螺旋藻减肥的功效

螺旋藻减肥不像其他的减肥产品一样只泻不养，即通过改变身体激素状况和腹泻来减肥，这不仅伤害身体，也不是健康长久的减肥方法。螺旋藻中含有能够消除脂肪、減轻多余体重的物质，另外它还能促进新陈代谢，带来健康持久的瘦身减脂效果。那么螺旋藻的减肥功效是什么呢?注意事项又有什么呢?

一、螺旋藻的减肥功效

螺旋藻中的藻多糖含量十分丰富，属于水溶性膳食纤维，其作用效果是进入胃肠道糊溶于水中，之后迅速体积膨胀，使人产生饱腹感，从而减少食物的摄取量。另一方面螺旋藻还能吸附食物残渣，将肠道里分解出的有毒有害物质以及多余的脂肪排出体外，拥有排毒养颜的功效。此外螺旋藻低热量低脂肪且含有高蛋白，兼顾了美容瘦身和补充营养的双重作用。

二、注意事项

1、想通过食用螺旋藻减肥者，建议饭前半小时左右服用螺旋藻，才能有效地发挥出螺旋藻抑制食欲减少脂肪摄入的作用。

2、食用螺旋藻的时候不要同时吃油腻的食物，也不要选择在饭后或者睡觉前食用，这样反而会促进食物吸收，更加发胖，并且会加重肠胃负担。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!