木瓜牛奶怎么做

木瓜营养价值很高，含有高达89%的水分，而本身的热量很低，不用担心吃多后会增胖。木瓜还含有着两种人体必不可缺的氨基酸，即色氨酸和赖氨酸，而且含量十分丰富。牛奶则有着“白色血液”的美称，含有丰富的钙、磷，铁等许多种人体必需元素。木瓜牛奶，顾名思义，即以木瓜和牛奶为主要材料，制作而成的美容饮料。

一、木瓜牛奶的做法

1、清理好木瓜后，将木瓜去皮，切开后去除内里的籽，切成一小块一小块的样子，放入榨汁机中。再添加牛奶、蛋黄等，与木瓜一起榨成汁。倒入杯中后，放入些许柠檬汁或者蜂蜜，进行调味，是其口感更加清爽可口。

2、取新鲜熟透的木瓜360克，去籽切成小块，放入榨汁机中。倒入两杯鲜牛奶，再加入适量的白砂糖或者冰块，启动榨汁机，最后出来的木瓜牛奶味道浓郁香甜。

二、木瓜牛奶的营养价值

1、木瓜最常见的说法是美容丰胸，木瓜的丰胸效果较为显著，但也需长期坚持服用。木瓜还含有丰富的蛋白分解酵素，能有效分解体内的蛋白质和淀粉，促进肠胃的消化吸收，达到健脾胃的功效。

2、牛奶对脑部的发育有着重要作用，比较容易被人体吸收，能促进骨骼发育和成长。

3、木瓜搭配牛奶，营养价值更高，不仅能更好的补充营养，还能更好的达到丰胸减肥的作用。

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