柚子减肥吗

柚子是一种营养丰富的水果，柚子口感酸甜好吃，柚子皮也一种富含多种营养物质的常见中药材。柚子是一种富含多种维生素的水果，它的果肉呈絮状，淡黄色，它可以有效的改善皮肤暗黄。有一些人用柚子来减肥，那么柚子减肥的原理是什么?又是怎么用来减肥的呢?

一、柚子减肥的原理

1、柚子有吸附功效，柚子中有一种物质可以容易地溶解血液里面较高的血脂，带走身体的一部分毒素，从而达到减肥的效果。

2、柚子中的果酸，可以有助于消化，柚子中的柚子素，可以有效的排毒，减少肠胃负担，把一些毒素排出去达到减肥的效果。

二、怎么使用柚子来达到减肥的效果

1、直接食用，柚子皮剥开后，在饭后食用，帮助排毒，但一次不要吃太多，因为柚子中的果酸，可能会对肠胃造成一些不好的影响。

2、蜂蜜柚子茶：把柚子皮中内表面白色的瓤和柚子外皮分离，在把柚子果肉撕成絮状，在杯子里加入适当的蜂蜜，然后把分离出来的柚子瓤和柚子果肉也放进去，加入温开水，搅拌均匀后，当水服用。

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