减肥期间可以吃菠萝吗

菠萝，味甘、微酸，富含多种蛋白质及多种维生素和矿物质，不仅能改善皮肤的状况，还能消水利肿。具有消暑解渴，消食止泻，利尿除湿，醒酒益气的功效，可用于缓解身热烦躁、消化不良、肾亏、头昏目眩等症状。

减肥期间可以吃菠萝吗

1、菠萝中含有丰富的维生素，以及16种天然矿物质，不仅能够及时为人体补充所需的营养，还能帮助消化，利于促进肠道的蠕动。

2、菠萝果汁中的酸具有很好的分解脂肪的作用，减肥期间，每天吃一些菠萝或者喝一些菠萝汁，有助于油脂的分解，促进脂肪燃烧。

3、菠萝中含有蛋白酶具有分解蛋白质的作用，同时可以改善胃肠蠕动功能，有便秘习惯的朋友不妨每天早晨吃一片菠萝，以改善便秘症状。

4、同时菠萝也有利尿的作用，不仅利于促进新城代谢，还有助于体内有害物质的排解。

因此在减肥期间是可以食用菠萝，不仅对减肥有一定的帮助，而且对身体的健康也有其他不同的影响，可以说菠萝是减肥人的首选水果。建议在减肥期间可以适当吃一些菠萝，使得减肥的效果会更明显。

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