枸杞海参粥-食疗

枸杞海参粥-食疗

枸杞海参粥组成

海参30g

枸杞子30g

淮山药30g

糯米100g

枸杞海参粥的功效与作用

滋阴益肾。适用于男性不育症。枸杞海参粥做法

1.将海参浸透、剖洗干净，切片煮熟。

2.放入糯米、淮山药、枸杞子共煮成稀粥即可

佐餐食用。

海参粥的家常做法

主料：泡发海参1个、小米30克。 辅料：料酒半汤匙、盐少许、葱1段、姜2片、枸杞少许、芝麻油几滴。 步骤： 1、这是我提前泡发好的海参。 2、煮锅加适量水，水开后放入小米。 3、大火煮开。 4、改小火小火煮粥。 5、领取一锅，加水、葱、姜，料酒，小火把海参焯一下，时间不必太长，小火焯3分钟。 6、焯好的海参捞出切片备用。 7、小米粥煮至粘稠。 8、放入枸杞、海参。 9、放入葱末，加少许盐、芝麻油调味，搅匀即可关火。

枸杞子粥和海参粥有什么功效？

枸杞子粥 【配方】枸杞子50克，粳米100克，白糖适量。 【制法】 枸杞子、粳米均洗净。先将粳米煮至半熟，放入枸杞子一同煮熟。 【功效】补肝肾，明目。适宜于头晕眼花、耳鸣、遗精、腰膝酸软等症。 海参粥 【配方】水发海参100克，粳米100克。 【制法】 水发海参剖洗干净，切成小丁，与洗净的米一起加水适量煮成粥。 【功效】补肾，益精，养血。适用于精血亏损、体质虚弱、性机能减退、低热盗汗、肾虚尿频等症。

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