口辅食建议首要选择富含铁的婴儿米粉。市面上销售的各种米粉品牌繁多，哪种米粉含铁量高？其实，含铁量并不是越高越好，补铁过量也不利于宝宝的正常生长发育，按照中国国家标准规定婴儿米粉的铁含量应为0.25~0.5mg/100kj，而0.5至1岁的宝宝每日需摄入10mg铁。家长们在选择婴儿米粉的时候，应该自行观察比较各个品牌的含铁量，是否满足宝宝日常补铁量，再进行选购即可。

如何挑选婴儿米粉？

1、选择正规品牌产品

建议选择符合国家生产标准的正规品牌的婴儿米粉，质量有保障，特别注意在购买时应仔细检查包装标识，避免购买不合格产品。

2、查看营养成分

应注意查看营养成分表中的标注是否齐全，各种含量是否在合理范围内，低于国家标准以及超标都不适合宝宝食用。

3、观察米粉的色泽与气味

若是第一次购买的婴儿米粉品牌，买回来后应观察米粉的色泽与气味。质量合格的米粉应该呈大米的白色，有米粉的香味，无其他气味，如刺鼻的香精味等。

4、观察米粉冲调的状态

正规的米粉应呈粉状或片状，干燥松散，均匀没有结块，如发现异常切勿食用。米粉在用适量的温开水冲泡或煮熟后，经充分搅拌应呈润滑的稠糊状。

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