减肥咖啡的副作用

现代都市生活的步伐越来越快，人们终日奔波在工作和学习上，健身减肥仿佛已经成为一种奢侈。因此，各种简便的减肥方法应运而生，减肥咖啡就是其中一种。减肥咖啡通过特殊的烘焙处理，含有的天然咖啡碱能有效分解体内的脂肪，从达到减肥瘦身的目的。喝咖啡就能减肥，这实在是个十分简单的方法。那么减肥咖啡有没有什么副作用呢？

减肥咖啡的原理

减肥咖啡经过特殊的烘焙，与普通咖啡大不相同。减肥咖啡内含有咖啡因，可刺激肠胃，促进消化并加快人体内的新陈代谢。而且它还一定的有利尿作用，有助于促进排出体内的废物和毒素。

减肥咖啡的热量不高，含糖量和脂肪量十分少。它含有的咖啡因和天然的咖啡碱有助于分解体内脂肪，将脂肪释放在血液中。若在喝完咖啡后进行适量的运动，可起到良好的燃脂效果，达到减肥瘦身的作用。

减肥咖啡的副作用

1、减肥咖啡中含有大量的咖啡因，可刺激神经和心血管，使人类大脑兴奋。如果摄入过多的咖啡因，有可能产生焦虑、睡眠失调及其它副作用。

2、女性如果在经期过量饮用减肥咖啡，有可能会引起经期延长、月经量多、痛经加重、乳房胀痛等症状。

3、喝减肥咖啡时不能放过多的糖，否则会刺激机体分泌大量胰岛素。胰岛素会使得血液中的葡萄糖含量变少，导致体内血糖过低，出现心悸、头晕、乏力等症状。

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